Myalgic encephalomyelitis / sindrom lemes lemes (ME / CFS)

Myalgic encephalomyelitis / sindrom lemes lemes (ME / CFS) minangka penyakit jangka panjang sing mengaruhi akeh sistem awak. Wong sing lara iki ora bisa nindakake kegiyatan sing biasane. Kadhangkala, dheweke bisa uga dibuwang ing amben. Kondisi kasebut bisa uga diarani penyakit intoleransi exertional sistemik (SEID).

Salah sawijining gejala umum yaiku lemes banget. Ora luwih apik nalika ngaso lan ora langsung disebabake masalah medis liyane. Gejala liyane bisa uga kalebu masalah mikir lan konsentrasi, nyeri, lan pusing.

Panyebab ME / CFS ora dingerteni. Bisa uga ana luwih saka siji sebab. Contone, loro utawa luwih sebab sing bisa uga bisa ditindakake bisa nyebabake penyakit kasebut.

Peneliti ngupayakake sebab-sebab kasebut:

• Infeksi - Udakara 1 saka 10 wong sing ngalami infeksi tartamtu, kayata virus Epstein-Barr lan demam Q, terus ngalami ME / CFS. Infeksi liyane uga wis ditliti, nanging ora ana sebab apa-apa.
• Owahi sistem kekebalan awak - ME / CFS bisa uga dipicu saka pangowahan cara sistem kekebalan awak nanggapi stres utawa penyakit.
• Stres mental utawa fisik - Akeh wong sing duwe ME / CFS ngalami stres mental utawa fisik sing serius sadurunge lara.
• Produksi energi - Cara supaya sel ing awak entuk energi beda karo wong sing duwe ME / CFS tinimbang karo wong sing ora duwe kahanan kasebut. Ora jelas kepiye hubungane karo penyakit.

Genetika utawa faktor lingkungan uga duwe peran pangembangan ME / CFS:

• Sapa wae sing bisa entuk ME / CFS.
• Nalika umume umume umure antara 40 lan 60 taun, penyakit iki mengaruhi bocah, remaja, lan wong diwasa kanthi kabeh umur.
• Ing antarane wong diwasa, wanita asring kena pengaruh tinimbang pria.
• Wong kulit putih didiagnosis luwih akeh tinimbang bangsa lan suku liyane. Nanging akeh wong sing duwe ME / CFS durung didiagnosis, utamane ing kalangan minoritas.

Ana telung gejala utama, utawa "inti," ing wong sing nandhang ME / CFS:

• Lemes banget
• Gejala sing luwih elek sawise kegiatan fisik utawa mental
• Masalah turu

Wong sing duwe ME / CFS duwe rasa kesel terus-terusan lan jero banget lan ora bisa nindakake kegiatan sing bisa ditindakake sadurunge penyakit. Keletihan ekstrem iki yaiku:

• Anyar
• Paling ora suwene 6 wulan
• Ora amarga kegiatan sing ora biasa utawa kuat
• Ora lega turu utawa turu
• Cukup abot supaya sampeyan ora melu kegiatan tartamtu

Gejala ME / CFS bisa dadi luwih parah sawise kegiatan fisik utawa mental. Iki diarani malaise pasca-exertional (PEM), uga dikenal minangka tabrakan, kambuh, utawa ambruk.

• Contone, sampeyan bisa uga nemoni kacilakan sawise blanja ing toko lan kudu turu sadurunge mulih. Utawa sampeyan bisa uga kudu ana wong sing njupuk sampeyan.
• Ora ana cara kanggo prédhiksi apa sing bakal nyebabake kacilakan utawa ngerti suwene wektu supaya bisa pulih. Sampeyan bisa mbutuhake pirang-pirang dina, minggu, utawa luwih suwe.

Masalah turu bisa uga kalebu masalah turu utawa turu. Ngaso sewengi ora ngatasi lemes lan gejala liyane.

Wong sing duwe ME / CFS uga asring ngalami paling ora siji saka loro gejala ing ngisor iki:

• Kelalen, masalah konsentrasi, rincian rincian ing ngisor iki (uga diarani "kabut otak")
• Gejala sing luwih elek nalika ngadeg utawa lungguh munggah. Iki diarani intoleransi orthostatic. Sampeyan bisa uga ngelu, entheng, utawa semaput nalika ngadeg utawa lungguh. Sampeyan uga duwe pangowahan utawa ndeleng bintik.

Gejala umum liyane kalebu:

• Nyeri sendi tanpa abuh utawa abang, nyeri otot, lemes otot kabeh, utawa ngelu sing beda karo sing sampeyan nate mbiyantu
• Tenggorokan lara, kelenjar getah bening ing gulu utawa ing ngisor lengen, adhem lan kringet wengi
• Masalah pencernaan, kayata sindrom usus sing gampang nesu
• Alergi
• Sensitivitas kanggo gangguan, panganan, bau, utawa bahan kimia

Pusat Kontrol Penyakit (CDC) nggambarake ME / CFS minangka kelainan sing beda kanthi gejala tartamtu lan tandha fisik. Diagnosis didhasarake ngilangi sebab-sebab liyane.

Penyedia layanan kesehatan sampeyan bakal nyoba ngilangi sebab-sebab keletihan liyane, kalebu:

• Katergantungan obat
• Kelainan imun utawa otoimun
• Infeksi
• Penyakit otot utawa saraf (kayata pirang-pirang sclerosis)
• Penyakit endokrin (kayata hypothyroidism)
• Penyakit liyane (kayata penyakit jantung, ginjel, utawa ati)
• Penyakit kejiwaan utawa psikologis, utamane depresi
• Tumors

Diagnosis ME / CFS kudu kalebu:

• Anane sebab-sebab liyane saka rasa kesel jangka panjang (kronis)
• Paling ora patang gejala khusus ME / CFS
• Lemes banget, jangka panjang

Ora ana tes khusus kanggo ngonfirmasi diagnosis ME / CFS. Nanging, wis ana laporan wong sing duwe ME / CFS duwe asil sing ora normal kanggo tes ing ngisor iki:

• MRI otak
• Jumlah sel getih putih

Saiki ora ana obat kanggo ME / CFS. Tujuan perawatan yaiku kanggo ngilangi gejala.

Perawatan kalebu kombinasi ing ngisor iki:

• Teknik manajemen turu
• Obat kanggo nyuda rasa sakit, rasa ora nyaman, lan mriyang
• Obat kanggo ngobati kuatir (obat anti-kuatir)
• Obat kanggo ngobati depresi (obat antidepresan)
• Diet sing sehat

Sawetara obat bisa nyebabake reaksi utawa efek samping sing luwih elek tinimbang gejala penyakit asli.

Wong sing duwe ME / CFS didhukung supaya tetep urip sosial aktif. Olahraga fisik sing entheng bisa uga nguntungake. Tim perawatan kesehatan bakal mbantu sampeyan ngerteni pinten-pinten kegiatan sing bisa ditindakake, lan cara nambah kegiatan kanthi alon. Tips kalebu:

• Aja nganti kakehan nindakake dina nalika krasa kesel
• Imbang wektu sampeyan ing antarane kegiyatan, istirahat, lan turu
• Pungkasi tugas gedhe dadi tugas sing luwih cilik lan gampang diatur
• Nyebarke tugas sing luwih tantangan sajrone seminggu

Teknik relaksasi lan nyuda stres bisa ngatasi rasa nyeri lan lemes nemen (jangka panjang). Dheweke ora digunakake minangka perawatan utama kanggo ME / CFS. Teknik relaksasi kalebu:

• Biofeedback
• Latihan napas jero
• Hipnosis
• Terapi pijet
• Semedi
• Teknik santai otot
• Yoga

Sampeyan uga nguntungake kerja sama karo terapis kanggo mbantu ngatasi perasaan lan pengaruh penyakit ing urip sampeyan.

Pendekatan obat sing luwih anyar lagi diteliti.

Sawetara wong bisa entuk manfaat saka melu ing klompok dhukungan ME / CFS.

Pratinjau jangka panjang kanggo wong sing duwe ME / CFS beda-beda. Sulit diprediksi kapan gejala kasebut diwiwiti. Sawetara wong rampung pulih sawise 6 wulan nganti setaun.

Udakara 1 saka 4 wong sing duwe ME / CFS cacat banget saengga ora bisa metu saka amben utawa ninggalake omah. Gejala bisa teka-teki ing siklus, lan sanajan wong krasa luwih enak, bisa uga ngalami kambuh sing dipicu dening tenaga utawa sebab sing ora dingerteni.

Sawetara wong ora nate ngrasakake kaya sadurunge sadurunge nggawe ME / CFS. Penelitian nuduhake manawa sampeyan luwih seneng dadi luwih apik yen entuk rehabilitasi ekstensif.

Komplikasi bisa uga kalebu:

• Depresi
• Ketidakmampuan kanggo melu kegiyatan kerja lan sosial, sing bisa nyebabake isolasi
• Efek samping saka obat utawa perawatan

Hubungi panyedhiya yen sampeyan kesel banget, kanthi utawa tanpa gejala kelainan iki. Kelainan liyane sing luwih serius bisa nyebabake gejala sing padha lan kudu ditolak.

CFS; Lemes - nemen; Sindrom disfungsi kekebalan; Mycegal encephalomyelitis (ME); Sindrom lemes lemes ensefalopati Myalgic (ME-CFS); Penyakit intoleransi kerja sistemik (SEID)

Pusat situs web Kontrol lan Pencegahan Penyakit. Myalgic encephalomyelitis / sindrom lemes lemes: perawatan. www.cdc.gov/me-cfs/treatment/index.html. Dianyari tanggal 19 November 2019. Diakses tanggal 17 Juli 2020.

DJ Clauw. Fibromyalgia, sindrom lemes nemen, lan nyeri myofaskial. Ing: Goldman L, Schafer AI, eds. Pangobatan Goldman-Cecil. Edhisi kaping 26 Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: bab 258.

Panitia Kriteria Diagnostik kanggo Myalgic Encephalomyelitis / Sindrom Keletihan Kronik; Dewan Kesehatan Populasi Pilihan; Institut Kedokteran. Ngluwihi mycegal encephalomyelitis / sindrom lemes kronis: nyuda penyakit. Washington, DC: National Academies Press; 2015. PMID: 25695122 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25695122/.

Ebenbichler GR. Sindrom lemes nemen. Ing: Frontera, WR, Silver JK, Rizzo TD, eds. Esensial Obat Fisik lan Rehabilitasi. Edhisi kaping 4 Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: bab 126.

Engleberg NC. Sindrom lemes nemen (penyakit intoleransi abot sistemik). Ing: Bennett JE, Dolin R, Blaser MJ, eds. Mandell, Douglas, lan Prinsip lan Praktek Penyakit Infeksi Bennett. Edhisi kaping 9 Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: bab 130.

Smith MEB, Haney E, McDonagh M, dkk. Perawatan encephalomyelitis myalgic / sindrom lemes lemes: review sistematis kanggo National Institutes of Path Path Health to Prevention Workshop. Ann Intern Med. 2015; 162 (12): 841-850. PMID: 26075755 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26075755/.

van der Meer JWM, Bleijenberg G.Sindrom lemes kronis. Ing: Cohen J, WG Powderly, Opal SM, eds. Penyakit infeksi. Edhisi kaping 4 Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: bab 70.