Mlaku-mlaku
Sleepwalking minangka kelainan sing kedadeyan nalika wong mlaku-mlaku utawa nindakake kegiyatan liyane nalika isih turu.
Siklus turu normal duwe tataran, wiwit rasa ngantuk entheng nganti turu tuwa. Sajrone tahap sing diarani gerakan mripat kanthi cepet (REM) turu, mripat kanthi cepet lan ngimpi sing nyata umume.
Saben wengi, wong ngalami pirang-pirang siklus turu sing dudu REM lan REM. Sleepwalking (somnambulism) paling asring kedadeyan sajrone turu sing dudu REM (diarani turu N3) nalika wengi.
Sleepwalking luwih umum ing bocah-bocah lan wong diwasa tinimbang wong tuwa. Iki amarga nalika umure, kurang turu N3. Sleepwalking cenderung mlaku ing kulawarga.
Kesel, kurang turu, lan kuatir kabeh gegandhengan karo turu. Ing wong diwasa, sleepwalking bisa uga disebabake amarga:
- Alkohol, obat penenang, utawa obat liyane, kayata obat pil turu
- Kahanan medis, kayata kejang
- Kelainan mental
Ing wong diwasa, sleepwalking bisa dadi gejala masalah medis sing nyebabake nyuda kelainan fungsi neurokognitif mental.
Nalika wong turu, dheweke bisa uga lungguh lan katon kaya turu nalika lagi turu. Dheweke bisa tangi lan mlaku-mlaku. Utawa dheweke nindakake kegiyatan kompleks kayata pindah prabotan, lunga menyang jedhing, lan klamben utawa klamben. Sawetara wong malah nyetir mobil nalika turu.
Episode kasebut bisa uga ringkes banget (sawetara detik utawa menit) utawa bisa bertahan nganti 30 menit utawa luwih suwe. Umume episode tetep kurang saka 10 menit. Yen ora diganggu, tukang turu bakal turu maneh. Nanging dheweke bisa turu ing papan sing beda utawa ora biasa.
Gejala sleepwalking kalebu:
- Tumindak bingung utawa bingung nalika wong tangi
- Tindak agresif nalika tangi karo wong liya
- Pasuryan katon kosong
- Mbukak mata nalika turu
- Ora kelingan episode mlaku-mlaku turu nalika tangi
- Nindakake kegiatan rinci babagan jinis apa wae sajrone turu
- Lungguh lan katon siyap sajrone turu
- Ngomong nalika turu lan ngomong bab-bab sing ora masuk akal
- Mlaku nalika turu
Biasane, ujian lan tes ora dibutuhake. Yen turu asring kedadeyan, panyedhiya perawatan kesehatan bisa uga nindakake ujian utawa tes kanggo ngilangi kelainan liyane (kayata kejang).
Yen wong kasebut ngalami sejarah masalah emosi, dheweke uga kudu kudu evaluasi kesehatan mental kanggo nggoleki sebab-sebab kayata kuatir utawa stres sing gedhe banget.
Umume wong ora butuh perawatan khusus kanggo sleepwalking.
Ing sawetara kasus, obat-obatan kayata tranquilizers tumindak cendhak migunani kanggo nyuda episode turu.
Sawetara wong kanthi salah percaya manawa sleepwalker ora kudu digugah. Ora mbebayani yen turu turu, sanajan umume wong kasebut bingung utawa bingung sawetara wektu nalika tangi.
Kesalahan liyane yaiku wong ora bisa cilaka nalika turu. Sleepwalker umume cilaka nalika lelungan lan ilang keseimbangane.
Langkah-langkah keamanan bisa uga dibutuhake kanggo nyegah cilaka. Iki bisa uga kalebu obah obah kayata kabel listrik utawa perabotan kanggo nyuda kasempatan kesandhung lan tiba. Tangga tangga kudu diblokir nganggo gerbang.
Sleepwalking biasane mudhun nalika bocah saya gedhe. Biasane ora nuduhake kelainan serius, sanajan bisa dadi gejala kelainan liyane.
Umume wong sing turu ora nindakake kegiatan sing mbebayani. Nanging pancegahan kudu ditindakake kanggo nyegah cilaka kayata tiba mudhun ing undhak-undhakan utawa munggah saka jendhela.
Sampeyan bisa uga ora prelu ngunjungi panyedhiya. Rembugake kahanan sampeyan karo panyedhiya yen:
- Sampeyan uga duwe gejala liyane
- Sleepwalking asring utawa terus-terusan
- Sampeyan nindakake kegiatan sing mbebayani (kayata nyopir) nalika turu
Sleepwalking bisa uga dicegah ing ngisor iki:
- Aja nggunakake alkohol utawa obat anti-depresan yen turu.
- Aja turu kurang, lan coba cegah insomnia, amarga iki bisa nyebabake turu.
- Aja utawa minimalake stres, kuatir, lan konflik, sing bisa nambah kondhisi.
Mlaku nalika turu; Somnambulism
Avidan AY. Parasomnias gerakan mripat sing ora cepet: spektrum klinis, fitur diagnostik, lan manajemen. Ing: Kryger M, Roth T, Dement WC, eds. Prinsip lan Praktek Pengobatan Turu. Edhisi kaping 6 Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: bab 102.
Chokroverty S, Avidan AY. Turu lan kelainane. Ing: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. Neurologi Bradley ing Praktik Klinis. Edhisi kaping 7 Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: bab 102.