7 Tandha lan Gejala Overdosis Seng

Konten

• 1. Mual lan Muntah
• 2. Nyeri Weteng lan Diare
• 3. Gejala Kaya Flu
• 4. Kolesterol HDL "Apik" Kurang
• 5. Pangowahan ing Rasa Sampeyan
• 6. Kurang tembaga
• 7. Infeksi Kerep
• Pilihan Pangobatan
• Garis Ngisor

Seng minangka mineral penting sing ana ing luwih saka 100 reaksi kimia ing awak.

Perlu kanggo tuwuh, sintesis DNA lan pemahaman rasa normal. Uga ndhukung penyembuhan luka, fungsi kekebalan awak lan kesehatan reproduksi (1).

Pejabat kesehatan nemtokake level asupan ndhuwur (UL) sing bisa ditoleransi seng ing 40 mg saben dina kanggo wong diwasa. UL minangka nutrisi paling dhuwur saben dina sing disaranake. Kanggo umume wong, jumlah iki ora bisa nyebabake efek samping sing negatif (1, 2).

Sumber panganan sing akeh seng kalebu daging abang, unggas, panganan laut, biji-bijian lan sereal sing dibentengi. Tiram ngemot jumlah paling dhuwur, kanthi nganti 493% regane saben dina sajrone porsi 3 ons (85 gram) (1).

Sanajan sawetara panganan bisa nyedhiyakake jumlah sing luwih dhuwur tinimbang UL, ora ana kasus keracunan seng sing dilapurake saka seng ing panganan (2).

Nanging, keracunan seng bisa uga disebabake saka suplemen panganan, kalebu multivitamin, utawa amarga asupan seng ora disengaja saka produk rumah tangga sing ngemot seng.

Mangkene 7 pratandha lan gejala overdosis seng paling umum.

1. Mual lan Muntah

Mual lan mutah umume dilaporake efek samping saka keracunan seng.

Tinjauan 17 pasinaon babagan efektifitas suplemen seng kanggo ngobati selesma umum nemokake yen seng bisa nyuda durasi hawa adhem, nanging efek samping umume. Nyatane, 46% peserta sinau nglaporake mual ().

Dosis luwih saka 225 mg minangka emetik, sing tegese muntah bisa kedadeyan lan bisa kedadeyan kanthi cepet. Ing sawijining kasus, mual lan muntah parah diwiwiti mung 30 menit sawise dosis seng 570 mg (4,).

Nanging, mutah bisa uga ana ing dosis sing luwih murah. Ing siji studi enem minggu ing 47 wong sing sehat, njupuk 150 mg seng saben dina, luwih saka setengah mual lan mutah ().

Sanajan muntah bisa mbantu ngilangi seng ing awak saka seng, nanging bisa uga ora cukup kanggo nyegah komplikasi luwih lanjut.

Yen sampeyan wis nggunakake séng beracun, goleki pitulung medis langsung.

Mual lan muntah minangka reaksi umum lan asring langsung kanggo ngonsumsi seng seng beracun.

2. Nyeri Weteng lan Diare

Biasane, nyeri weteng lan diare kedadeyan bebarengan karo mual lan mutah.

Ing salah sawijining tinjauan babagan 17 panliten babagan suplemen seng lan selesma umum, udakara 40% peserta nglaporake nyeri weteng lan diare ().

Sanajan ora umum, gangguan usus lan pendarahan gastrointestinal uga wis dilaporake.

Ing sawijining studi kasus, ana wong sing ngalami pendarahan usus sawise njupuk 220 mg seng sulfat kaping pindho saben dina kanggo ngobati kukul ().

Sabanjure, konsentrasi seng klorida sing luwih saka 20% dingerteni bisa nyebabake kerusakan korosif ing saluran gastrointestinal (,).

Seng klorida ora digunakake ing suplemen panganan, nanging keracunan bisa kedadeyan amarga ora sengaja ngombe produk rumah tangga. Perekat, segel, fluks solder, bahan kimia reresik lan produk kayu rampung ngemot klorida seng.

Nyeri weteng lan diare minangka gejala keracunan seng. Ing sawetara kasus, kerusakan gastrointestinal sing parah lan getihen bisa kedadeyan.

3. Gejala Kaya Flu

Nganggo seng luwih akeh tinimbang UL sing wis ditemtokake bisa nyebabake gejala kaya flu, kayata demam, adhem, batuk, sirah lan lemes ().

Gejala kasebut kedadeyan ing pirang-pirang kahanan, kalebu keracunan mineral liyane. Dadi, diagnosa keracunan seng bisa dadi angel.

Dokter sampeyan mbutuhake riwayat medis lan diet rinci, uga tes getih, kanggo keracunan mineral sing dicurigai.

Yen sampeyan ngombe suplemen, priksa manawa sampeyan menehi informasi menyang panyedhiya layanan kesehatan.

Gejala kaya flu bisa kedadeyan amarga beracun sawetara mineral, kalebu seng. Dadi, penting kanggo nyampekano kabeh suplemen menyang panyedhiya layanan kesehatan kanggo njamin perawatan sing tepat.

4. Kolesterol HDL "Apik" Kurang

Kolesterol HDL "Apik" nyuda resiko penyakit jantung kanthi ngresiki kolesterol saka sel, saengga bisa nyegah plak sing nyumbat arteri.

Kanggo wong diwasa, pejabat kesehatan nyaranake HDL luwih saka 40 mg / dL. Tingkat sing luwih murah nggawe sampeyan duwe risiko penyakit jantung sing luwih dhuwur.

Tinjauan babagan sawetara panelitian babagan tingkat seng lan kolesterol nyaranake manawa suplemen luwih saka 50 mg seng saben dina bisa nurunake tingkat HDL "apik" lan ora duwe pengaruh marang kolesterol LDL "ala" (,,).

Tinjauan kasebut uga nyatakake yen dosis 30 mg seng saben dina - luwih murah tinimbang UL kanggo seng - ora ana efek ing HDL nalika dijupuk nganti 14 minggu ().

Nalika sawetara faktor mengaruhi tingkat kolesterol, temuan kasebut minangka hal sing kudu dipikirake yen sampeyan nggunakake suplemen seng kanthi rutin.

Asupan seng seng teratur ing ndhuwur level sing disaranake bisa nyebabake nyuda tingkat kolesterol HDL "apik", sing bisa menehi resiko penyakit jantung sing luwih dhuwur.

5. Pangowahan ing Rasa Sampeyan

Seng penting kanggo rasa sampeyan. Nyatane, kekurangan seng bisa nyebabake kahanan sing diarani hypogeusia, disfungsi ing kemampuan sampeyan kanggo ngrasakake (1).

Apike, seng luwih saka level sing disaranake uga bisa nyebabake perubahan rasa, kalebu rasa sing ala utawa logam ing cangkem.

Biasane, gejala iki dilaporake ing panelitian sing nyelidiki lozenges seng (tetes batuk) utawa suplemen cairan kanggo ngatasi pilek.

Nalika sawetara panliten nglaporake asil sing nguntungake, dosis sing digunakake asring luwih dhuwur tinimbang UL 40 mg saben dina, lan efek samping umume ().

Contone, 14% peserta sinau sajrone seminggu sambat babagan distorsi rasa sawise ngencerake tablet seng 25 mg ing cangkeme saben rong jam nalika siyap ().

Ing panaliten liyane nggunakake suplemen cair, 53% peserta nglaporake rasa logam. Nanging, durung dingerteni suwene gejala kasebut ().

Yen sampeyan nggunakake lozenges utawa suplemen cair, waspada manawa gejala kasebut bisa uga kedadeyan sanajan produk dijupuk kaya sing diarahake (16).

Seng duwe pengaruh tumrap pemahaman rasa. Seng sing gedhe bisa nyebabake rasa logam ing tutuk, utamane yen dijupuk minangka suplemen lozenge utawa cairan.

6. Kurang tembaga

Seng lan tembaga saingan kanggo nyerep usus cilik.

Dosis seng ing ndhuwur UL sing wis ditemtokake bisa ngganggu kemampuan awak kanggo nyerep tembaga. Suwe-suwe, iki bisa nyebabake kurang tembaga (2).

Kaya seng, tembaga minangka mineral penting. Iki mbantu nyerep zat besi lan metabolisme, dadi penting kanggo pembentukan sel getih abang. Iki uga duwe peran ing pembentukan sel getih putih ().

Sel getih abang ngeterake oksigen liwat awak, lan sel getih putih minangka pemain utama fungsi kekebalan awak.

Kekurangan tembaga sing dienggo seng gegandhengan karo sawetara kelainan getih (,,):

• Anemia kekurangan zat besi: Kekurangan sel getih abang sing sehat amarga ora cukup zat besi ing awak.
• Anemia sideroblastik: Kekurangan sel getih abang sing sehat amarga ora bisa metabolisme zat besi kanthi bener.
• Neutropenia: Kekurangan sel getih putih sing sehat amarga ana gangguan ing pembentukan.

Yen kurang tembaga, aja nyampur suplemen tembaga karo seng.

Dosis seng seng rutin 40 mg saben dina bisa ngalangi penyerapan tembaga. Iki bisa nyebabake kekurangan tembaga, sing ana gegayutane karo sawetara kelainan getih.

7. Infeksi Kerep

Sanajan seng duwe peran penting ing fungsi sistem kekebalan awak, seng akeh banget bisa nyuda reaksi kekebalan awak ().

Iki biasane efek samping saka anemias lan neutropenia, nanging uga kabukten ana ing njaba kelainan getih sing diinduksi seng.

Ing panalitiyan tabung uji coba, seng akeh nyuda fungsi sel T, jinis sel getih putih. Sel T duwe peran utama ing respon imun kanthi nemplek lan ngrusak patogen sing mbebayani (,,).

Sinau manungsa uga ndhukung iki, nanging asile kurang konsisten.

Panaliten cilik ing 11 pria sehat nemokake respon imun sing suda sawise ngonsumsi 150 mg seng kaping pindho saben dina suwene nem minggu ().

Nanging, tambahan 110 mg seng kaping telu dina suwene sewulan ngalami efek campuran kanggo wong tuwa. Sawetara ngalami reaksi imun sing suda, dene liyane duwe respon sing luwih apik ().

Ngombe suplemen seng ing dosis sadhuwure UL bisa nyegah reaksi kekebalan awak, dadi luwih gampang kena penyakit lan infeksi.

Pilihan Pangobatan

Yen sampeyan yakin bisa ngalami keracunan seng, hubungi pusat kontrol racun lokal kanthi cepet.

Keracunan seng bisa uga ngancam nyawa. Mula, kudu golek pitulung medis kanthi cepet.

Sampeyan bisa menehi saran supaya ngombe susu, amarga kalsium lan fosfor sing akeh bisa nyegah penyerapan seng ing saluran gastrointestinal. Arang sing diuripake duwe efek sing padha ().

Agen Chelating uga digunakake ing kasus keracunan parah. Iki mbantu nyingkirake seng ing awak kanthi ngiket ing getih. Banjur diusir ing urin, tinimbang ora diserep menyang sel sampeyan.

Keracunan seng minangka kondisi sing bisa ngancam nyawa. Penting, kanggo njaluk pitulung medis kanthi cepet.

Garis Ngisor

Sanajan sawetara panganan ngemot seng ing ndhuwur UL 40 mg saben dina, nanging ora ana kasus keracunan seng saka seng alami ing panganan.

Nanging, overdosis seng bisa uga disebabake saka suplemen panganan utawa amarga kakehan konsumsi sing ora disengaja.

Keracunan seng bisa duwe efek akut lan kronis. Tingkat keruwetan gejala sampeyan gumantung saka dosis lan durasi asupan.

Kanthi konsumsi dosis seng seng akut, gejala gastrointestinal bisa uga ana. Ing kasus sing abot, kayata kanthi ora sengaja nggunakake produk rumah tangga sing ngemot seng, bisa terjadi korosi gastrointestinal lan getihen.

Panganggone jangka panjang bisa nyebabake efek samping sing kurang cepet nanging serius, kayata kolesterol HDL "apik", kekurangan tembaga lan sistem kekebalan sing ditindhes.

Umume, sampeyan mung kudu ngluwihi UL sing wis ditemtokake ing sangisoré pengawasan profesional medis.