Phobia - sederhana / spesifik

Fobia minangka rasa wedi utawa kuatir sing kuwat saka obyek, kewan, kegiatan, utawa setting tartamtu sing ora ana bebaya nyata.

Fobia khusus minangka jinis kelainan kuatir ing endi wong bisa uga kuwatir banget utawa ngalami serangan panik nalika kena obyek wedi. Fobia spesifik minangka kelainan mental sing umum.

Fobia umum kalebu rasa wedi karo:

• Ana ing papan sing angel uwal, kayata wong akeh, jembatan, utawa ana ing njaba dhewekan
• Getih, suntikan, lan prosedur medis liyane
• Kewan tartamtu (kayata, segawon utawa ula)
• Spasi tertutup
• Mabur
• Papan-papan sing dhuwur
• Serangga utawa angga
• Kilat

Yen kena obyek sing diwedeni utawa malah mikir yen kena, nyebabake reaksi kuatir.

• Wedi utawa kuatir iki luwih kuwat tinimbang ancaman nyata.
• Sampeyan bisa kringet banget, duwe masalah ngontrol otot utawa tumindak, utawa denyut jantung sing cepet.

Sampeyan ngindhari setelan sing bisa kontak karo obyek utawa kewan sing diwedeni. Contone, sampeyan bisa uga ora nyetir liwat trowongan, yen trowongan dadi fobia. Ngindhari jinis iki bisa ngganggu tugas lan urip sosial.

Penyedia layanan kesehatan bakal takon babagan riwayat fobia, lan bakal entuk katrangan babagan tingkah laku saka sampeyan, kulawarga, utawa kanca.

Tujuan perawatan yaiku mbantu sampeyan urip saben dinane lan ora wedi wedi. Sukses perawatan biasane gumantung fobia sing abot.

Terapi wicara asring dicoba dhisik. Iki bisa uga kalebu ing ngisor iki:

• Terapi prilaku kognitif (CBT) mbantu sampeyan ngowahi pikiran sing nyebabake rasa wedi.
• Pangobatan adhedhasar pajanan. Iki kalebu mbayangake bagean phobia sing makarya saka sing paling ora wedi dadi sing paling wedi. Sampeyan uga bisa entuk rasa wedi nyata-nyata supaya sampeyan bisa ngatasi.
• Klinik Phobia lan terapi klompok, sing mbantu wong ngatasi fobia umum kayata wedi mabur.

Obat-obatan tartamtu, biasane digunakake kanggo ngobati depresi, bisa uga migunani banget kanggo kelainan iki. Dheweke bisa nyegah gejala sampeyan utawa supaya kurang parah. Sampeyan kudu ngombe obat kasebut saben dina. Aja mandheg njupuk kasebut tanpa ngobrol karo panyedhiya.

Obat-obatan sing diarani obat penenang (utawa hipnotik) uga bisa diwenehake.

• Obat-obatan kasebut mung kudu ditindakake ing dhokter.
• Dokter bakal menehi resep obat-obatan kasebut kanthi winates. Dheweke ora kena digunakake saben dina.
• Iki bisa digunakake nalika gejala dadi parah banget utawa nalika sampeyan bakal kena pengaruh sing mesthi wae nggawa gejala sampeyan.

Yen resep obat penenang, aja ngombe alkohol nalika ngombe obat iki. Langkah-langkah liyane sing bisa nyuda jumlah serangan kalebu:

• Entuk olahraga rutin
• Entuk turu sing cukup
• Nyuda utawa ngindhari panggunaan kafein, sawetara obat adhem sing larang, lan stimulan liyane

Phobias cenderung terus, nanging bisa nanggapi perawatan.

Sawetara fobia bisa mengaruhi kinerja kerja utawa fungsi sosial. Sawetara obat anti-kuatir sing digunakake kanggo ngobati fobia bisa nyebabake katergantungan fisik.

Nelpon janjian karo operator sampeyan yen fobia ngganggu kegiatan urip.

Kelainan kuatir - phobia

• Wedi lan fobia

Situs web Asosiasi Psikiatri Amerika. Kelainan kuatir Ing: American Psychiatric Association, ed. Manual Diagnostik lan Statistik Kelainan Mental. Kaping 5 ed Arlington, VA: Penerbitan Psikiatrik Amerika; 2013: 189-234.

Calkins AW, Bui E, Taylor CT, Pollack MH, LeBeau RT, Simon NM. Kelainan kuatir Ing: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, eds. Psikiatri Klinis Komprehensif Rumah Sakit Umum Massachusetts. Edhisi kaping 2 Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: bab 32.

Lyness JM. Kelainan kejiwaan ing praktik medis. Ing: Goldman L, Schafer AI, eds. Pangobatan Goldman-Cecil. Edhisi kaping 26 Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: bab 369.

Situs web Institut Kesehatan Mental Nasional. Kelainan kuatir www.nimh.nih.gov/health/topics/anxsociation-disorder/index.shtml. Dianyari Juli 2018. Diakses tanggal 17 Juni 2020.