Turu cendhak alami

Wong turu sing cendhak alami yaiku wong sing turu luwih sithik sajrone 24 jam tinimbang sing diarepake kanggo wong sing padha umure, tanpa ngantuk sing ora normal.

Sanajan kebutuhan turu saben wong beda-beda, wong diwasa umume butuh turu 7 nganti 9 jam saben wengi. Turu sing turu kurang saka 75% umur umume.

Turu sing cendhak alami beda karo wong sing umure ora cukup turu amarga kerja utawa panjaluk kulawarga, utawa sing duwe kondisi medis sing ngganggu turu.

Turu sing cendhak alami ora kesel banget utawa ngantuk nalika awan.

Ora perlu perawatan khusus.

Turu - turu cendhak alami

• Turu cendhak alami
• Pola turu ing bocah enom lan tuwa

Chokroverty S, Avidan AY. Turu lan kelainane. Ing: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. Neurologi Bradley ing Praktik Klinis. Edhisi kaping 7 Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: bab 102.

Landolt H-P, Dijk D-J. Genetika lan basis genomis turu ing manungsa sing sehat. Ing: Kryger M, Roth T, Dement WC, eds. Prinsip lan Praktek Pengobatan Turu. Edhisi kaping 6 Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: bab 30

Mansukhani MP, Kolla BP, St. Louis EK, Morgenthaler TI. Kelainan turu. Ing: Kellerman RD, Rakel DP, eds. Terapi Saiki Conn's 2019. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: 721-736.