3 Panganan Pembakar Lemak Musiman kanggo Ngrayakake Dina Kapisan Musim Semi

Konten

• Review kanggo

Musim semi meh tuwuh, lan tegese tenaga listrik nutrisi anyar ing pasar lokal sampeyan. Ing ngisor iki ana telung pilihan sing paling disenengi, kepiye mbantu sampeyan siyap kanggo musim bikini, lan cara sing gampang kanggo ngobong:

Artichoke: Siji keselak medium ngemot sawetara mineral penting kaya wesi lan kalsium, bebarengan karo luwih saka 20 persen kabutuhan serat saben dina. Siji panelitian ing diet Brasil nemokake manawa sajrone 6 wulan, saben gram serat tambahan nyebabake penurunan bobot kuartal pon luwih. Aku seneng wong-wong mau dikukus ing banyu lemon kanthi mint seger lan disiram karo cuka balsamic.

Kentang anyar: Nalika spud dimasak lan digawe adhem, dheweke minangka salah sawijining sumber pati tahan, bahan kaya serat sing ana gandhengane karo pembakaran lemak sajrone jam sawise mangan. Kubus, masak lan adhem banjur adus kanthi entheng nganggo campuran cuka sari, mustar Dijon, bawang bombay abang, celery, lan daun bawang.

Stroberi: Siji cangkir nyedhiyakake mung 50 kalori kanthi luwih saka 150 persen kebutuhan vitamin C sampeyan. Panaliten nuduhake yen tingkat vitamin C sing luwih dhuwur nyebabake pembakaran lemak luwih akeh, nalika istirahat lan nalika olahraga. Nikmati permata kasebut, dicelupake karo coklat peteng sing wis ilang, utawa diluncurake menyang salad bayam seger - lan yen sampeyan isih duwe sisa roti, gosongake lan simpen kanggo stok smoothie.

Cynthia Sass minangka ahli diet sing kadhaptar kanthi gelar master ing ilmu nutrisi lan kesehatan masarakat. Kerep katon ing TV nasional dheweke dadi editor sing menehi editor lan konsultan nutrisi menyang New York Rangers lan Tampa Bay Rays. Paling laris New York Times dheweke yaiku Cinch! Nelukake Ngidam, Gulung Pound lan Ilang Inci.

Review kanggo