Kandhutan - ngenali dina subur

Dina subur yaiku dina sing wanita paling bisa meteng.

Infertilitas minangka topik sing gegandhengan.

Nalika nyoba meteng, akeh pasangan ngrencanakake sesambungan antara dina 11 nganti 14 siklus wanita 28 dina kasebut. Iki nalika ovulasi ana.

Sampeyan angel dingerteni kanthi tepat kapan ovulasi bakal kelakon. Penyedia layanan kesehatan nyaranake supaya pasangan sing nyoba duwe bayi duwe hubungan seks antara dina 7 lan 20 siklus menstruasi wanita. Dina 1 minangka dina pertama pendarahan menstruasi. Supaya meteng, nindakake hubungan seks saben dina liyane utawa saben dina kaping telu uga bisa nindakake hubungan seks uga saben dina.

• Sperma bisa urip ing njero awake wanita kurang saka 5 dina.
• Endhog sing diluncurake urip kurang saka 24 jam.
• Tingkat kehamilan paling dhuwur wis dilaporake nalika endhog lan sperma gabung sajrone 4 nganti 6 jam ovulasi.

Yen sampeyan duwe siklus menstruasi sing ora teratur, kit prediktif ovulasi bisa mbantu ngerti nalika ovulasi. Kit kasebut mriksa hormon luteinizing (LH) ing urin. Sampeyan bisa tuku tanpa resep ing toko obat.

Ana macem-macem cara liyane kanggo mbantu ndeteksi yen sampeyan paling bisa meteng bayi.

Cathetan: Sawetara pelumas bisa ngganggu konsepsi. Yen nyoba meteng, sampeyan kudu ngindhari kabeh douch lan pelumas (kalebu saliva), kajaba sing dirancang khusus kanggo ora ngganggu kesuburan (kayata Pra-wiji). Pelumas ora kudu digunakake minangka metode kontrol lair.

NILAI FLUID CERVIKAL Sampeyan

Cairan serviks nglindhungi sperma lan mbantu pindhah menyang uterus lan tabung fallopi. Pangowahan cairan serviks nalika awak wanita wis siyap ngeculake endhog. Ana beda sing jelas babagan tampilan lan rasane sajrone siklus menstruasi bulanan wanita.

• Ora ana cairan serviks sajrone haid.
• Sawise suwé rampung, tempek garing lan ora ana cairan serviks.
• Cairan banjur malih dadi cairan lengket / karet.
• Cairan dadi udan udan / krim / putih sing nuduhake FERTILE.
• Cairane dadi lunyu, lentur, lan bening kaya endhog putih, tegese SABUR SANGAT.
• Sawise ovulasi, tempek dadi garing maneh (ora ana cairan serviks). Lendir serviks bisa uga dadi kaya permen karet gelembung.

Sampeyan bisa nggunakake driji kanggo ndeleng rasane cairan serviks.

• Temokake cairan ing sisih ngisor bawok.
• Tutul jempol lan driji pisanan sampeyan - yen cairan kasebut mbentang nalika nyebar jempol lan driji sampeyan, iki bisa ateges ovulasi wis cedhak.

Njupuk TEMPERATURE BASAL ANDA

Sawise ovulasi, suhu awak bakal munggah lan tetep ing level sing luwih dhuwur kanggo sisa siklus ovulasi sampeyan. Ing pungkasan siklus sampeyan, tiba maneh. Bedane 2 fase paling asring kurang saka 1 derajat.

• Sampeyan bisa nggunakake termometer khusus kanggo njupuk suhu nalika esuk sadurunge turu.
• Gunakake termometer basal kaca utawa thermometer digital sing akurat nganti kaping sepuluh derajat.
• Simpen thermometer ing cangkeme suwene 5 menit utawa nganti menehi tandha manawa sampeyan wis rampung. Coba aja kakehan obah, amarga kegiatan bisa nambah suhu awak kanthi sithik.

Yen suhu antara 2 tandha, cathet nomer ngisor. Coba coba suhu sampeyan saben dina saben dina, yen bisa.

Gawe grafik lan tulis suhu sampeyan saben dina. Yen sampeyan ndeleng siklus lengkap, sampeyan bisa uga bakal weruh titik suhu luwih dhuwur tinimbang ing pérangan siklus pisanan. Peningkatan udakara 0,2 derajat utawa luwih saka 6 dina sadurunge.

Suhu minangka indikator kesuburan sing migunani. Sawise mriksa sawetara siklus, sampeyan bisa uga ndeleng pola lan ngenali dina sing paling subur.

Suhu awak basal; Infertilitas - dina subur

• Rahim

Catherino WH. Endokrinologi reproduksi lan subur. Ing: Goldman L, Schafer AI, eds. Pangobatan Goldman-Cecil. Edhisi kaping 26 Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: bab 223.

Metode kontrasepsi adhedhasar kesadharan Ellert W. Kesuburan (perencanaan kulawarga alami). Ing: Fowler GC, ed. Prosedur Pfenninger lan Fowler kanggo Perawatan Utama. Edhisi kaping 4 Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: bab 117.

Lobo RA. Infertilitas: etiologi, evaluasi diagnostik, manajemen, ramalan. Ing: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, eds. Ginekologi Komprehensif. Edhisi kaping 7 Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: bab 42.

Rivlin K, Westhoff C. Perencanaan kulawarga. Ing: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, eds. Ginekologi Komprehensif. Edhisi kaping 7 Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: bab 13.