3 Cara Nglindhungi Sampeyan Saka Serangan Seksual

Konten

• Review kanggo

Sawise dheweke slamet saka seksual sergap, urip Avital Zeisler nindakake 360. A ballerina profesional sadurunge serangan dheweke, dheweke wiwit darmabakti dhéwé kanggo nuduhake wanita carane bisa nglindhungi piyambak saka kang victimized-apa ing dalan utawa ing ngarep dhewe. Zeisler dilatih karo ahli pertahanan diri lan pejabat keamanan utama, banjur nggawe program pemberdayaan dhewe sing fokus ing trik mental kanggo ngenali lan supaya ora dadi korban uga gerakan fisik sing bisa mateni penyerang, supaya sampeyan bisa lolos. Ing pungkasan Wulan Kesadaran Kekerasan Domestik, Zeisler nuduhake telung prekara penting sing kudu dingerteni sadurunge kanggo nyegah serangan lan apa sing bisa sampeyan lakoni saiki kanggo nylametake nyawane.

Clue ing Saubengé Panjenengan

Sampeyan angel nolak nggulung teks utawa nggawe dhaptar lagu sing menehi inspirasi nalika mlaku-mlaku ing dalan, macet ing lalu lintas, utawa mlaku-mlaku ing wayah esuk. Nanging yen ora ngganggu saka lingkungan sampeyan, sampeyan bakal dadi target. Dadi copot, bukak mripat lan kuping, lan pitunjuk apa sing kedadeyan ing sekitar sampeyan, cathet wong-wong ing dalan, yen ana lalu lintas sikil utawa mobil, lan apa sampeyan bisa cepet-cepet mlebu omah utawa toko sing cedhak yen ana creep katon. Sampeyan bakal bisa nemtokake kahanan sing bisa ngancam-lan nyingkirake sadurunge kedadeyan.

Bayangake Kepiye Reaksi

Sampeyan ngerti kepriye latihan geni bisa nggawe sampeyan ngerti apa sing kudu ditindakake supaya bisa dadi geni sing nyata? Iki minangka kepala sekolah sing padha. Nggambarake dhewe sing diancam dening panyerang luwih dhisik ngidini sampeyan nindakake mental kanthi cara sing bener kanggo nanggapi ing wayahe. Iki bakal tetep tenang, nggoleki rute sing bisa uwal, lan yen perlu, gelut kanthi fisik nyerang sampeyan. Manawa muni medeni-sapa sing pengin mikir babagan dadi korban? Nanging sampeyan bakal nulungi sampeyan menehi respons praktis lan efektif sing bakal sampeyan elinga yen kedadeyan kasebut.

Gunakake Force minangka Resor Pungkasan

Perang maneh mundhakake taruhan. Nanging yen panyerang wis nyedhak lan ora ana ngendi wae kanggo mbukak, iku pilihan sing bisa nylametake nyawa sampeyan - thanks kanggo kekuwatan pukulan sing digabungake karo unsur kejutan. Elingi lan praktikake gerakan sabuk sing gampang, efektif lan ora ireng saiki, mula sampeyan siyap.

Shin Kick: Angkat sikil lan dorong dawa shin menyang groin panyerang, tarik kekuatan pinggul kanggo daya luwih akeh.

Serangan Sawit: Gesukake telapak tangan njaba menyang dagu, irung, utawa rahang sing nyerang. Nalika meksa munggah, tarik otot inti supaya bisa menehi kekuwatan.

Kanggo informasi luwih lengkap babagan Avital Zeisler lan program dheweke, bukak azfearless.com lan soteriamethod.com

Review kanggo