Rehabilitasi jantung

Rehabilitasi jantung (rehab) minangka program sing mbantu sampeyan urip luwih apik kanthi penyakit jantung. Asring diwenehake kanggo mbantu sampeyan pulih saka serangan jantung, operasi jantung, utawa prosedur liyane, utawa yen sampeyan gagal jantung.

Program-program kasebut asring kalebu pendhidhikan lan olahraga. Tujuan rehab jantung yaiku:

• Nambah fungsi jantung sampeyan
• Nambah kesehatan lan kualitas urip sakabèhé
• Ngurangi gejala
• Nyuda resiko masalah jantung mbesuk

Rehab jantung bisa mbantu sapa wae sing ngalami serangan jantung utawa masalah jantung liyane. Sampeyan bisa uga mikir rehab jantung yen wis:

• Serangan jantung
• Penyakit jantung koroner (CHD)
• Gagal jantung
• Angina (sakit dada)
• Operasi katup jantung utawa jantung
• Transplantasi jantung
• Prosedur kayata angioplasti lan stenting

Ing sawetara kasus, panyedhiya layanan kesehatan bisa uga njaluk sampeyan rujuk yen sampeyan ngalami serangan jantung utawa operasi jantung. Yen panyedhiya ora nyebut rehab, sampeyan bisa takon apa bisa mbantu sampeyan.

Rehab jantung bisa mbantu sampeyan:

• Nambah kualitas urip sampeyan
• Nyuda resiko sampeyan kena serangan jantung utawa serangan jantung liyane
• Tindakake tugas saben dina kanthi luwih gampang
• Nambah level kegiatan lan tingkatake fitness
• Sinau babagan cara mangan panganan sing sehat ing jantung
• Ilang bobot
• Mandheg ngrokok
• Mudhunake tekanan getih lan kolesterol
• Nambah kontrol gula getih
• Nyuda stres
• Nyuda resiko sampeyan mati amarga penyakit jantung
• Tetep mandhiri

Sampeyan bakal kerja karo tim rehab sing kalebu macem-macem profesional medis kalebu:

• Dokter jantung
• Para mantri
• Dietisi
• Terapis fisik
• Spesialis olahraga
• Terapis kerja
• Spesialis kesehatan mental

Tim rehab sampeyan bakal ngrancang program sing aman kanggo sampeyan. Sadurunge miwiti, tim bakal mbiji kesehatan sampeyan kanthi sakabehe. Penyedia bakal nindakake ujian lan bisa uga takon babagan sejarah kesehatan lan medis sampeyan. Sampeyan uga bisa uga duwe sawetara tes kanggo mriksa atimu.

Umume program rehab wiwit 3 nganti 6 wulan. Program sampeyan bisa uga luwih dawa utawa luwih cekak, gumantung karo kahanan sampeyan.

Umume program rehab kalebu sawetara bidang:

• Olahraga. Olahraga rutin mbantu nguatake jantung lan ningkatake kesehatan sakabèhé. Sajrone sesi sampeyan, sampeyan bisa miwiti udakara pemanasan nganti 5 menit ngiringi udakara aerobik udakara 20 menit. Tujuane yaiku supaya udakara 70% nganti 80% denyut jantung maksimal. Sampeyan banjur bakal adhem udakara 5 nganti 15 menit. Sampeyan uga bisa nggunakake sawetara bobot angkat bobot utawa nggunakake mesin bobot minangka rutinitas sampeyan. Kaping pisanan, tim sampeyan bakal ngawasi ati nalika olahraga. Sampeyan bakal miwiti kanthi alon-alon lan nambah kegiatan fisik kanthi suwe. Tim rehab sampeyan uga bisa menehi saran supaya sampeyan nindakake kegiyatan liyane, kayata mlaku-mlaku utawa kerja ing pekarangan, nalika dina ora ana ing program.
• Mangan sehat Tim sampeyan bakal mbantu sampeyan sinau babagan carane milih pilihan panganan sing sehat. Dheweke bisa mbantu ngrancang panganan kanggo ngatasi masalah kesehatan, kayata diabetes, obesitas, tekanan darah tinggi, utawa kolesterol dhuwur.
• Pendhidhikan. Tim rehab sampeyan bakal mulang babagan cara liya supaya tetep sehat, kayata mandheg ngrokok. Yen sampeyan duwe penyakit kesehatan, kayata diabetes, CHD, utawa tekanan darah tinggi, tim rehab sampeyan bakal mulang babagan cara ngatur.
• Dhukungan Tim rehab sampeyan bakal nulungi sampeyan nggawe perubahan gaya urip iki. Dheweke uga bisa mbantu ngatasi kuatir utawa depresi.

Yen sampeyan ana ing rumah sakit, program rehab bisa diwiwiti nalika sampeyan lagi ing kana. Sawise mulih, mesthine sampeyan bakal pindhah menyang pusat rehab ing wilayah sampeyan. Bisa uga ana ing:

• Rumah sakit
• Fakultas keperawatan sing trampil
• Lokasi liyane

Penyedia bisa ngubungi sampeyan menyang pusat rehab, utawa sampeyan kudu milih dhewe. Nalika milih pusat rehab, elinga sawetara perkara:

• Apa pusat sing cedhak karo omah sampeyan?
• Apa program ing wektu sing cocog kanggo sampeyan?
• Apa sampeyan bisa pindhah menyang tengah kanthi gampang?
• Apa program kasebut duwe layanan sing sampeyan butuhake?
• Apa program sampeyan dijamin karo asuransi sampeyan?

Yen sampeyan ora bisa tekan pusat rehab, sampeyan bisa uga duwe bentuk rehab ing omah.

Rehab jantung; Nyerang jantung - rehab jantung; Penyakit jantung koroner - rehab jantung; Penyakit arteri koroner - rehab jantung; Angina - rehab jantung; Gagal jantung - rehab jantung

Anderson L, Taylor RS. Rehabilitasi jantung kanggo wong sing nandhang penyakit jantung: ringkesan tinjauan sistematis Cochrane. Cochrane Database Syst Rev.. 2014; 2014 (12): CD011273. PMID: 25503364 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25503364/.

Balady GJ, Ades PA, Bittner VA, dkk. Referensi, pendaftaran, lan pangiriman program rehabilitasi jantung / pencegahan sekunder ing pusat klinis lan sateruse: saran presiden saka American Heart Association. Sirkulasi. 2011; 124 (25): 2951-2960. PMID: 22082676 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22082676/.

Balady GJ, Williams MA, Ades PA, dkk. Komponen inti program rehabilitasi jantung / pencegahan sekunder: Pembaruan 2007: Pratelan ilmiah saka American Heart Association Exercise, Rehabilitasi Jantung, lan Komite Pencegahan, Dewan Kardiologi Klinis; dewan Keperawatan Kardiovaskular, Epidemiologi lan Pencegahan, lan Nutrisi, Aktivitas fisik, lan Metabolisme; lan Asosiasi Rehabilitasi Kardiovaskular lan paru Amerika. Rehabilitasi J Cardiopulm Prev. 2007; 27 (3): 121-129. PMID: 17558191 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17558191/.

Dalal HM, Doherty P, Taylor RS. Rehabilitasi jantung. BMJ. 2015; 351: h5000. PMID: 26419744 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26419744/.

Smith SC Jr, Benjamin EJ, Bonow RO, dkk. Pencegahan sekunder AHA / ACCF lan terapi nyuda resiko kanggo pasien penyakit pembuluh darah koroner lan aterosklerosis liyane: pembaruan 2011: pedoman saka American Heart Association lan American College of Cardiology Foundation. Sirkulasi. 2011; 124 (22): 2458-2473. PMID: 22052934 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22052934/.

Thomas RJ, Beatty AL, Beckie TM, dkk. Rehabilitasi jantung adhedhasar omah: pratelan ilmiah saka American Association of Cardiovascular and Pulmonary Rehabilitation, American Heart Association, lan American College of Cardiology. J Am Coll Cardiol. 2019; 74 (1): 133-153. PMID: 31097258 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31097258/.

Thompson PD, Ades PA. Dhasar olahraga, rehabilitasi jantung lengkap. Ing: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Penyakit Jantung Braunwald: Buku Teks Obat Kardiovaskular. Edhisi kaping 11 Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: bab 54.

• Rehabilitasi Jantung