Kandhutan - risiko kesehatan

Yen nyoba meteng, sampeyan kudu nyoba ngetrapake kabiasaan sing sehat. Sampeyan kudu ngetrapake prilaku kasebut wiwit sampeyan nyoba meteng nganti meteng.

• Aja ngrokok rokok utawa nggunakake obat-obatan ilegal.
• Aja ngombe alkohol.
• Watesake kafein lan kopi.

Dhiskusi karo panyedhiya layanan kesehatan babagan obat sing bisa sampeyan gunakake kanggo ngerteni manawa bisa nyebabake bayi sing bakal lahir. Mangan panganan sing imbang. Pilih vitamin suplemen paling ora 400 mcg (0,4 mg) asam folat (uga dikenal minangka folat utawa vitamin B9) sedina.

Yen sampeyan duwe masalah medis kronis (kayata tekanan darah tinggi, masalah ginjel, utawa diabetes), gunakake karo panyedhiya sadurunge nyoba meteng.

Deleng panyedhiya prenatal sadurunge nyoba meteng utawa nalika meteng. Iki bisa mbantu nyegah, utawa ndeteksi lan ngontrol risiko kesehatan kanggo ibu lan bayi sing bakal dilahirake nalika meteng.

Ngomong karo panyedhiya yen sampeyan duwe rencana hamil sajrone setaun utawa plancong ing luar negeri. Iki penting banget yen lelungan menyang wilayah sing kena infeksi virus utawa bakteri bisa nyebabake kesehatan bayi sing bakal lahir.

Wong lanang uga kudu ngati-ati. Rokok lan alkohol bisa uga nyebabake masalah bayi sing bakal lahir. Nggunakake ngrokok, alkohol, lan mariyuana uga bisa ngetrapake jumlah sperma sing luwih murah.

• Ultrasonik nalika meteng
• Risiko kesehatan tembakau
• Sumber Vitamin B9

Gregory KD, Ramos DE, Jauniaux ERM. Prasangka lan perawatan prenatal. Ing: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, eds. Kandhungan: Kandhutan Normal lan Masalah. Edhisi kaping 7 Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: bab 6.

Nelson-Piercy C, Mullins EWS, Kesehatan wanita Regan L. Ing: Kumar P, Clark M, eds. Obat Klinis Kumar lan Clarke. Edhisi kaping 9 Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: bab 29.

West EH, Hark L, Catalano PM. Nutrisi nalika meteng. Ing: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, eds. Kandhungan: Kandhutan Normal lan Masalah. Edhisi kaping 7 Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: bab 7.