Gejala umum nalika meteng

Tumbuh bayi iku kerja keras. Awak bakal ngalami owah-owahan nalika bayi saya gedhe lan hormon sampeyan ganti. Bebarengan karo lara lan rasa sakit nalika meteng, sampeyan bakal ngrasakake gejala anyar utawa ganti liyane.

Sanajan mangkono, akeh wanita hamil sing nganggep luwih sehat tinimbang sadurunge.

Kesel wis umum nalika meteng. Umume wanita rumangsa kesel sawetara wulan kapisan, banjur pungkasane pungkasan. Olahraga, istirahat, lan panganan sing pas bisa nyebabake sampeyan kesel. Sampeyan uga bisa ngaso ngaso utawa ngaso saben dina.

Wiwit meteng, sampeyan bakal luwih akeh lelungan menyang jedhing.

• Nalika uterus mundhak lan mundhak akeh ing weteng (weteng), kebutuhan kanggo buang air kecil bisa saya sithik.
• Sanajan mangkono, sampeyan bakal terus nguyuh luwih akeh sajrone meteng. Iki tegese sampeyan uga kudu ngombe luwih akeh banyu, lan bisa uga luwih ngelak tinimbang sadurunge ngandheg.
• Nalika nyedhaki pangiriman lan bayi mudhun ing panggul, sampeyan kudu ngencing luwih akeh, lan jumlah urin sing dilewati sekaligus kurang (kandung kemih kurang amarga tekanan saka bayi).

Yen sampeyan lara nalika nguyuh utawa ngalami ambu utawa ambune urin, hubungi panyedhiya kesehatan. Iki bisa uga minangka tandha infeksi kandung kemih.

Sawetara wanita hamil uga bocor cipratan nalika batuk utawa wahing. Kanggo umume wanita, iki ilang sawise bayi lair. Yen sampeyan kelakon, wiwiti olahraga Kegel kanggo ngiyatake otot-otot ing lantai panggul.

Sampeyan bisa uga bakal weruh luwih akeh keputihan nalika meteng. Hubungi panyedhiya yen debit:

• Nduwe ambu ora enak
• Nduweni warna ijo
• Ndadekake sampeyan krasa gatel
• Nimbulake rasa lara utawa lara

Kesulitan mindhah usus biasane nalika meteng. Iki amarga:

• Owah-owahan hormon sajrone meteng nyuda sistem pencernaan sampeyan.
• Mengko nalika meteng, tekanan uterus ing rektum sampeyan uga bisa nambah masalah.

Sampeyan bisa ngatasi sembelit kanthi:

• Mangan woh-wohan lan sayuran mentah, kayata prun, kanggo entuk serat ekstra.
• Mangan sereal gandum utawa bran kanggo serat liyane.
• Nggunakake suplemen serat kanthi rutin.
• Ngombe banyu akeh (8 nganti 9 cangkir saben dina).

Takon panyedhiya sampeyan babagan nyoba pelembut bangku. Uga takon sadurunge nggunakake obat pencahar sajrone meteng.

Nalika sampeyan lagi ngandut, panganan tetep ing weteng lan usus luwih dawa. Iki bisa nyebabake mulas (asam weteng bali munggah menyang esofagus). Sampeyan bisa nyuda heartburn kanthi:

• Mangan dhaharan cilik
• Nyingkiri panganan pedhes lan berminyak
• Ora ngombe akeh cairan sadurunge turu
• Ora olahraga paling ora 2 jam sawise mangan
• Ora turu terus sawise mangan

Yen sampeyan terus ngalami heartburn, gunakake karo panyedhiya babagan obat sing bisa mbantu.

Sawetara wanita ngalami pendarahan irung lan permen karet nalika lagi ngandut. Iki amarga jaringan ing irung lan permen karet dadi garing, lan pembuluh getih nyebar lan luwih cedhak karo permukaan. Sampeyan bisa nyingkiri utawa nyuda pendarahan iki kanthi:

• Ngombe cairan akeh
• Entuk akeh vitamin C, saka jus jeruk utawa woh-wohan lan jus liyane
• Nggunakake pelembab (piranti sing nyelehake banyu ing udhara) kanggo nyuda irung utawa sinus
• Sikat untu nganggo sikat untu sing alus kanggo nyuda permen karet sing getihen
• Ngramut kebersihan gigi sing apik lan nggunakake flos saben dina supaya permen karet sampeyan sehat

Bengkak ing sikil sampeyan umum. Sampeyan bisa uga bakal weruh luwih gedhe nalika lagi nglairake. Pembengkakan disebabake uterus nyuda vena.

• Sampeyan uga bisa uga sok dong mirsani manawa pembuluh vena ing ngisor awak saya gedhe.
• Ing sikil, iki diarani vena varikos.
• Sampeyan uga bisa duwe vena cedhak saka vulva lan tempek sing bengkak.
• Ing rektum sampeyan, pembuluh vena sing bengkak diarani wasir.

Kanggo nyuda pembengkakan:

• Angkatake sikil lan pasang sikil ing lumahing luwih dhuwur tinimbang weteng.
• Ngampet ing sisihmu ing amben. Ngapusi ing sisih kiwa luwih becik yen sampeyan bisa nindakake kanthi penak. Iki uga nyedhiyakake sirkulasi sing luwih apik kanggo bayi.
• Nganggo stoking pantyhose dhukungan utawa kompresi.
• Batesi panganan asin. Uyah bisa digunakake kaya spons lan ndadekake awak luwih akeh nahan banyu.
• Coba ora ketegangan sajrone gerakan usus. Iki bisa nambah wasir.

Pembengkakan sikil sing ana ing sirah utawa tekanan getih dhuwur bisa dadi tandha komplikasi serius babagan kehamilan sing diarani preeclampsia. Penting kanggo ngrembug babagan pembengkakan sikil karo operator sampeyan.

Sawetara wanita krasa ambegan asring nalika lagi ngandut. Sampeyan bisa uga ngelingi yen ambegan luwih cepet tinimbang biasane. Kedadeyan asring banget ing wiwitan meteng amarga owah-owahan hormon sampeyan. Sampeyan uga bisa kedadeyan maneh nalika pungkasan meteng sampeyan amarga tekanan saka bayi. Napas sing sithik saka olahraga sing cepet dadi luwih becik ora serius.

Nyeri dada sing abot utawa sesak ambegan sing ora sirna bisa dadi tandha komplikasi medis sing serius. Hubungi 911 utawa nomer darurat lokal utawa langsung menyang kamar darurat yen sampeyan ngalami gejala kasebut.

Sampeyan bisa uga sesek napas maneh nalika meteng. Iki amarga uterus mbutuhake ruangan akeh supaya paru-paru sampeyan ora duwe akeh ruang kanggo ngembang.

Nindakake perkara kasebut bisa uga mbantu sesak ambegan:

• Lungguh terus
• Turu nyangga bantal
• Ngaso nalika krasa napas
• Obah kanthi luwih alon

Yen sampeyan tiba-tiba kesulitan ambegan sing ora biasa kanggo sampeyan, langsung deleng panyedhiya sampeyan utawa tindak menyang ruang gawat darurat.

Perawatan prenatal - gejala umum

Agoston P, Chandraharan E. Pengambilan riwayat lan pemeriksaan ing obstetrik. Ing: Symonds I, Arulkumaran S, eds. Pencegahan Kandungan lan Ginekologi Penting. Edhisi kaping 6 Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: bab 6.

Gregory KD, Ramos DE, Jauniaux ERM. Prasangka lan perawatan prenatal. Ing: Landon MB, Galan HL, Jauniaux ERM, dkk, eds. Kandhungan Gabbe: Kandhungan Normal lan Masalah. Edhisi kaping 8 Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: bab 5

Swartz MH, Deli B. Pasien sing lagi ngandut. Ing: Swartz MH, ed. Buku Teks Diagnosis Fisik: Sejarah lan Ujian. Edhisi kaping 8 Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: bab 23

• Kandhutan