15 Masalah Gym Mung Ngerti Prawan Cekak

Konten

• Review kanggo

Bocah-bocah wadon cendhak ing gedung olahraga duwe angel: Gym lan peralatan olahraga kabeh katon dirancang kanggo wong lanang, utawa paling ora wanita sing dhuwur. Bisa dadi latihan mung nyiapake kanggo latihan amarga nyiyapake kalebu lunging, nggayuh, mlumpat, mulet, mlumpat, lan menek. "Sisih paling awon tansah kudu njaluk bantuan," ngandika siji 5'1 "lady lifter kita ngomong karo. "Aku rumangsa kuwat lan angel lan ora bisa dikalahake ... langkah sabanjure."

Sedulur-sedulur sing cendhak, kita ngrasakake lara sampeyan (saka jempol sikil saka wong sing ora weruh sampeyan ngadeg ing mburi, nganti sirahe bongkok amarga nyoba ngrebut bobot saka rak sing dhuwur). Ing ngisor iki ana 25 masalah gym sing bisa dingerteni dening wong sing kurang.

Sampeyan kudu tansah takon wong liyo kanggo narik mudhun bar lat menyang ngendi sampeyan bisa tekan (malah yen mlumpat, sampeyan kantun setengah wektu).

Celana capri minangka legging dawa, lan legging dawa, pancen ora apik.

TV ing treadmills ora nate nyedhaki sudhut supaya sampeyan bisa ndeleng apa-apa.

Sanajan sampeyan nyetel mesin penet sikil ing setelan sing paling cedhak, sikilmu mung mbengkongake.

Sampeyan kudu muter kelas luwih awal amarga ngerti yen sampeyan kudu nyetel kabeh ing pit nganti paling endhek / paling cilik.

Kabeh tops yaiku tunik.

Penggemar mesthi diapusi, mula sampeyan ora bisa ngrasakake angin nalika sampeyan olahraga.

Sampeyan ora bisa tekan bar pull-up. Sanajan sampeyan mlumpat. Saka bangku.

Kadhangkala sampeyan kudu nggunakake band resistance kaya slingshot kanggo njaluk bal olahraga saka rak ndhuwur.

Ing kelas barre, ballet bar munggah menyang kelek, supaya sampeyan kudu fleksibel edan mung kanggo ngangkat sikil normal.

Ing kickboxing, sampeyan kudu nindakake tendhangan roundhouse dhuwur mung kanggo mencet tas. Yen sampeyan nyoba dhengkul, sampeyan ora bisa tekan.

Bangku kanggo penet dada dhuwur banget, mula sikilmu mung nggantung ing saben sisih.

Kabeh celana yoga sampeyan rusak ing sisih ngisor, mula terus-terusan nyeret ing lemah.

Sampeyan kudu nyekel bagian logam gagang elips, amarga bagean empuk ing ndhuwur garis pundhak sampeyan.

Sampeyan ora bisa nggandhengake kait ing lemari ndhuwur, mula sampeyan tetep nancep siji ing baris ngisor ... yen sampeyan ditangkah.

Review kanggo