10 Alasan Dadi Sesambungan karo Gym Luwih Luwih Apik tinimbang Siji karo Manungsa

Konten

• Review kanggo

Dadi ing sesambetan bisa dadi apik, nanging uga bisa dadi kekacoan. Kadhangkala, kita mung pengin ngilangi kabeh perasaan manungsa lan janji monogami menyang papan sing sejatine: gym. Pramila dagang katresnan lan katresnan kanggo ngangkat lan mlaku asring uga cara sing luwih apik:

1. Yen sampeyan arep kanggo tundhuk soko, sampeyan bisa uga tundhuk karo soko sing pancen manawa kanggo bantuan-ora natoni-sampeyan.

Hubungan bisa teka kanthi drama, lara ati, depresi (lan, mesthi, sawetara barang sing apik, kaya cuddling). Nanging sampeyan bakal setya kanthi gym mung bisa apik iku kanggo sampeyan (kaya ngetung sampeyan bod super panas lan bantuan ngredhakaké kaku).

2. Gym ora bakal mbatalake tanggal utawa mandheg ngirim pesen maneh.

Iku mesthi ana; ora bisa mlayu, ora bisa ndhelikake, lan ora bisa nolak kanggo njawab teks, snaps, lan pesen Facebook. Saiki sing yaiku sing diarani mitra sing bisa dipercaya.

3. Nanging ora nate takon nalika sampeyan ngeculake olahraga utawa istirahat.

Ora "kowe neng endi?" "kenapa sampeyan ora nelpon maneh?" utawa teks "kita kudu ngomong". tau. (Plus, ana iki babar blas legit Alasan Sampeyan kudu Skip Lathian kanggo nalika sampeyan mung. ora bisa. malah. nggawe menyang gedung olahraga.)

4. Sampeyan mesthi nampa sampeyan kanthi bener babagan apa sejatine sampeyan.

Celana olahraga, rambut diikat, mlaku-mlaku tanpa dandanan - sing paling disenengi sampeyan. Malah ing negara sampeyan sing paling greget lan sweatiest. Ngerti manawa sampeyan paling ala (nalika sampeyan tilar donya sawise kelas puteran) lan paling apik (nalika sampeyan ngatasi penarikan sing ora direwangi kaping pisanan), lan bakal entuk cara sing bisa ditindakake.

5. Mung mbeling sing mengkono iku ing wangun sak sing pungkasan sawetara squat reps.

Ing survey 2015 kita karo Kesehatan Pria, 58 persen wong ngakoni mbeling paling ora sepisan ing sesambetan. Coba tebak sapa sing ora tau ngapusi? Gym.

6. Latihan endorfin minangka kanca paling apik kanggo bocah wadon.

Nalika sampeyan lara (waca: sajrone sawetara repetisi pungkasan) awak nerbitake endorfin kaya candu alami sing menehi rasa seneng lan nyenengake. Iku kaya post-kamar turu romp endorphin rush, nanging malah luwih gampang kanggo njaluk. (Sing dhuwur pelari bisa dadi kuwat kaya obat sing dhuwur banget.)

7. Sampeyan nggawe sampeyan luwih pinter.

Pasinaon wis nuduhake yen olahraga nambah memori, sinau, lan fungsi otak liyane. Nalika ing sesambetan ora kudu nggawe sampeyan kurang pinter, iku bisa menehi sesanti trowongan. (Kaya nglewati pertemuan kasebut kanggo muter Netflix lan dudu langkah sing paling cerdas.)

8. Sampeyan lagi ora dikunci mudhun kanggo siji gym, kelas, utawa lathian konco.

Sing luwih apik kanggo kebugaran fisik sampeyan lan otakmu Pasinaon nuduhake yen latian sing nantang awak kanthi cara sing beda-beda - angkat bobot sedina, yoga lan mlaku sabanjure - paling efektif kanggo ningkatake tingkat kebugaran sajrone wektu. Otakmu uga saya kuwat; siji stu dy diterbitake ing Jurnal Fisiologi nemokake manawa macem-macem jinis latihan mengaruhi otak kanthi cara sing beda-beda, tegese luwih akeh sampeyan ngalih, luwih apik entuk manfaat mental.

9.Iku apa-apa nanging rumit.

Tampilake, olahraga, rasane hebat. Sing paling angel sampeyan kudu milih klambi utawa mutusake kelas. (Nanging kanthi pilihan legging sing dicetak sing apik tenan, gampang dingerteni kenapa milih rasukan olahraga sampeyan bisa dadi angel.)

10. Ora ana kemungkinan lara ati.

Yen sampeyan wis nate ngalami perpisahan sing atos, sampeyan ngerti rasa mati sing teka kanthi ati sing lara. Gym bakal ora tau, tau nggawe sampeyan rumangsa kaya ngono, mula ora ana alesan kanggo nahan. Mlebu ing kono lan mateni, cah.

Review kanggo