Sindrom sikil gelisah

Sindrom sikil gelisah (RLS) minangka masalah sistem saraf sing nyebabake sampeyan rumangsa ora bisa mandheg tangi lan mlaku utawa mlaku. Sampeyan rumangsa ora nyaman kajaba sampeyan mindhah sikil. Ngalih mandheg rasa ora nyenengake kanthi cepet.

Kelainan iki uga dikenal minangka sindrom sikil gelisah / penyakit Willis-Ekbom (RLS / WED).

Ora ana sing ngerti persis apa sing nyebabake RLS. Bisa uga amarga ana masalah karo cara sel otak nggunakake dopamin. Dopamin minangka kimia otak sing mbantu gerakan otot.

RLS bisa uga ana gandhengane karo kahanan liyane. Bisa uga asring kedadeyan ing wong sing duwe:

• Penyakit ginjel kronis
• Diabetes
• Kekurangan zat besi, magnesium, utawa asam folat
• Penyakit Parkinson
• Neuropati periferal
• Kandhutan
• Sclerosis kaping pirang-pirang

RLS bisa uga kedadeyan ing wong sing:

• Gunakake obat-obatan tartamtu kayata blocker saluran kalsium, lithium, utawa neuroleptik
• Apa nyetop panggunaan obat penenang
• Gunakake kafein

RLS asring kedadeyan ing wong diwasa umur tuwa lan luwih tuwa. Wanita luwih cenderung duwe RLS tinimbang pria.

RLS umume diturunake ing kulawarga. Iki bisa uga dadi faktor nalika gejala diwiwiti nalika umure luwih enom.

RLS nyebabake perasaan ora nyenengake ing sikil ngisor. Perasaan iki nyebabake dorongan sikil sampeyan sing ora bisa dibendung. Sampeyan bisa uga rumangsa:

• Nyusup lan nyusup
• Nggoleki, narik, utawa narik
• Ngobong utawa searing
• Lara, deg-degan, utawa lara
• Gatel utawa nggremet
• Tingling, pin lan jarum ing sikil

Sensasi iki:

• Luwih elek nalika wengi nalika turu nganti bisa ngganggu turu lan njaga pasien supaya siyaga
• Kadhangkala kedadeyan ing wayah awan
• Miwiti utawa dadi luwih parah nalika sampeyan turu utawa lungguh nganti suwe
• Bisa tahan nganti 1 jam utawa luwih suwene
• Kadhangkala uga ana ing sikil, sikil, utawa tangan ndhuwur
• Dadi lega nalika ngalih utawa dawa nalika sampeyan terus obah

Gejala bisa dadi angel lungguh sajrone lelungan udhara utawa mobil, utawa liwat kelas utawa rapat.

Tekanan utawa gangguan emosi bisa nggawe gejala luwih parah.

Umume wong sing duwe RLS duwe gerakan sikil irama nalika turu. Kondisi kasebut diarani kelainan gerakan anggota badan berkala.

Kabeh gejala kasebut angel turu. Kurang turu bisa nyebabake:

• Ngantuk awan
• Kuatir utawa depresi
• Bingung
• Kesulitan mikir kanthi jelas

Ora ana tes khusus kanggo RLS. Penyedia layanan kesehatan sampeyan bakal melu riwayat kesehatan lan ujian fisik. Sampeyan bisa uga duwe tes getih lan ujian liyane kanggo ngilangi kahanan sing bisa nyebabake gejala sing padha.

Biasane, panyedhiya sampeyan bakal nemtokake manawa sampeyan duwe RLS adhedhasar gejala sampeyan.

RLS ora bisa diobati. Nanging, perawatan bisa mbantu ngilangi gejala.

Pangowahan gaya urip tartamtu bisa mbantu sampeyan ngrampungake kahanan lan gejala sing gampang.

• Entuk turu cukup. Turu lan turu saben dina kanthi bebarengan. Priksa manawa amben lan kamar turu wis kepenak.
• Coba gunakake bungkus panas utawa adhem ing sikil sampeyan.
• Nulungi otot sampeyan santai kanthi santai, pijet, lan adus anget.
• Luangake wektu saka dina kanggo santai wae. Coba yoga, semedi, utawa cara liyane kanggo nyuda ketegangan.
• Aja kafein, alkohol, lan rokok. Dheweke bisa uga nambah gejala.

Penyedia sampeyan bisa menehi resep obat kanggo ngobati RLS.

Sawetara obat mbantu ngontrol gejala:

• Pramipexole (Mirapex)
• Ropinirole (Requip)
• Dosis kurang saka narkotika

Obat liyane bisa mbantu turu:

• Sinemet (kombinasi carbidopa-levodopa), obat anti-Parkinson
• Gabapentin lan pregabalin
• Clonazepam utawa obat penenang liyane

Obat-obatan sing mbantu sampeyan turu bisa uga turu ing wayah awan.

Ngatasi kahanan kanthi gejala sing padha kayata neuropati periferal utawa kekurangan zat besi uga bisa mbantu ngilangi gejala.

RLS ora mbebayani. Nanging, sampeyan bisa uga ora nyaman, angel turu lan nyebabake kualitas urip sampeyan.

Sampeyan bisa uga ora bisa turu kanthi turu (insomnia).

Nelpon janjian karo operator sampeyan yen:

• Sampeyan duwe gejala RLS
• Turu sampeyan ngganggu
• Gejala tambah parah

Ora ana cara kanggo nyegah RLS.

Penyakit Willis-Ekbom; Mioklonus ing wayah wengi; RLS; Akathisia

• Sistem saraf

Allen RP, Montplaisir J, Walters AS, Ferini-Strambi L, Hogl B. Sindrom sikil sing gelisah lan gerakan anggota awak kanthi periodik nalika turu. Ing: Kryger M, Roth T, Dement WC, eds. Prinsip lan Praktek Pengobatan Turu. Edhisi kaping 6 Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: bab 95.

Chokroverty S, Avidan AY. Turu lan kelainane. Ing: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. Neurologi Bradley ing Praktik Klinis. Edhisi kaping 7 Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: bab 102.

Winkelman JW, Armstrong MJ, Allen RP, dkk. Ringkesan pedoman praktik: perawatan sindrom sikil gelisah ing wong diwasa: laporan Pengembangan Pedoman, Penyebaran, lan Subkomite Pelaksana Akademi Neurologi Amerika. Neurologi. 2016; 87 (24): 2585-2593. PMID: 27856776 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27856776.