Urip sawise operasi ngilangi bobot

Sampeyan bisa uga wiwit mikir babagan operasi ngilangi bobot awak. Utawa sampeyan bisa uga wis mutusake operasi. Operasi ngilangi bobot awak bisa mbantu:

• Ilang bobot
• Nambah utawa ngilangi akeh masalah kesehatan
• Nambah kualitas urip sampeyan
• Urip maneh

Penting, sampeyan kudu ngerti yen bakal ana akeh pangowahan liyane ing urip sampeyan. Iki kalebu cara mangan, apa sing sampeyan mangan, nalika sampeyan mangan, apa sing sampeyan rasakake babagan awak dhewe, lan liya-liyane.

Bedah ngilangi bobot ora cara sing gampang. Sampeyan isih kudu kerja keras kanggo mangan panganan sing sehat, ngontrol ukuran bagean, lan olahraga.

Nalika ngilangi bobot awak kanthi cepet sajrone 3 nganti 6 wulan pisanan, sampeyan bisa uga krasa kesel utawa adhem. Sampeyan uga duwe:

• Awak lara
• Kulit garing
• Rambut rontog utawa rambut rontog
• Owahan swasana

Masalah kasebut kudu ilang amarga awak wis biasa ngilangi bobot awak lan bobot awak dadi stabil. Penting, sampeyan kudu ngetutake rekomendasi dhokter kanggo mangan cukup protein lan njupuk vitamin.

Sampeyan bisa uga sedhih sawise operasi ngilangi bobot. Kasunyatan gesang sawise operasi bisa uga ora cocog banget karo gegayuhan utawa pangarepan sadurunge operasi. Sampeyan bisa uga kaget amarga kabiasaan, perasaan, sikap, utawa kuwatir tartamtu isih ana, kayata:

• Sampeyan ngira sampeyan ora bakal kliwat panganan sawise operasi, lan semangat kanggo mangan panganan sing akeh kalori bakal ilang.
• Sampeyan ngarepake kanca lan kulawarga bakal nganggep sampeyan beda sawise bobote.
• Sampeyan ngarep-arep perasaan sedhih utawa gugup sing bakal ditindakake sawise operasi lan nyuda bobot awak.
• Sampeyan ora kejawab ritual sosial tartamtu kayata nuduhake panganan karo kanca utawa kulawarga, mangan panganan tartamtu, utawa mangan bebarengan karo kanca.

Komplikasi, utawa pemulihan alon saka operasi, utawa kabeh kunjungan lanjutan bisa uga beda karo pangarep-arep yen kabeh bakal luwih apik lan luwih gampang sawise iku.

Sampeyan bakal diet panganan sing cair utawa panganan murni sajrone 2 utawa 3 minggu sawise operasi. Sampeyan bakal nambah panganan empuk banjur panganan sing biasa. Sampeyan bisa uga wis panganan panganan biasa nganti 6 minggu.

Wiwitane, sampeyan bakal rumangsa cepet banget, asring sawise ngicipi panganan padhet. Sebabe yaiku kantong weteng utawa lengen lambung sing anyar sampeyan mung bakal entuk panganan sithik sawise operasi. Sanajan kantong utawa lengen klambi luwih gedhe, bisa uga ora ngemot luwih saka udakara 1 cangkir (240 mililiter) panganan sing diunyah. Weteng normal bisa nganti 4 gelas (1 liter) panganan sing diunyah.

Yen wis mangan panganan padhet, saben gigitan kudu diunyah kanthi alon lan rampung, nganti 20 utawa 30 kali. Panganan kudu tekstur sing alus utawa murni sadurunge ditelan.

• Bukaan kantong weteng sing anyar bakal sithik banget. Panganan sing ora diunyah kanthi apik bisa ngalangi bukaan iki lan bisa uga mutah utawa lara ing sangisore balung dada.
• Saben panganan paling ora butuh wektu 30 menit.
• Sampeyan kudu mangan 6 panganan cilik sedina muput 3 panganan gedhe.
• Sampeyan kudu ngindhari camilan ing antarane panganan.
• Sawetara panganan bisa uga nyebabake rasa nyeri utawa rasa ora nyaman nalika mangan yen ora diunyah kanthi apik. Iki kalebu pasta, beras, roti, sayuran mentah, utawa daging, lan panganan garing, lengket, utawa stringy.

Sampeyan kudu ngombe banyu nganti 8 gelas utawa cairan liyane sing ora duwe kalori saben dina.

• Aja ngombe apa-apa nalika lagi mangan, lan suwene 60 menit sadurunge utawa sawise sampeyan mangan. Kantong sing wis cair bakal dicuci ing kanthong lan nggawe sampeyan luwih lapar.
• Kaya panganan, sampeyan kudu ngombe sithik lan ora ngombe.
• AJA nggunakake jerami amarga nggawa hawa menyang weteng.

Operasi ngilangi bobot awak bisa mbantu nglatih sampeyan mangan luwih sithik. Nanging operasi mung alat. Sampeyan isih kudu milih pilihan panganan sing pas.

Sawise operasi, dhokter, perawat, utawa ahli diet bakal mulang babagan panganan sing bisa dipangan lan panganan sing kudu dihindari. Penting banget kanggo ngetutake diet sampeyan. Mangan biasane protein, woh-wohan, sayuran, lan biji-bijian isih dadi cara paling apik kanggo ngilangi bobot lan njaga supaya ora tetep.

Sampeyan isih kudu mandheg mangan nalika wareg. Mangan nganti sampeyan ngrasakake kebak kabeh bisa ngencengi kanthong lan nyuda bobot awak sing ilang.

Sampeyan isih kudu ngindhari panganan sing akeh kalori. Dokter utawa ahli diet bisa uga ngandhani:

• AJA mangan panganan sing isine akeh lemak, gula, utawa karbohidrat.
• ORA ngombe cairan sing akeh kalori utawa ngemot gula, fruktosa, utawa sirup jagung.
• AJA ngombe ombenan karbonat (ombenan nganggo gelembung).
• ORA ngombe alkohol. Isine akeh kalori, lan ora nyedhiyakake nutrisi.

Penting kanggo entuk kabeh nutrisi sing dibutuhake tanpa mangan kakehan kalori. Amarga nyuda bobot cepet, sampeyan kudu ati-ati supaya bisa entuk kabeh nutrisi lan vitamin sing dibutuhake nalika mbalekake.

Yen sampeyan duwe bypass lambung utawa operasi lengen vertikal, sampeyan kudu njupuk vitamin lan mineral tambahan sajrone sampeyan isih urip.

Sampeyan kudu mriksa rutin karo dhokter kanggo ngetutake bobot awak lan priksa manawa sampeyan mangan kanthi sehat.

Sawise ngilangi bobot awak, sampeyan bisa nyana pangowahan bentuk lan kontur awak. Pangowahan kasebut bisa uga kalebu kulit sing berlebihan utawa kendur lan ilang massa otot. Luwih akeh bobote sampeyan, kulit bakal keluwih utawa kendur. Kulit sing berlebihan utawa kendur cenderung ditampilake ing sekitar weteng, paha, bokong, lan lengen ndhuwur. Sampeyan uga bisa uga nuduhake ing dodo, gulu, rai, lan area liyane. Dhiskusi karo dhokter babagan opsi kanggo nyuda kulit sing kakehan.

Situs web American Medical for Metabolic and Bariatric Surgery. Urip sawise operasi bariatric. asmbs.org/patients/life- After-bariatric-surgery. Diakses tanggal 22 April 2019.

Mechanick JI, Youdim A, Jones DB, dkk. Pandhuan praktik klinis kanggo dhukungan nutrisi, metabolik, lan dhukungan nonsurgi saka pasien bedah bariatric - pembaruan 2013: digawe saka Asosiasi Endokrinologis Klinis Amerika, Masyarakat Obesitas, lan American Society for Metabolic & Bariatric Surgery. Kelemon (Spring Silver). 2013; 21 Suplemen 1: S1-S27. PMID: 23529939 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23529939.

Richards WO. Kelemon morbid. Ing: Townsend CM, Beauchamp RD, Evers BM, Mattox KL, eds. Sabiston Textbook of Surgery: Dhasar Biologis Laku Bedah Modern. Edhisi kaping 20 Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: bab 47.