14 Minggu Kandhutan: Gejala, Tips, lan Liyane

Konten

• Bayimu
• Pangembangan kembar ing minggu 14
• Gejala hamil 14 minggu
• Mual
• Swasana ati
• Sing kudu ditindakake minggu iki kanggo meteng sing sehat
• Ayo obah
• Duwe jinis
• Nalika nelpon dhokter

Pangowahan ing awak sampeyan

Saiki wis resmi ing trimester kaping loro, sampeyan bakal luwih gampang ngandut nalika trimester kaping pisanan.

Pangembangan khusus yaiku sampeyan saiki bisa "tampil". Sepira weteng wanita wiwit ditampilake utawa nonjol bakal gumantung karo macem-macem faktor, kayata sampeyan sadurunge ngandhut, anatomi, bentuk awak, lan rincian meteng sadurunge.

Yen sampeyan wis bisa ndhelikake rahasia warta bayi saka kanca lan kulawarga, sampeyan bakal luwih seneng ngandhani saiki. Gangguan ing trimester kaping pindho saiki sampeyan wis kliwat 12 minggu kaping pisanan ngandut.

Bayimu

Sampeyan bayi saiki udakara 3 nganti 4 inci lan bobote kurang saka 2 ons. Saiki bayi sampeyan bisa nggawe rai, apa sing lagi mripat, mrengut, utawa uga grimis. Sanajan sampeyan ora bisa ndeleng utawa ngrasakake, ekspresi cilik bayi sampeyan amarga dorongan otak sing nuduhake yen tuwuh.

Yen wis dijadwalake kanggo ultrasonik, priksa manawa bayi nyedhot jempol. Bayi sampeyan uga kerja keras kanggo mbuwang. Ora suwe tangane bakal katon luwih proporsional karo sisa awak cilik.

Yen sampeyan duwe mikroskop, sampeyan bakal bisa ndeleng rambut sing apik banget, sing diarani lanugo, sing wiwit nutupi awak bayi sampeyan saiki.

Udakara 14 minggu, ginjel bayi sampeyan bisa ngasilake cipratan, sing bakal dirilis menyang cairan amniotik. Lan ati bayi sampeyan wiwit ngasilake empedu. Iki minangka pratandha manawa bayi sampeyan wis siyap urip ing njaba rahim.

Pangembangan kembar ing minggu 14

Umume wanita bisa ngrungokake deg-degane bayi nalika minggu 14 kanthi ultrasonik Doppler. Sampeyan bisa milih tuku salah siji piranti kasebut kanggo digunakake ing omah. Aja kuwatir yen ora langsung nemokake deg-degan. Perlu sawetara nyoba kanggo sinau cara nggunakake.

Gejala hamil 14 minggu

Sawetara pangowahan sing bisa ditemokake ing minggu 14 kalebu:

• nyuda empuk susu
• tambah energi
• nambah bobot terus

Pangowahan lan gejala liyane sing sampeyan alami kalebu:

Mual

Nalika sawetara wanita ngalami gejala penyakit esuk ing pungkasan kehamilan, mual ora dadi masalah kanggo akeh wanita nalika trimester kaping pindho diwiwiti. Nanging, waspada, yen sanajan weteng sampeyan katon luwih entheng, sampeyan bisa uga terus mual saben-saben.

Yen krasa mual katon abot banget, utawa angel weteng apa wae, sampeyan bisa uga kena hiperemesis gravidarum. Muntah lan nyuda bobot minangka tandha liyane saka kahanan sing mbebayani iki.

Penyakit esuk ora bakal nyengsarakke sampeyan utawa bayi. Nanging yen sampeyan prihatin babagan gejala sing terus-terusan, sampeyan kudu nelpon dhokter kanggo mesthekake yen sampeyan lan bayi wis cukup akeh gizi.

Yen sampeyan isih krasa lara, ana prekara sing bisa mbantu. Pertama, coba aja kakehan mangan sekaligus. Pirang-pirang panganan sing luwih cilik bisa nyebabake mual kurang saka siji panganan gedhe.

Ngombe cairan akeh, lan gatekake. Yen mambu tartamtu, kayata pickle utawa cuka, utawa suhu, kayata panas, bakal mual sampeyan, ngindhari minangka pilihan paling apik saiki.

Jahe uga bisa mbantu. Sampeyan biasane bisa golek jahe ing toko. Tambahake menyang teh, smoothie, utawa banyu. Sampeyan uga bisa nyoba ngombe ale jahe utawa mangan mamah jahe.

Swasana ati

Tumbuh manungsa ing jero sampeyan minangka usaha sing gedhe, lan sampeyan bakal ngalami akeh pangowahan. Hormon bisa nyebabake swasana ati. Nanging panyebab liyane kalebu pangowahan fisik, stres, lan lemes.

Swasana swasana ati minangka bagean umum kanggo kehamilan kanggo akeh wanita, nanging sampeyan bisa uga bakal weruh swasana ati stabil nalika trimester kaping pindho.

Sampeyan bakal pengin ngaso paling akeh, lan golek kanca kanggo ngobrol yen sampeyan stres babagan akeh sing ora dingerteni ibu.

Sing kudu ditindakake minggu iki kanggo meteng sing sehat

Ayo obah

Saiki sampeyan wis ana ing trimester kaping pindho, saiki luwih becik miwiti rutinitas olahraga sing cocog karo meteng.

Manfaatake energi ekstra sing ana ing minggu iki. Yen sampeyan tangi krasa seger, coba mlaku-mlaku ing wayah esuk 15 menit. Yen energi sampeyan muncak ing wayah sore utawa sore, priksa kelas latihan prenatal lokal. Yoga, aerobik banyu, lan klompok mlaku-mlaku minangka pilihan sing tepat. Yen sampeyan wis olahraga kanthi rutin, jaga rutinitas supaya denyut jantung kanthi tingkat aerobik 3 nganti 7 dina saben minggu.

Sampeyan bisa uga ngerteni manawa rutinitas olahraga sing rutin nyebabake awak luwih apik ing awak. Sampeyan uga bisa mikir golek mitra olahraga sing bisa ngrasakake rasa seneng lan wedi nalika ngandut.

Duwe jinis

Bonus liyane sing ora mual maneh yaiku sampeyan bisa luwih seneng nindakake kegiatan seksual. Amarga weteng sampeyan durung kepenak, saiki dadi wektu sing pas kanggo nikmati iketan ekstra karo pasangan sampeyan.

Sampeyan uga luwih seneng nggawe hubungan seks saiki amarga sampeyan hamil, amarga getih ekstra sing mili ing sangisore pinggang. Cara liya kanggo tetep aktif. Lan aman banget kajaba dhokter ora menehi saran.

Nalika nelpon dhokter

Ngalami gejala ing ngisor iki bisa uga nelpon dhokter:

• getihen bawok
• bocor cairan
• mriyang
• lara weteng parah
• sakit sirah
• sesanti burem

Sampeyan uga pengin mriksa karo dhokter yen sampeyan isih ngalami penyakit esuk sing rutin utawa saya parah. Ana cara kanggo mesthekake yen sampeyan lan bayi entuk nutrisi sing dibutuhake.