5 tips sederhana kanggo ngatasi rasa sakit kuping

Konten

• 1. Kompres anget
• 4. Entuk pijet
• 5. Peregangan gulu
• Nalika arep menyang dhokter

Nyeri kuping minangka gejala sing umum, sing bisa muncul tanpa sebab utawa infeksi sing jelas, lan asring disebabake dening hawa utawa tekanan ing njero kuping nalika kadhemen, kayata.

Amarga ora perlu nindakake perawatan khusus karo antibiotik utawa jinis obat liyane, ana sawetara tips sederhana sing bisa ditindakake ing omah lan cukup kanggo ngatasi rasa ora nyaman. Apa ing bocah utawa wong diwasa, nyeri kuping cenderung saya parah ing wayah wengi lan saya parah nalika kena sinusitis utawa alergi.

Yen sawise nyoba tips, rasa sakit terus utawa luwih saka 2 utawa 3 dina, disaranake konsultasi karo ENT utawa praktisi umum, kanggo mriksa manawa ana infeksi sing kudu diobati karo antibiotik tartamtu. Deleng panyebab utama nyeri kuping lan apa sing kudu ditindakake ing saben kahanan.

1. Kompres anget

Sanajan ing pirang-pirang kasus, aplikasi kompres anget bisa uga katon minangka cara sing luwih apik kanggo menehi rasa lega, uga ana kahanan sing nyeri mung nyuda nalika ngombe kadhemen. Iki amarga kadhemen mbantu nyuda pembengkakan kuping, lan uga nyebabake ujung saraf turu.

Kanggo nggunakake kadhemen, lebokake es cilik ing kanthong plastik banjur pasang tas liwat kuping lan sakiwa tengene, lindhungi nganggo kain sing resik. Bungkus es kasebut ora ditrapake langsung ing kulit, utamane kanggo bocah utawa wong tuwa, amarga bisa nyebabake kobongan.

4. Entuk pijet

Pijet ringan bisa dadi cara liya kanggo nyuda rasa sakit kuping, apamaneh nalika lara tuwuh sawise kahanan stres banget, amarga pijet kasebut mbantu ngendhokke otot sing kena stres lan kuwatir.

Kanggo nindakake pijet, sampeyan kudu nggawe gerakan saka ndhuwur menyang ngisor nganggo jempol, wiwit ing mburi kuping lan meksa cahya nalika mudhun menyang gulu. Banjur, gerakan sing padha kudu dibaleni saka ngarep kuping.

5. Peregangan gulu

Peregangan leher uga pilihan liyane kanggo santai otot lan ngredhakake nyeri kuping, apamaneh nalika stres banget. Salah sawijining langkah sing paling efektif yaiku njaga punggung terus lan tanpa, nguripake awak, delengen ing sisih siji lan tahan sirah sampeyan nganti 10 nganti 15 detik, banjur pindhah menyang sisih liyane lan tahan maneh.

Babagan liyane sing bisa digunakake yaiku nyawang ngarep lan banjur ngusapake sirahe menyang sisih, supaya kuping luwih cedhak karo pundhak. Banjur, tahan posisi iki kanthi tangan ing sisih sing padha lan tahan nganti 10 nganti 15 detik. Pungkasane, kudu dibaleni maneh ing sisih liyane.

Priksa pilihan liyane kanggo babagan gulu sing bisa mbantu.

Nalika arep menyang dhokter

Ing kasus umum, nyeri kuping dudu gejala sing serius lan bisa lega ing omah, nanging luwih penting sampeyan kudu golek dhokter yen:

• Nyeri ora nambah sawise 2 utawa 3 dina;
• Gejala liyane katon, kayata demam, sakit sirah parah utawa pusing;
• Ana nanah utawa jinis cairan sing metu saka kuping;
• Kesulitan mbukak cangkeme.

Ing kasus kasebut, infeksi kuping bisa berkembang lan penting kanggo miwiti perawatan sing cocog karo antibiotik. Sinau luwih lengkap babagan ngobati nyeri kuping.