COVID-19 parah - debit

Sampeyan wis ing rumah sakit karo COVID-19, sing nyebabake infeksi ing paru-paru sampeyan lan bisa uga nyebabake masalah karo organ liyane, kalebu ginjel, jantung, lan ati. Paling asring nyebabake penyakit napas sing nyebabake demam, batuk, lan ambegan ambegan. Saiki nalika mulih, tututi pandhuan panyedhiya kesehatan kanggo ngurus awake dhewe ing omah. Gunakake informasi ing ngisor iki minangka pangeling.

Ing rumah sakit, panyedhiya layanan kesehatan mbantu sampeyan ambegan luwih apik. Iki bisa menehi cairan oksigen lan IV (diwenehake liwat pembuluh getih) lan nutrisi. Sampeyan bisa uga intubasi lan ing ventilator. Yen ginjel sampeyan cilaka, sampeyan bisa uga kena dialisis. Sampeyan uga bisa nampa obat kanggo mbantu sampeyan pulih.

Sawise sampeyan bisa napas dhewe lan gejala sampeyan luwih apik, sampeyan bisa uga butuh wektu ing fasilitas rehabilitasi kanggo nambah kekuwatan sadurunge mulih. Utawa sampeyan bisa langsung mulih.

Sawise ing omah, panyedhiya layanan kesehatan bakal terus kerja bareng sampeyan kanggo mbantu pemulihan.

Sampeyan bisa uga isih ngalami gejala COVID-19 sanajan sampeyan wis metu saka rumah sakit.

• Sampeyan bisa uga kudu nggunakake oksigen ing omah nalika sampeyan pulih.
• Sampeyan bisa uga isih batuk kanthi alon dadi luwih apik.
• Sampeyan bisa uga duwe ginjel sing durung mari kabeh.
• Sampeyan bisa uga gampang kesel lan turu akeh.
• Sampeyan bisa uga ora krasa mangan. Sampeyan bisa uga ora bisa ngrasakake lan ngambu panganan.
• Sampeyan bisa uga rumangsa kabut mental utawa kelangan memori.
• Sampeyan bisa uga krasa kuatir utawa depresi.
• Sampeyan bisa uga ngalami gejala sing ngganggu liyane, kayata nyeri sirah, diare, nyeri sendi utawa otot, jantung berdebar, lan alangan turu.

Pemulihan bisa mbutuhake pirang-pirang minggu utawa malah pirang-pirang wulan. Sawetara wong bakal ngalami gejala sing tetep.

Priksa manawa sampeyan kudu ngetutake instruksi panyedhiya perawatan diri ing omah. Iki bisa uga kalebu sawetara rekomendasi ing ngisor iki.

OBAT-OBATAN

Penyedia sampeyan bisa menehi resep obat kanggo mbantu mbalekake, kayata antibiotik utawa pengencer getih. Pesthekake ngombe obat kaya sing wis ditemtokake. Aja kantun dosis apa wae.

ORA ngombe obat-obatan batuk utawa adhem, kajaba dhokter sampeyan ora apa-apa. Batuk mbantu awak nyingkirake lendhut saka paru-paru.

Panyedhiya sampeyan bakal ngandhani yen ora apa-apa nggunakake acetaminophen (Tylenol) utawa ibuprofen (Advil utawa Motrin) kanggo lara. Yen obat-obatan kasebut OK digunakake, panyedhiya sampeyan bakal menehi pira jumlah sing kudu dijupuk lan sepira kerepe kanggo ngombe.

TERAPI OXYGEN

Dokter bisa menehi resep oksigen sing bisa digunakake ing omah. Oksigen mbantu sampeyan ambegan luwih apik.

• Aja ngganti jumlah oksigen sing lagi obah tanpa takon menyang dhokter.
• Tansah suplai oksigen cadangan ing omah utawa karo sampeyan nalika sampeyan metu.
• Tindakake nomer telpon saka panyedhiya oksigen sampeyan kapan wae.
• Sinau babagan cara nggunakake oksigen kanthi aman ing omah.
• Aja ngrokok cedhak tank oksigen.

Yen ngrokok, saiki wayahe mandheg. Aja nganti ngrokok ing omah sampeyan.

LATIHAN AMBEGAN

Ngleksanani napas saben dina bisa uga penting kanggo ngiyatake otot sing digunakake kanggo ambegan lan mbantu mbukak saluran napas. Penyedia sampeyan bisa uga menehi instruksi cara latihan olahraga napas. Iki bisa uga kalebu:

Spirometri insentif - Sampeyan bisa uga dikirim omah kanthi spirometer kanggo digunakake kaping pirang-pirang dina. Iki minangka piranti plastik bening ing tangan kanthi tabung napas lan alat pengukur sing bisa dipindhah. Sampeyan njupuk ambegan dawa lan dawa kanggo njaga pangukuran ing level sing ditemtokake panyedhiya sampeyan.

Nghirup irama lan watuk - Napas kanthi jero kaping pirang-pirang banjur batuk. Iki bisa mbantu nyebabake lendhut saka paru-paru.

Dada nutul - Nalika turu, tutul dodo alon-alon sawetara dina saben dina. Iki bisa mbantu nyebabake lendhut saka paru-paru.

Sampeyan bisa ngerteni manawa olahraga iki ora gampang ditindakake, nanging saben dina bisa mbantu mbantu pulih fungsi paru-paru kanthi luwih cepet.

GUNUNG

Gejala COVID-19 sing suwe kalebu kelangan rasa lan mambu, mual, utawa kesel bisa dadi angel banget mangan. Mangan panganan sing sehat iku penting kanggo mari. Saran kasebut bisa mbantu:

• Coba mangan panganan sing sehat sing sampeyan lakoni paling asring. Mangan kapan wae sampeyan rumangsa kepengin mangan, ora mung nalika mangan.
• Kalebu macem-macem woh-wohan, sayuran, biji-bijian, susu, lan panganan protein. Kalebu panganan protein ing saben panganan (tahu, kacang buncis, legum, keju, iwak, unggas, utawa daging tanpa lemak)
• Coba tambahake rempah-rempah, rempah-rempah, bawang, bawang putih, jahe, saus panas utawa bumbu, mustar, cuka, acar, lan rasa liyane sing kuwat kanggo nambah rasa seneng.
• Coba panganan kanthi tekstur lan suhu sing beda kanggo ndeleng sing luwih apik.
• Mangan panganan sing luwih cilik luwih asring sadina.
• Yen sampeyan kudu nambah bobot, panyedhiya bisa menehi saran supaya nambah yoghurt, keju, krim, mentega, susu bubuk, minyak, kacang lan mentega kacang, madu, sirup, selai, lan panganan kalori sing akeh liyane kanggo nambah panganan kalori.
• Kanggo cemilan, coba milkshake utawa smoothie, jus buah lan woh, lan panganan bergizi liyane.
• Penyedia sampeyan uga nyaranake suplemen nutrisi utawa vitamin kanggo mbantu sampeyan entuk kabeh nutrisi sing dibutuhake.

Kurang ambegan uga bisa dadi luwih angel mangan. Supaya luwih gampang:

• Mangan bagean sing luwih cilik luwih asring sedina muput.
• Panganan sing luwih alus ing sisih wétan luwih gampang diunyah lan ditelan.
• Aja cepet-cepet mangan. Coba nyokot gigit cilik lan ambegan kaya sing dibutuhake ing antarane cokotan.

Ngombe akeh cairan, anggere penyedia sampeyan ora apa-apa. Aja nganti ngisi cairan sadurunge utawa sajrone mangan.

• Ngombe banyu, jus, utawa teh sing ringkih.
• Ngombe paling ora 6 nganti 10 gelas (1,5 nganti 2,5 liter) sedina.
• Aja ngombe alkohol.

LATIHAN

Sanajan sampeyan ora duwe akeh energi, iku penting kanggo mindhah awak saben dina. Iki bakal mbantu sampeyan entuk kekuatan maneh.

• Tututi rekomendasi panyedhiya kanggo kegiatan.
• Sampeyan bisa uga luwih gampang ambegan ing weteng kanthi bantal ing ngisor dada.
• Coba ganti lan obah posisi sedina muput, banjur lungguhake padha karo sampeyan.
• Coba mlaku-mlaku ngubengi omah kanthi cepet saben dina. Coba coba 5 menit, kaping 5 dina. Alon-alon nggawe saben minggu.
• Yen diwenehi oksimeter pulsa, gunakake kanggo mriksa tingkat denyut jantung lan oksigen. Mungkasi lan istirahat yen oksigen sampeyan sithik banget.

HEALTH MENTAL

Umume wong sing dirawat ing rumah sakit karo COVID-19 ngalami macem-macem emosi, kalebu kuatir, depresi, sedhih, isolasi, lan nesu. Akibaté, sawetara wong ngalami kelainan stres post-traumatic (PSTD).

Akeh prekara sing sampeyan lakoni supaya bisa pulih, kayata panganan sing sehat, kegiatan sing rutin, lan turu sing cukup, uga bakal mbantu sampeyan njaga pandangan sing luwih positif.

Sampeyan bisa mbantu nyuda stres kanthi nindakake teknik istirahat kayata:

• Semedi
• Relaksasi otot sing maju
• Yoga sing lembut

Aja ngisolasi mental kanthi nggayuh wong sing dipercaya liwat telpon, media sosial, utawa telpon video. Dhiskusi babagan pengalaman lan perasaan sampeyan.

Nelpon panyedhiya kesehatan sampeyan langsung yen sampeyan sedhih, kuatir, utawa depresi:

• Pengaruh kemampuan sampeyan supaya bisa pulih
• Nggawe turu angel
• Rasane akeh banget
• Nggawe sampeyan rumangsa nglarani awak dhewe

Nelpon 911 utawa nomer darurat lokal yen gejala muncul maneh, utawa sampeyan bakal weruh gejala sing saya parah kayata:

• Kesulitan ambegan
• Nyeri utawa meksa ing dada
• Kekirangan utawa mati rasa ing tungkak utawa sisih sisih rai
• Bingung
• Kejang kejang
• Omong-omongan alon-alon
• Perubahan warna lambe utawa rai
• Bengkak sikil utawa tangan

Coronavirus parah 2019 - debit; SARS-CoV-2 parah - debit

Pusat situs web Kontrol lan Pencegahan Penyakit. COVID-19: Pandhuan interim kanggo ngetrapake perawatan omah kanggo wong sing ora mbutuhake rawat inap ing penyakit coronavirus 2019 (COVID-19). www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/hcp/clinical-guidance-management-patients.html. Dianyari tanggal 16 Oktober 2020. Diakses tanggal 7 Februari 2021.

Panel Pedoman Perawatan COVID-19. Pedoman Pangobatan Penyakit Coronavirus 2019 (COVID-19). Institut Kesehatan Nasional. www.covid19treatmentguidelines.nih.gov. Dianyari: 3 Februari 2021. Diakses tanggal 7 Februari 2021.

Prescott HC, Girard TD. Pemulihan Saka COVID-19 abot: Nggunakke Piwulang Kaslametan Saka Sepsis. JAMA. 2020; 324 (8): 739-740. PMID: 32777028 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32777028/.

Spruit MA, Holland AE, Singh SJ, Tonia T, Wilson KC, Troosters T. COVID-19: Pandhuan Sementara kanggo Rehabilitasi ing Rumah Sakit lan Tahap Pasca Rumah Sakit saka European Respiratory Society lan American Thoracic Society Task Force sing dikoordinasi [diterbitake online sadurunge dicetak, 2020 Des 3]. Eur Respir J. 2020 Des; 56 (6): 2002197. doi: 10.1183 / 13993003.02197-2020. PMID: 32817258 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32817258/.

Situs web WHO. Laporan Misi Bersama WHO-China babagan Penyakit Coronavirus 2019 (COVID-19). 16-24 Februari 2020. www.who.int/docs/default-source/coronaviruse/who-china-joint-mission-on-covid-19-final-report.pdf#:~:text=Using%20available% 20%% 20data% 2C,% 20 utawa% 20 kritis% 20 penyakit. Diakses tanggal 7 Februari 2021.