Cara Golek Perawatan sing Tepat kanggo Gejala Endometriosis

Konten

• Kerep banget wong - lan dokter - ngilangi periode sing nglarani kaya biasane, tinimbang dadi tandha kedadeyan sing luwih serius, kayata endometriosis. Ayo dakkandhani, ora ana perkara sing normal.
• 1. Deleng opsi alami lan non-invasif
• 2. Pilih pil KB
• 3. Entuk IUD sing dipasang
• 4. Coba diet tanpa gluten utawa kurang FODMAP
• 5. njupuk agonis hormon sing ngeculake Gonadotropin
• 6. Nindakake operasi
• Endometriosis minangka penyakit sing akeh banget, rumit, frustasi, lan ora bisa dideleng.

Ana akeh pilihan, nanging sing cocog kanggo wong liya bisa uga ora cocog kanggo sampeyan.

Wiwit awal, periodeku abot, dawa, lan nglarani banget. Aku kudu njupuk dina lara ing sekolah, sedina muput ing kasur, ngipat-ipati rahimku.

Nganti umurku SMA aku prekara sing owah. Aku terus ngontrol kelahiran terus-terusan kanggo ngatasi apa sing dipercaya dening ginekolog minangka gejala endometriosis. Dumadakan, haidku luwih cekak lan kurang nglarani, ora nyebabake gangguan ing uripku.

Aku kenal endometriosis amarga wong liya ing sekitarku sing wis didiagnosis. Nanging, sanajan isih, ngerti apa endometriosis bisa uga luar biasa, luwih-luwih yen sampeyan nyoba nemtokake manawa sampeyan duwe.

"Endometriosis minangka tuwuhing sel endometrium sing ora normal, sing nggawe jaringan sing kudu ana ing uterus, nanging wis tuwuh ing njaba growong uterus. [Wong] sing duwe endometriosis asring ngalami macem-macem gejala, kalebu periode abot, nyeri panggul nemen, nyeri nalika hubungan seksual, punggung, "ujare Dr. Rebecca Brightman, praktik pribadi OB-GYN ing New York lan mitra pendhidhikan kanggo SpeakENDO.

Kerep banget wong - lan dokter - ngilangi periode sing nglarani kaya biasane, tinimbang dadi tandha kedadeyan sing luwih serius, kayata endometriosis. Ayo dakkandhani, ora ana perkara sing normal.

Ing sisih liyane, ana wong sing ora nemoni endometriosis nganti ngalami kesulitan hamil lan kudu dicopot.

"Anehe, derajat gejala ora ana gandhengane langsung karo penyakit, yaiku endometriosis entheng bisa nyebabake nyeri parah, lan endometriosis sing maju bisa uga ora ana rasa ora nyaman," ujare Dr. Mark Trolice, OB-GYN sing disertifikasi dewan lan endokrinologis reproduksi, ujar Healthline.

Dadi, kaya pirang-pirang perkara ing awak, pancen ora ana artine.

Kanthi campuran tingkat keruwetan lan gejala kasebut, langkah-langkah kontroversial beda kanggo saben wong. "Ora ana obat kanggo endometriosis, nanging opsi perawatan kasedhiya lan bisa diwiwiti saka pendekatan sakabehe, kayata perubahan pola diet utawa akupunktur, kanggo obat-obatan lan operasi," ujare Brightman.

Ya, sing paling penting nalika ngatasi endometriosis: opsi perawatan. Saka bertahap nganti luwih melu, iki minangka prekara sing bisa ditindakake kanggo nyuda gejala endometriosis.

1. Deleng opsi alami lan non-invasif

Iki paling apik kanggo: sapa wae sing pengin nyoba pilihan sing ora ana obat-obatan

Iki ora bakal bisa digunakake kanggo: wong sing lara parah, nemen

Kapan endometriosis saya murub, kaya saiki nganti saiki, papan pemanas bakal ngenthengake rasa lara lan ngidini aku santai. Yen sampeyan bisa, tuku nirkabel supaya luwih fleksibel kanggo posisi lan ing endi sampeyan nggunakake. Pancen apik banget yen panas bisa nyedhiyakake rilis sementara.

Sawetara opsi liyane kalebu pijet panggul, olahraga ringan - yen sampeyan siyap - njupuk jahe lan kunyit, nyuda stres nalika sampeyan bisa, lan cukup ngaso.

2. Pilih pil KB

Iki paling apik kanggo: wong sing golek solusi jangka panjang sing bakal njupuk pil kanthi tanggung jawab saben dina

Iki ora bakal bisa digunakake kanggo: ana wong sing kepengin meteng utawa gampang ngalami pembekuan getih

Progestin lan estrogen minangka hormon sing umume ditemokake ing kontrol lair sing wis kabukten bisa mbantu nyeri endometriosis.

"Progestin nyuda kekandelan endometrium lan nyegah tuwuhing implan endometrium. Progestin uga bisa mungkasi menstruasi, "ujare Dr. Anna Klepchukova, kepala petugas ilmu ing Flo Health, marang Healthline. "Obat-obatan sing ngemot kombinasi estrogen lan progestin… wis kabukten bisa nyegah aktivitas endometrium lan ngatasi rasa nyeri."

Thanks kanggo kontrol lair, aku wis bisa ngrasakake sawetara kontrol babagan endometriosisku. Mlaku saka wektu sing abot lan nglarani nganti entheng, siklus sing luwih bisa diatur ngidini aku urip kanthi gangguan sing luwih sithik. Wis meh 7 taun wiwit njupuk kontrol lair, lan isih duwe pengaruh gedhe kanggo kesejahteraan.

3. Entuk IUD sing dipasang

Iki paling apik kanggo: wong sing golek solusi sing mbiyantu kanthi perawatan sing sithik

Iki ora bakal bisa digunakake kanggo: sapa wae sing duwe risiko STI, penyakit radang panggul, utawa kanker ing organ reproduksi

Kajaba iku, IUD sing duwe progestin uga bisa mbantu ngatasi gejala endometriosis. "Piranti intrauterin hormonal Mirena digunakake kanggo ngobati endometriosis lan kabukten efektif nyuda rasa nyeri panggul," ujare Klepchukova. Iki minangka pilihan sing cocog kanggo sapa wae sing ora pengin ngombe pil saben dina.

4. Coba diet tanpa gluten utawa kurang FODMAP

Iki paling apik kanggo: wong sing gampang ngalami owah-owahan ing diet

Iki ora bakal bisa digunakake kanggo: wong sing duwe riwayat panganan sing ora seimbang, utawa sapa wae sing kena pengaruh negatif saka panganan sing mbatesi

Ya, bebas gluten kaya bisa dadi wangsulane kabeh. Ing 207 wanita sing ngalami endometriosis parah, 75 persen wong nemokake yen gejalanya mudhun akeh sawise 12 wulan mangan bebas gluten.

Minangka wong sing nandhang penyakit celiac, aku kepeksa njaga panganan tanpa gluten sing ketat, nanging aku matur nuwun amarga bisa uga nyuda rasa sakit sing dipicu endometriosis.

Ing uripe sing padha, FODMAPs minangka jinis karbohidrat sing ana ing panganan tartamtu, kayata lem. Panganan tartamtu sing akeh FODMAP uga nyebabake endometriosis, kayata panganan fermentasi lan bawang putih. Aku seneng papak luwih saka meh kabeh, nanging aku nyoba ngindhari lan panganan liyane sing FODMAPS pungkasan ing siklus.

Sanajan ana akeh sing nemokake manawa diet kurang-FODMAP nambah gejala endometriosis, ora ana akeh riset kanggo ndhukung pola diet iki.

5. njupuk agonis hormon sing ngeculake Gonadotropin

Iki paling apik kanggo: kasus endometriosis parah sing kalebu usus, kandung kemih, utawa ureter, lan biasane digunakake sadurunge lan sawise operasi kanggo endometriosis

Iki ora bakal bisa digunakake kanggo: wong sing gampang ngalami kelip-kelip panas, kekeringan bawok, lan kerusakan kepadatan balung, sing bisa dadi efek samping

Klepchukova nerangake manawa "digunakake ing kasus endometriosis parah banget sing kalebu usus, kandung kemih, utawa ureter. Iki biasane digunakake sadurunge operasi kanggo perawatan endometriosis. " Iki bisa ditrapake liwat irung irung saben dina, injeksi saben wulan, utawa injeksi saben 3 wulan, miturut National Institutes of Health.

Mengkono bisa mandhegake produksi hormon sing nyebabake ovulasi, haid, lan pertumbuhan endometriosis. Sanajan iki bisa mbantu ngatasi gejala, obat kasebut duwe risiko - kayata ngilangi balung lan komplikasi jantung - sing bakal nambah yen ditindakake luwih saka 6 wulan.

6. Nindakake operasi

Iki paling apik kanggo: sapa wae sing durung nemu rasa lega kanthi metode sing kurang invasif

Iki ora bakal bisa digunakake kanggo: wong sing duwe tahap endometriosis sing luwih maju sing ora bisa diobati kanthi lengkap nalika operasi lan cenderung ngalami gejala ambalan

Nalika operasi minangka pilihan pungkasan, kanggo sapa wae sing ngalami rasa sakit sing gedhe banget amarga gejala endometriosis tanpa relief, iku kudu dipikirake. Laparoskopi negesake eksistensi endometriosis lan ngilangi tuwuhing prosedur sing padha.

"Udakara 75 persen wanita sing duwe operasi bakal ngalami rasa nyeri wiwitan sawise operasi endometriosis, ing endi implan / lesi / bekas lara endometriosis," ujare Trolice.

Sayange, endometriosis asring tuwuh maneh, lan Trolice nerangake manawa meh 20 persen wong bakal ngalami operasi liya sajrone 2 taun.

Endometriosis minangka penyakit sing akeh banget, rumit, frustasi, lan ora bisa dideleng.

Matur nuwun sanget, ana opsi liyane kanggo manajemen tinimbang sadurunge. Penting kanggo ngrembug pilihan sampeyan karo tim perawatan - lan dipercaya usus nalika njupuk keputusan kasebut.

Lan elinga: Iki bisa mbantu gejala fisik, nanging penting banget kanggo ngurus awake dhewe kanthi mental. Nalika nerangake kahanan sing kronis, nyengkuyung emosi minangka bagean penting kanggo kesehatan lan kesejahteraan.

Sarah Fielding minangka panulis ing New York City. Tulisane wis ditampilake ing Bustle, Insider, Men's Health, HuffPost, Nylon, lan OZY nalika nutupi keadilan sosial, kesehatan mental, kesehatan, lelungan, hubungan, hiburan, mode lan panganan.