Diabetes tipe 2

Diabetes tipe 2 minangka penyakit kekal (kronis) ing getih sing akeh gula (glukosa). Diabetes tipe 2 minangka jinis diabetes sing paling umum.

Insulin minangka hormon sing diproduksi ing pankreas dening sel khusus, sing diarani sel beta. Pankreas ana ing ngisor lan mburi weteng. Insulin dibutuhake kanggo mindhah gula getih (glukosa) menyang sel. Ing njero sel, glukosa disimpen banjur digunakake kanggo energi.

Nalika sampeyan duwe diabetes tipe 2, lemak, ati, lan sel otot sampeyan ora nanggapi kanthi bener marang insulin. Iki diarani resistensi insulin. Asile, gula getih ora mlebu ing sel iki kanggo disimpen kanggo energi.

Nalika gula ora bisa mlebu ing sel, gula ing tingkat dhuwur bakal saya akeh. Iki diarani hiperglikemia. Awak ora bisa nggunakake glukosa kanggo energi. Iki nyebabake gejala diabetes tipe 2.

Diabetes tipe 2 biasane tuwuh alon-alon. Umume wong sing duwe penyakit iki kabotan utawa lemu nalika didiagnosis. Nambah lemak, awakmu luwih angel nggunakake insulin kanthi cara sing bener.

Diabetes tipe 2 uga bisa tuwuh ing wong sing ora kabotan utawa lemu. Iki luwih umum kanggo wong diwasa.

Sejarah kulawarga lan gen duwe pengaruh kanggo diabetes tipe 2. Tingkat kegiatan sing sithik, pola makan sing kurang, lan bobot awak sing ana ing pinggul, nambahake kemungkinan sampeyan kena penyakit iki.

Wong sing ngalami diabetes tipe 2 asring dhisik ora duwe gejala. Dheweke bisa uga ora ngalami gejala pirang-pirang taun.

Gejala awal diabetes sing disebabake tingkat gula getih dhuwur bisa kalebu:

• Kandung kemih, ginjal, kulit, utawa infeksi liyane sing asring utawa mari alon-alon
• Lemes
• Keluwen
• Tambah ngelak
• Tambah akeh kencing
• Sesanti burem

Sawise pirang-pirang taun, diabetes bisa nyebabake masalah kesehatan sing serius, lan akibate, akeh gejala liyane.

Penyedia layanan kesehatan bisa uga curiga yen sampeyan duwe diabetes yen kadar gula getih luwih dhuwur tinimbang 200 miligram per desiliter (mg / dL) utawa 11,1 mmol / L. Kanggo ngonfirmasi diagnosis, siji utawa luwih saka tes ing ngisor iki kudu ditindakake.

• Tingkat glukosa getih cepet - Diabetes didiagnosis yen 126 mg / dL (7.0 mmol / L) utawa luwih dhuwur kaping loro.
• Tes Hemoglobin A1c (A1C) - Diabetes didiagnosis yen asil tes 6,5% utawa luwih dhuwur.
• Tes toleransi glukosa oral - Diabetes didiagnosis yen tingkat glukosa 200 mg / dL (11,1 mmol / L) utawa luwih 2 jam sawise ngombe minuman gula khusus.

Skrining diabetes dianjurake kanggo:

• Bocah kabotan sing duwe faktor risiko diabetes liyane, wiwit umur 10 taun lan bola-bali saben 2 taun
• Wong diwasa kabotan (BMI 25 utawa luwih) sing duwe faktor risiko liyane, kayata tekanan darah tinggi, utawa duwe ibu, bapak, sedulur utawa sedulur sing ngalami diabetes
• Wanita sing duwe kabotan sing duwe faktor risiko liyane, kayata tekanan darah tinggi, sing arep meteng
  
• Wong diwasa wiwit umur 45 saben 3 taun, utawa ing umur luwih enom yen wong kasebut duwe faktor risiko

Yen sampeyan wis didiagnosis ngalami diabetes tipe 2, sampeyan kudu kerja bareng karo panyedhiya. Deleng panyedhiya sampeyan kaya asring diprentah. Iki bisa uga saben 3 wulan.

Ujian lan tes ing ngisor iki bakal mbantu sampeyan lan panyedhiya ngawasi diabetes lan nyegah masalah.

• Priksa kulit, saraf, lan sendhi sikil lan sikil sampeyan.
• Priksa manawa sikilmu mati rasa (penyakit saraf diabetes).
• Tekanan getih sampeyan diperiksa paling ora saben taun (target tekanan getih kudu 140/80 mm Hg utawa luwih murah).
• Coba tes A1C saben 6 wulan yen diabetes wis dikontrol kanthi apik. Coba tes saben 3 wulan yen diabetes ora dikontrol kanthi apik.
• Priksa tingkat kolesterol lan trigliserida saben taun.
• Goleki tes paling ora sepisan setaun kanggo mesthekake ginjel sampeyan bisa mlaku kanthi apik (mikroalbuminuria lan bun serum).
• Kunjungi dokter mata sampeyan paling ora sepisan ing taun, utawa luwih asring yen sampeyan nandhang tandha penyakit mata diabetes.
• Temokake dokter gigi saben 6 wulan kanggo reresik lan ujian gigi. Priksa manawa dokter gigi lan higienis ngerti yen sampeyan kena diabetes.

Panyedhiya sampeyan bisa uga mriksa tingkat getih vitamin B12 yen sampeyan nggunakake metformin obat.

Kaping pisanan, tujuan perawatan yaiku kanggo nyuda tingkat glukosa getih dhuwur. Tujuan jangka panjang yaiku nyegah komplikasi. Iki minangka masalah kesehatan sing bisa nyebabake diabetes.

Cara sing paling penting kanggo ngobati lan ngatur diabetes tipe 2 yaiku kanthi aktif lan mangan panganan sing sehat.

Saben wong sing duwe diabetes kudu nampa pendhidhikan sing tepat lan dhukungan babagan cara paling apik kanggo ngatur diabetes. Takon panyedhiya sampeyan babagan ndeleng spesialis perawatan diabetes lan pendhidhikan sing spesialis lan ahli diet.

KANGGO KANGGO KANGGO INI

Sinau katrampilan ngatur diabetes bakal mbantu sampeyan urip kanthi diabetes. Keahlian kasebut mbantu nyegah masalah kesehatan lan kebutuhan kanggo perawatan medis. Ketrampilan kalebu:

• Cara nyoba lan ngrekam glukosa getih sampeyan
• Apa, kapan, lan pinten mangan
• Cara nambah kegiatan kanthi aman lan ngontrol bobot awak
• Cara ngombe obat, yen prelu
• Cara ngenali lan ngobati gula getih sedheng lan dhuwur
• Cara ngatasi dina sing lara
• Endi sing tuku pasokan diabetes lan cara nyimpen

Perlu sawetara wulan kanggo sinau katrampilan kasebut. Terus sinau babagan diabetes, komplikasi, lan cara ngontrol lan urip kanthi sehat kanthi penyakit iki. Terus terang babagan riset lan perawatan anyar. Priksa manawa sampeyan entuk informasi saka sumber sing dipercaya, kayata panyedhiya lan pendidik diabetes.

Ngatur GULA DARAH

Priksa level gula getih sampeyan dhewe lan nulis asile bakal dikandhani manawa sampeyan ngatur diabetes. Dhiskusi karo panyedhiya lan pendhidhik diabetes babagan asring mriksa.

Kanggo mriksa tingkat gula getih, sampeyan nggunakake piranti sing diarani meter glukosa. Biasane, sampeyan cucuk driji nganggo jarum cilik, sing diarani lancet. Iki menehi tetes getih cilik. Sampeyan nyelehake getih ing jalur test banjur lebokake menyang meter. Meter menehi wacan sing ngandhani babagan kadar gula getih sampeyan.

Penyedia utawa pendidik diabetes bakal mbantu nyiyapake jadwal tes kanggo sampeyan. Penyedia sampeyan bakal mbantu sampeyan nemtokake sawetara target kanggo nomer gula getih. Elinga faktor-faktor kasebut ing ngisor iki:

• Umume wong sing duwe diabetes tipe 2 mung kudu mriksa gula getih sapisan utawa kaping pindho saben dina.
• Yen tingkat gula getih sampeyan ora bisa dikendhaleni, sampeyan mung prelu mriksa sawetara kali seminggu.
• Sampeyan bisa nyoba dhewe nalika tangi, sadurunge mangan, lan nalika turu.
• Sampeyan bisa uga kudu luwih asring nyoba nalika lara utawa ngalami stres.
• Sampeyan bisa uga kudu luwih asring nyoba yen ngalami gejala gula getih kurang asring.

Simpen cathetan gula getih kanggo sampeyan lan panyedhiya. Miturut nomer sampeyan, sampeyan bisa uga kudu nggawe pangowahan kanggo panganan, kegiatan, utawa obat-obatan supaya kadar gula getih sampeyan tetep ana ing kisaran sing tepat. Tindakake meter glukosa getih sampeyan menyang janji medis supaya data bisa didownload lan dibahas.

Penyedia sampeyan bisa menehi saran supaya sampeyan nggunakake monitor glukosa terus-terusan (CGM) kanggo ngukur gula getih yen:

• Sampeyan nggunakake injeksi insulin kaping pirang-pirang dina
• Sampeyan wis ngalami episode gula darah rendah sing parah
• Tingkat gula getih sampeyan beda-beda

CGM duwe sensor sing dipasang ing sangisore kulit kanggo ngukur glukosa ing cairan jaringan sampeyan saben 5 menit.

Kontrol Mangan lan Bobot SIHAT

Gawe raket karo panyedhiya kesehatan kanggo sinau babagan lemak, protein, lan karbohidrat sing dibutuhake ing panganan. Rencana makan sampeyan kudu cocog karo gaya urip lan pakulinan lan kalebu panganan sing disenengi.

Ngatur bobot awak lan diet sing seimbang iku penting. Sawetara wong sing duwe diabetes tipe 2 bisa mandheg ngombe obat sawise bobote. Iki ora ateges yen diabetes wis mari. Dheweke isih ngalami diabetes.

Wong lemu sing diabetes ora dikelola kanthi apik lan diet bisa nganggep operasi ngilangi bobot (bariatric).

KEGIATAN FISIKAL REGULAR

Aktivitas rutin iku penting kanggo kabeh wong. Luwih penting maneh yen ngalami diabetes. Olahraga iku apik kanggo kesehatan sampeyan amarga:

• Ngurangi tingkat gula getih tanpa obat
• Ngobong kalori lan lemak ekstra kanggo mbantu ngatasi bobot awak
• Mbenakake aliran getih lan tekanan getih
• Nambah level energi sampeyan
• Ngapikake kemampuan ngatasi stres

Diajak panyedhiya sadurunge miwiti program olahraga. Wong sing duwe diabetes tipe 2 bisa uga kudu njupuk langkah-langkah khusus sadurunge, sajrone, lan sawise kegiatan fisik utawa olahraga, kalebu nyetel dosis insulin yen dibutuhake.

Obat-obatan kanggo ngobati penyakit diabetes

Yen diet lan olahraga ora mbantu njaga gula getih ing tingkat normal utawa cedhak-normal, panyedhiya bisa menehi resep obat. Amarga obat kasebut mbantu nyuda tingkat gula getih kanthi macem-macem cara, panyedhiya bisa uga njaluk luwih saka siji obat.

Sawetara jinis obat sing paling umum kapacak ing ngisor iki. Dheweke dijupuk kanthi tutuk utawa injeksi.

• Inhibitor Alpha-glukosidase
• Biguanides
• Pesen asam empedu
• Inhibitor DPP-4
• Obat suntik (analog GLP-1)
• Meglitinides
• Inhibitor SGLT2
• Sulfonylureas
• Thiazolidinediones

Sampeyan bisa uga kudu njupuk insulin yen gula getih ora bisa dikontrol nganggo sawetara obat ing ndhuwur. Umume, insulin disuntikake ing sangisore kulit kanthi nggunakake jarum suntik, pena insulin, utawa pompa. Wangun insulin liyane yaiku jinis sing dihirup. Insulin ora bisa diombe kanthi cangkem amarga asam ing weteng ngrusak insulin.

Nyegah KOMPLIKASI

Penyedia sampeyan bisa menehi resep obat utawa perawatan liyane kanggo nyuda kasempatan ngalami komplikasi diabetes sing umum, kalebu:

• Penyakit mripat
• Penyakit ginjel
• Penyakit jantung lan stroke

JAGA KAKI

Wong sing ngalami diabetes luwih seneng tinimbang masalah karo wong sing ora duwe diabetes. Diabetes ngrusak syaraf. Iki bisa nggawe sikil sampeyan ora bisa ngrasakake tekanan, nyeri, panas, utawa adhem. Sampeyan bisa uga ora weruh cedera sikil nganti kerusakan parah ing kulit lan jaringan ing ngisor iki, utawa kena infeksi parah.

Diabetes uga bisa ngrusak pembuluh getih. Luka utawa pecah ing kulit bisa dadi lara kulit sing luwih jero (ulkus). Anggota awak sing kena pengaruh kudu diamputasi yen ulkus kulit iki ora mari utawa dadi luwih gedhe, luwih jero, utawa kena infeksi.

Kanggo nyegah masalah sikilmu:

• Mandheg ngrokok yen ngrokok.
• Nambah kontrol gula ing getih.
• Goleki ujian sikil dening panyedhiya paling ora kaping pindho saben taun kanggo ngerti yen sampeyan ngalami kerusakan saraf.
• Takon panyedhiya sampeyan mriksa sikil sampeyan babagan masalah kayata kalus, bunion utawa hammerto. Iki kudu diobati kanggo nyegah rusak kulit lan tukak.
• Priksa lan jaga sikilmu saben dina. Iki penting banget yen sampeyan wis ngalami karusakan saraf utawa pembuluh getih utawa masalah sikil.
• Nambani infeksi ringan, kayata sikil atlet, kanthi cepet.
• Gunakake lotion pelembab ing kulit garing.
• Priksa manawa sampeyan nganggo sepatu sing pas. Takon panyedhiya apa jinis sepatu sing pas kanggo sampeyan.

KESEHATAN EMOSI

Urip diabetes bisa dadi stres. Sampeyan bisa uga ngrasakake kabeh sing perlu dilakoni kanggo ngatur diabetes. Nanging ngurus kesehatan emosional iku penting banget karo kesehatan fisik.

Cara kanggo ngatasi stres kalebu:

• Ngrungokake musik santai
• Mikir kanggo ngilangi rasa kuwatir
• AMBEGAN jero kanggo mbantu ngilangi ketegangan fisik
• Nglakoni yoga, taichi, utawa istirahat progresif

Rasane sedhih utawa sedhih (depresi) utawa cemas terkadang biasane. Nanging yen sampeyan asring ngrasakake rasa iki lan mula ora bisa ngatur diabetes, guneman karo tim perawatan kesehatan. Dheweke bisa nemokake cara kanggo mbantu sampeyan supaya luwih apik.

Wong sing nandhang diabetes kudu mesthekake supaya tetep nindakake jadwal vaksinasi.

Ana akeh sumber diabetes sing bisa mbantu sampeyan ngerti babagan diabetes tipe 2. Sampeyan uga bisa sinau cara kanggo ngatur kahanan supaya urip kanthi diabetes.

Diabetes minangka penyakit umur lan ora ana tamba.

Sawetara wong sing duwe diabetes tipe 2 ora mbutuhake obat maneh yen bobote bobote lan dadi luwih aktif. Nalika bobote bobot sing ideal, insulin awak lan diet sing sehat bisa ngontrol tingkat gula getih.

Sawise pirang-pirang taun, diabetes bisa nyebabake masalah kesehatan sing serius:

• Sampeyan bisa uga duwe masalah mripat, kalebu masalah ndeleng (utamane ing wayah wengi), lan sensitivitas ringan. Sampeyan bisa dadi wuta.
• Sikil lan kulit sampeyan bisa ngalami lara lan infeksi. Yen tatu ora mari kanthi bener, sikil utawa sikil sampeyan kudu diamputasi. Infeksi uga bisa nyebabake rasa lara lan gatel ing kulit.
• Diabetes bisa uga luwih angel ngontrol tekanan getih lan kolesterol. Iki bisa nyebabake serangan jantung, stroke, lan masalah liyane. Getih bisa dadi luwih angel kanggo ngalir ing sikil lan sikil sampeyan.
• Saraf ing awak bisa rusak, nyebabake rasa nyeri, tingling, lan mati rasa.
• Amarga rusak saraf, sampeyan bisa uga ngalami masalah nyerna panganan sing sampeyan mangan. Sampeyan bisa ngrasakake kekirangan utawa alangan mlebu kamar mandhi. Kerusakan saraf bisa nggawe pria luwih angel ereksi.
• Gula getih dhuwur lan masalah liyane bisa nyebabake kerusakan ginjel. Ginjel sampeyan bisa uga ora bisa digunakake kaya biasane. Malah bisa uga mandheg supaya sampeyan butuh dialisis utawa transplantasi ginjel.
• Gula getih dhuwur bisa nyuda sistem kekebalan awak. Iki bisa nggawe sampeyan luwih gampang kena infeksi, kalebu infeksi kulit lan jamur sing ngancam nyawa.
  

Nelpon 911 utawa nomer darurat lokal yen sampeyan duwe:

• Nyeri utawa meksa dada
• Kasap, bingung utawa ora sadhar
• Kejang
• Sesak ambegan
• Kulit abang, nglarani sing nyebar kanthi cepet

Gejala kasebut bisa dadi luwih parah lan dadi kahanan darurat (kayata kejang, koma hipoglikemik utawa koma hiperglikemik).

Telpon operator sampeyan yen sampeyan duwe:

• Sikil, tingling, utawa lara ing sikil utawa sikil sampeyan
• Masalah karo mripatmu
• Sakit utawa infeksi ing sikilmu
• Gejala gula getih dhuwur (ngelak banget, penglihatan kabur, kulit garing, lemes utawa lemes, perlu nguyuh akeh)
• Gejala gula getih sedheng (kekirangan utawa lemes, gemeter, kringet, gampang pegel, alangan mikir kanthi cetha, deg-degan cepet, sesanti dobel utawa surem, krasa ora tenang)
• Kerep ngalami rasa depresi utawa kuatir

Sampeyan bisa mbantu nyegah diabetes tipe 2 kanthi tetep bobot awak sing sehat. Sampeyan bisa ngukur bobot sehat kanthi mangan panganan sing sehat, ngontrol ukuran bagean, lan dadi gaya urip sing aktif. Sawetara obat uga bisa nundha utawa nyegah diabetes tipe 2 ing wong sing duwe risiko nandhang penyakit kasebut.

Diabetes gumantung saka non-resep; Diabetes - jinis II; Diabetes wiwitan diwasa; Diabetes - diabetes tipe 2; Hipoglikemik oral - diabetes tipe 2; Gula darah tinggi - diabetes tipe 2

• Inhibitor ACE
• Sawise operasi ngilangi bobot awak - apa sing kudu takon karo dokter
• Sadurunge operasi ngilangi bobot awak - apa sing kudu takon karo dokter
• Diabetes lan olahraga
• Perawatan mripat diabetes
• Diabetes - ulkus sikil
• Diabetes - tetep aktif
• Diabetes - nyegah serangan jantung lan stroke
• Diabetes - ngurus sikil sampeyan
• Tes diabetes lan mriksa
• Diabetes - nalika sampeyan lara
• Amputasi sikil - debit
• Operasi bypass lambung - debit
• Bandingan lambung laparoskopi - debit
• Amputasi sikil - debit
• Amputasi sikil utawa sikil - ganti klamben
• Gula getih sithik - perawatan dhiri
• Ngatur gula getih sampeyan
• Diabetes tipe 2 - apa sing kudu takon karo dokter

• Diabetes lan olahraga
• Pasokan darurat diabetes
• 15/15 aturan
• Panganan pati
• Gejala gula getih sithik
• Glukosa ing getih
• Inhibitor Alpha-glukosidase
• Biguanides
• Obat sulfonylureas
• Thiazolidinediones
• Rilis panganan lan insulin
• Ngawasi glukosa getih - Seri

Asosiasi Diabetes Amerika. 2. Klasifikasi lan diagnosis diabetes: standar perawatan medis ing diabetes - 2020. Perawatan Diabetes. 2020; 43 (Suplemen 1): S14-S31. PMID: 31862745 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862745/.

Asosiasi Diabetes Amerika. 11. Komplikasi mikrovaskular lan perawatan sikil: standar perawatan medis ing diabetes - 2020. Perawatan Diabetes. 2020; 43 (Suplemen 1): S135-S151. PMID: 31862754 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862754/.

Asosiasi Diabetes Amerika. 8. Manajemen obesitas kanggo perawatan diabetes tipe 2: standar perawatan medis ing diabetes - 2020. Perawatan Diabetes. 2020; 43 (Suplemen 1): S89-S97. PMID: 31862751 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862751/.

Riddle MC, Ahmann AJ. Terapi diabetes mellitus tipe 2. Ing: Melmed S, Auchus, RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, eds. Buku Teks Endokrinologi Williams. Edhisi kaping 14 Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: bab 35.