Cara ngatasi pilek ing omah

Kadhemen asring banget. Kunjungan menyang kantor layanan kesehatan asring ora dibutuhake, lan selesma asring saya suwe 3 nganti 4 dina.

Jinis kuman sing diarani virus nyebabake selesma. Ana macem-macem jinis virus sing bisa nyebabake adhem. Gumantung saka virus sing sampeyan alami, gejala sampeyan bisa beda-beda.

Gejala selesma sing umum kalebu:

• Mriyang (100 ° F [37.7 ° C] utawa luwih dhuwur) lan adhem
• Sakit sirah, otot lara, lan lemes
• Batuk
• Gejala irung, kayata isine, irung, irung kuning utawa ijo, lan wahing
• Tenggorokan lara

Ngatasi gejala sampeyan ora bakal adhem, nanging bakal mbantu sampeyan supaya luwih apik. Antibiotik meh ora dibutuhake kanggo ngrawat pilek.

Acetaminophen (Tylenol) lan ibuprofen (Advil, Motrin) mbantu nyuda demam lan ngatasi rasa nyeri otot.

• AJA nggunakake aspirin.
• Priksa label kanggo dosis sing tepat.
• Hubungi operator sampeyan yen sampeyan kudu ngombe obat kasebut luwih saka 4 kali saben dina utawa luwih saka 2 utawa 3 dina.

Obat sing adhem lan batuk sing larang (OTC) bisa uga gampang ngenthengake gejala ing wong diwasa lan bocah sing luwih gedhe.

• Dheweke ora dianjurake kanggo bocah-bocah ing umur 6 taun. Dhiskusi karo panyedhiya sadurunge menehi obat OTC kadhemen kanggo bocah, sing bisa efek samping serius.
• Batuk minangka cara awak supaya lendhot saka paru-paru. Dadi, nggunakake sirup batuk mung nalika batuk dadi lara banget.
• Tenggorokan lozenges utawa semprotan kanggo tenggorokan sing lara.

Akeh obat batuk lan adhem sing sampeyan tuku duwe luwih saka siji obat ing njero. Waca label kanthi tliti kanggo mesthekake yen sampeyan ora kakehan ngombe. Yen sampeyan ngombe obat resep kanggo masalah kesehatan liyane, takon menyang panyedhiya obat OTC apa sing aman kanggo sampeyan.

Ngombe akeh cairan, turu cukup, lan aja nganti ngrokok saka segoro liyane.

Wheezing bisa dadi gejala umum saka selesma yen sampeyan ngalami panandhang asma.

• Gunakake inhaler ngluwari kaya sing wis ditemtokake yen sampeyan lagi ngeses.
• Segera goleki panyedhiya sampeyan yen angel ambegan.

Akeh obat ing omah minangka perawatan populer kanggo selesma. Iki kalebu vitamin C, suplemen seng, lan echinacea.

Sanajan ora kabukten nguntungake, umume obat ing omah aman kanggo umume wong.

• Sawetara obat bisa nyebabake efek samping utawa reaksi alergi.
• Obat-obatan tartamtu bisa uga ngganti cara kerja obat-obatan liyane.
• Dhiskusi karo panyedhiya sadurunge nyoba ramuan utawa suplemen.

Cuci tangan asring. Iki minangka cara paling apik kanggo mungkasi panyebaran kuman.

Kanggo wisuh tangan kanthi bener:

• Gosok sabun menyang tangan sing teles suwene 20 detik. Priksa manawa mlebu ing kuku. Garingake tangan nganggo andhuk kertas sing resik lan mateni kran nganggo andhuk kertas.
• Sampeyan uga bisa nggunakake sanitizer tangan adhedhasar alkohol. Gunakake jumlah ukuran repes lan gosokake kabeh tangan nganti garing.

Kanggo luwih nyegah adhem:

• Tetep ing omah nalika sampeyan lara.
• Batuk utawa wahing menyang jaringan utawa menyang bengkok sikut lan aja menyang udhara.

Coba rawat adhem sampeyan ing omah dhisik. Nelpon panyedhiya sampeyan langsung, utawa menyang ruang darurat, yen sampeyan duwe:

• Ambegan angel
• Sakit dada dadakan utawa weteng lara
• Pusing dumadakan
• Tumindak aneh
• Muntah parah sing ora ilang

Telpon operator sampeyan yen:

• Sampeyan wiwit tumindak aneh
• Gejala sampeyan tambah parah utawa ora nambah sawise 7 nganti 10 dina

Infeksi ambegan ndhuwur - perawatan omah; URI - perawatan omah

• Obat kadhemen

Miller EK, Williams JV. Kadhemen umume. Ing: Kliegman RM, Stanton BF, St. Geme JW, Schor NF, eds. Buku Teks Pediatrik Nelson. Edhisi kaping 20 Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: bab 379.

Turner RB. Kadhemen umume. Ing: Bennett JE, Dolin R, Blaser MJ, eds. Mandell, Douglas, lan Prinsip lan Praktek Penyakit Infeksi Bennett, Edisi sing Dianyari. Edhisi kaping 8 Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: bab 58.

• Kadhemen Umum