10 Kutha Paling Sehat kanggo Pelari ing Amerika

Konten

• Review kanggo

Mlaku bisa dibantah minangka jinis olahraga paling populer ing Amerika. Sampeyan ora mbutuhake keanggotaan, peralatan khusus, utawa pengetahuan teknis canggih (kajaba, sampeyan pengin sinau) - sing bisa nerangake kenapa 18,75 yuta wong ngrampungake balapan ing 2014, miturut data saka Running USA. Nyatane, mlayu minangka frontrunner fitness ing meh kabeh negara bagian ing A.S., adhedhasar data MapMyFitness sing dikompilasi dening Jurnal Wall Street.

Nanging mlaku bisa dadi olahraga sing cukup beboyo nalika nerangake kesehatan sendi lan otot. Akademi Kedokteran Fisik lan Rehabilitasi Amerika ngramal 70 persen pelari bakal ngalami cedera, uga tegese urip ing kutha kanthi akses menyang profesional obat olahraga penting banget dadi pelari sehat. (Psst… Apa sampeyan ngerti ngethok awake dhewe Slack Bisa Nurunake Risiko Nglarani Cedera?) Lan yen kutha-kutha kasebut uga cocog karo kesempatan mlaku sing apik, mula bisa uga dadi kutha sing pelari paling bahagia lan sehat, bener?

Iku mung sing Vital Index, sumber kanggo nemokake profesional perawatan kesehatan, wis figured metu. Kutha kasebut nduweni peringkat adhedhasar kualitas lan akses menyang spesialis obat olahraga (mikir: dokter olahraga, terapi fisik, lan ahli bedah ortopedi), jumlah maraton lan setengah, lan jumlah balapan sing dipartisipasi saben wong.

Dadi sing nggawe dhaptar? 10 kutha paling sehat kanggo pelari yaiku:

1. Orlando

2. San Diego

3. Las Vegas

4. Miami

5. San Fransisco

6. Seattle

7. Washington

8. Birmingham

9. Charlotte

10. Atlanta

Ora kaget yen pitu saka sepuluh kutha paling dhuwur ana ing iklim sing anget. Minangka everyone lor baris Mason Dixon ngerti, iku akeh luwih gampang kanggo lase munggah shoes nalika iku 60 derajat metu saka nalika iku 20. Nyolong titik ndhuwur, Orlando rasio nyengsemaken siji olahraga medicine spesialis kanggo saben 2.590 residents, lan iku. papan kanggo Walt Disney Marathon - maraton paling gedhe ing Amerika Serikat. Taun kepungkur, acara kasebut narik kawigaten 65.523 putri lan pangeran balap. (Temokake Napa RunDisney Races Dadi Penawaran gedhe.)

Lan ing pesisir liyane, Seattle minangka perusahaan kaya Adidas lan Brooks Running, dadi wong sing aktif dadi bagean budaya ing kutha kasebut kayata kopi. (Iki uga salah siji saka 10 Kutha Top kanggo Penyayang Kopi Ramah Lingkungan.)

Sing paling nggumunake babagan peringkat iki yaiku telung papan sing mlaku ora ing dhaptar-Chicago, Boston, lan New York, sing malah ora dadi top 10. Nanging kutha-kutha kasebut dadi balapan sing prestisius, dheweke dadi balapan sing luwih sithik saben taun lan duwe rasio spesialis medis sing luwih cilik kanggo pelari. Apa sebabe dokumen olahraga kasebut penting banget? Luwih akeh spesialis sing diduweni kutha, luwih aman lan luwih lengkap bakal dadi tuan rumah maraton sing akeh lan gedhe.

Lan ngunjungi spesialis ora diwenehake kanggo atlit elit. Profesional iki menehi saran babagan peregangan lan pemulihan supaya bisa ningkatake kinerja atletik amatir, mbantu para pelari pulih saka cedera, utawa nyegah ciloko ing mangsa ngarep (kayata 5 Ciloko Running Beginner). Ngunjungi profesional medis olahraga ing wilayah sampeyan bisa nggawe sampeyan luwih cepet, kuwat, lan dadi atlit sing luwih apik-lan pelari apa sing ora pengin?

Review kanggo