Lymphedema - perawatan mandiri

Lymphedema minangka tumpukan getah bening ing awak sampeyan. Limf minangka jaringan ing sekitar cairan. Limfa pindhah liwat pembuluh ing sistem limfa lan menyang aliran getih. Sistem limfa minangka bagean utama sistem kekebalan awak.

Nalika getah bening tuwuh, bisa nyebabake lengen, sikil, utawa area awak liyane dadi bengkak lan dadi lara. Kelainan kasebut bisa ditindakake nganti seumur hidup.

Lymphedema bisa diwiwiti 6 nganti 8 minggu sawise operasi utawa sawise perawatan radiasi amarga kanker.

Iki uga bisa diwiwiti kanthi alon sawise perawatan kanker wis rampung. Sampeyan bisa uga ora ngelingi gejala 18 nganti 24 wulan sawise perawatan. Kadhangkala butuh pirang-pirang taun kanggo berkembang.

Gunakake lengen sing limfhedema kanggo kegiyatan saben dinane, kayata nyikat rambut, adus, klamben, lan mangan. Nyelehake lengen iki ing ndhuwur level atimu 2 utawa 3 kaping dina nalika sampeyan lagi turu.

• Tetep turu 45 menit.
• Pasang lengen ing bantal supaya mundhak.
• Bukak lan tutup tangan sampeyan 15 nganti 25 kaping nalika sampeyan lagi turu.

Saben dina, ngresiki kulit lengen utawa sikil sing wis limfhedema. Gunakake lotion supaya kulit lembab. Priksa kulit saben dina yen ana pangowahan.

Lindhungi kulit sampeyan saka ciloko, sanajan sing cilik:

• Gunakake mung cukur listrik kanggo nyukur kathok utawa sikil.
• Nganggo sarung tangan gardening lan sarung tangan masak.
• Nganggo sarung tangan nalika nggarap omah.
• Gunakake thimble nalika njahit.
• Ati-ati ing srengenge. Gunakake sunscreen kanthi SPF 30 utawa luwih dhuwur.
• Gunakake obat serangga.
• Aja ngindhari barang sing panas banget utawa adhem, kayata kemasan es utawa bantalan pemanas.
• Tetep metu saka bak panas lan sauna.
• Gambar getih, terapi intravena (IV), lan tembakan ing lengen sing ora kena pengaruh utawa ing bagean awak liyane.
• Aja nganggo sandhangan sing ketat utawa bungkus apa-apa sing ketat ing lengen utawa sikil sing ngalami limfhedema.

Jaga sikilmu:

• Cut driji sikil terus. Yen dibutuhake, bukak ahli bedah kulit kanggo nyegah kuku lan infeksi sing ditanam.
• Sikil sikilmu nalika sampeyan ana ing njobo. Aja mlaku tanpa alas.
• Sikil supaya sikilmu tetep resik lan garing. Nganggo kaos sikil katun.

Aja kakehan meksa lengen utawa sikil kanthi limfhedema:

• Aja lungguh ing posisi sing padha luwih saka 30 menit.
• Aja nyebrang sikil nalika lungguh.
• Nganggo perhiasan longgar. Nganggo klambi sing ora nganggo sabuk utawa cuffs ketat.
• Endi kotang sing ndhukung, nanging ora kenceng banget.
• Yen sampeyan nggawa tas tangan, gawanen nganggo lengen sing ora kena pengaruh.
• Aja nggunakake bandage utawa stoking dhukungan elastis kanthi band sing kenceng.

Ngurus luka lan goresan:

• Cuci tatu kanthi lembut nganggo sabun lan banyu.
• Aplikasi krim utawa salep antibiotik ing wilayah kasebut.
• Tutupi tatu nganggo kasa utawa perban sing garing, nanging aja dibungkus kanthi kenceng.
• Telpon panyedhiya kesehatan langsung yen sampeyan kena infeksi. Tandha infeksi kalebu ruam, blotches abang, pembengkakan, panas, nyeri, utawa demam.

Ngurus kobongan:

• Pasang bungkus adhem utawa adhem banyu adhem nganti kobong suwene 15 menit. Banjur wisuh alon-alon nganggo sabun lan banyu.
• Lebokake bandage sing garing lan garing ing ndhuwur kobongan.
• Nelpon panyedhiya sampeyan langsung yen sampeyan kena infeksi.

Urip kanthi limfhedema bisa uga angel. Takon panyedhiya sampeyan babagan ngunjungi ahli terapi fisik sing bisa mulang babagan:

• Cara kanggo nyegah lymphedema
• Kepiye cara diet lan olahraga nyebabake limfhedema
• Cara nggunakake teknik pijet kanggo nyuda limfhedema

Yen sampeyan diwenehi klambi kompresi:

• Nganggo lengen klambi awan. Copot wengi. Priksa manawa sampeyan duwe ukuran sing pas.
• Nganggo lengen klambi nalika lelungan kanthi hawa. Yen bisa, tangan sampeyan tetep ing ndhuwur level jantung sajrone lelungan dawa.

Hubungi dhokter yen sampeyan ngalami gejala kasebut:

• Ruam utawa kulit anyar sing ora mari
• Rasane kenceng ing lengen utawa sikil sampeyan
• Dering utawa sepatu sing dadi kenceng
• Kekirangan ing lengen utawa sikil sampeyan
• Nyeri, lara, utawa abot ing lengen utawa sikil
• Pembengkakan sing tahan luwih saka 1 nganti 2 minggu
• Tandha infeksi, kayata abang, bengkak, utawa demam 100.5 ° F (38 ° C) utawa luwih dhuwur

Kanker payudara - perawatan dhiri kanggo limfhedema; Mastektomi - perawatan mandiri kanggo limfhedema

Situs web Institut Kanker Nasional. Lymphedema (PDQ) - versi profesional kesehatan. www.cancer.gov/about-cancer/treatment/side-effects/lymphedema/lymphedema-hp-pdq. Dianyari 28 Agustus 2019. Diakses tanggal 18 Maret 2020.

Spinelli BA. Kondisi klinis ing pasien kanker payudara. Ing: Skirven TM, Osterman AL, Fedorczyk JM, eds. Rehabilitasi tangan lan ndhuwur. Edhisi kaping 7 Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: bab 115

• Kanker payudara
• Mbuwang bongkahan payudara
• Mastektomi

• Radiasi balok eksternal payudara - debit
• Radiasi dada - ngeculake
• Perawatan luka bedah - mbukak

• Kanker Payudara
• Lymphedema