10 Cara kanggo Mundur Katresnan karo Gym

Konten

• Review kanggo

Kowe, mangsa bakal teka! (Amirite,GOT penggemar?) Mesthi, kita lagi wae ora ngubengi latte sing dibumbui waluh, lan mung wiwit ngrencanakake lemari klambi musim gugur, nanging kasunyatane, umume kita bakal pindhah latihan saben dinane ing njero ruangan luwih cepet.

Lan nalika ora ana sing bisa dibandhingake karo pantai sing dawa ing pasir lan bengi yoga sing anget ing taman kasebut, kita wis nyepetake 10 cara kanggo nylametake hawa nepsu sing wis sampeyan lakoni kanggo olahraga gym sing wis ditinggalake ing musim panas. (Lan 25 Kutipan Fitness Inspirational Iki Bakal Motivasi Saben Aspek Olahraga.)

1.Ing tembung Beyoncé, "Mitra, keparenga aku upgrade sampeyan." Sing bener: Splurge ing loker! Kanthi tambahan $ 15 (utawa luwih) saben wulan, sampeyan ora bakal repot-repot ngeterake tas gym sing gedhe menyang lan saka kantor saben dina. Ngilangi alangan sing mbebayani sing ngalangi rutinitas fitness sampeyan bakal ngasilake sampeyan ing trek sing bener. Nyimpen set nyisakke saka tendhangan, sikat ekstra, tas dandanan kapisah, lan apa wae sing bakal pas lan sampeyan bakal nemokake squeezing ing setengah jam ing kene lan dadi luwih kerep lan kurang saka ordeal.

2. Lnyuda awakmu dhewenambani loker. Kaya admirer rahasia ninggalake cathetan katresnan, cadangan soko khusus lan maringi hadiah ing lemari gym anyar sampeyan. Kapan sampeyan mikir yen sampeyan kepengin mlebu gym, elinga headphone anyar sing apik tenan sing sampeyan sengaja tinggalake. Apa dandanan anyar sing apik, sepatu olahraga anyar, utawa kutang olahraga anyar sing nyenengake, cadangan barang-barang khusus kanggo loker minangka cara sing apik kanggo menehi hadiah kanggo sampeyan ing ngarep. (Priksa 18 Pelatih Item Nylametake Urip ing Tas Gym.)

3.Entuk wektu TV sampeyan ing. Kesel gelut karo bae Skandal teka? Nonton Binge House of Cards lan ora pengin nuduhake wektu layar karo kamar? Kita ora nyalahke sampeyan. Nanging, pindhah menyang gym kanggo njupuk kardio sing diinfusisi televisi. Apa sampeyan nggawa piranti dhewe kanggo favorit Netflix, utawa gawe jadwal latihan ing wayah wengi Kamis ing wektu kanggo acara, ora ana malu yen nggunakake paling jam favorit ing televisi.

4. Gunakake sistem konco. Sanajan sampeyan ora rumangsa menehi telung set rolas, sampeyan bisa uga rumangsa ngobrol apik karo kanca sing cedhak. Sungkem kanggo siji lan sijine wektu kanggo nyambung maneh, ngeculake, utawa luwih becik, ngguyu. (Hei, iki minangka salah sawijining cara kanggo ngobong kalori ekstra kasebut!)

5. Olahraga sawetara gir anyar. Ora ana sing nggawe kita luwih semangat kanggo tangi lan metu, banjur Fitbit anyar utawa celana yoga anyar sing seksi kanggo pamer gumpalan wanita sing apik banget.

6.Laku seni mikir positif. Aja nganggep olahraga minangka ukuman kanggo nachos pungkasan wengi (#sorrynotsorry), wiwiti ndeleng sak jam ing gym minangka hadiah. Gawe wektu gym Panjenengan wektu. Nambani minangka reprieve suci saka telpon konferensi, drama hubungan, lan dhaptar tugas tanpa wates. Nglindhungi wektu sampeyan.

7. Komitmen kanggo sabab. Pernikahan gedhe bakal teka? Gawe liburan kudu lunga menyang? Reuni sekolah menengah babagan tokoh sing luwih lengkap? Lingkari dina gedhe ing tanggalan sampeyan lan tundhuk menyang (cukup) gol fitness antarane saiki lan banjur. Ora bakal ana dorongan kapercayan sing luwih gedhe tinimbang nggayuh (lan nggegirisi!) Tujuan kasebut pas ing wayah awan.

8. Glan mbayar. Ya, sampeyan maca kanthi bener. njaluk mbayar kanggo pindhah menyang gym. Akeh perusahaan lan perusahaan asuransi menehi hadiah bali kanggo nekani gym kaping pirang-pirang saben taun. Alesane? Perusahaan asuransi pungkasane mbayar luwih murah kanggo biaya medis yen sampeyan nggawe gerakan dadi bagean saka rutinitas saben dina. Apa sing dibayar kanggo sampeyan kerja yaiku nyuda ember dibandhingake karo biaya tagihan medis sing nggumunake amarga kurang olahraga. Asuransi ora mbayar? Aja kuwatir! Priksa PACT, app sing sampeyan olahraga kanthi mingguan lan panganan sing luwih sehat. Sampeyan bakal entuk hadiah awis yen sampeyan entuk target, dibayar dening anggota PACT liyane sing ora ketemu. Dadi, nunggu apa maneh? Pindhah lan golek dhuwit kasebut!

9.Nambani kowedhewe! Bener, gunakake fasilitas! Sepira kerepe sampeyan nyisihake wektu kanggo detoksifikasi ing sauna? Utawa rendhem ing whirlpool? Iki minangka kemewahan gym sing akeh sing dianggep umum. Ora ana sing ngrampungake keseimbangan awak-pikiran kaya alon-alon mundur saka olahraga. Meksa dhewe menyang kahanan sing santai minangka pungkasan sing sampurna kanggo rutinitas perbaikan diri. Sampeyan mengko bisa matur nuwun.

10. Siapke awakmu supaya sukses. Apa karo trainer cutest ing bangunan. Ya ora iku. Entuk pikiran sampeyan metu saka talang, bocah-bocah wadon. Kita ngomong babagan sesi latihan gratis sing sampeyan tampa nalika pisanan mlebu gym. Kita kabeh kaluputan amarga ora nggatekake tawaran kanggo nyisihake latihan pribadi sing kikuk, nanging sesi latihan iki menehi pangerten dhasar babagan cara nggunakake mesin kanthi bener, latihan apa sing kudu ditindakake, lan, yen ora ana liyane, akrab ( lucu!) pasuryan ing gym.

Review kanggo