5-HTP: Efek lan Bebaya Sisih

Konten

• Apa Efektif 5-HTP?
• Bisa Mbebayani lan Efek Samping

Ringkesan

5-Hydroxytr Egyptophan, utawa 5-HTP, asring digunakake minangka suplemen kanggo ningkatake level serotonin. Otak nggunakake serotonin kanggo ngatur:

• swasana ati
• napsu
• fungsi penting liyane

Sayange, 5-HTP ora ditemokake ing panganan sing kita mangan.

Nanging, suplemen 5-HTP, digawe saka wiji saka tanduran Afrika Griffonia simplicifolia, kasedhiya akeh. Wong-wong saya tambah akeh kanggo suplemen iki kanggo mbantu nambah swasana ati, ngatur napsu, lan mbantu rasa ora nyaman ing otot. Nanging apa dheweke aman?

Apa Efektif 5-HTP?

Amarga didol minangka suplemen herbal lan dudu obat, Administrasi Pangan lan Obat (FDA) durung nyetujoni 5-HTP. Ora cukup uji coba manungsa kanggo mbuktekake utawa mbantah suplemen kasebut:

• efektifitas
• bebaya
• efek sisih

Isih, 5-HTP digunakake minangka perawatan herbal. Ana sawetara bukti yen bisa uga efektif kanggo ngobati gejala tartamtu.

Wong njupuk suplemen amarga akeh sebab, kalebu:

• nyuda bobot awak
• kelainan turu
• kelainan swasana ati
• kuatir

Iki kabeh kahanan sing bisa ditambah kanthi alami kanthi nambah serotonin.

Miturut salah sawijining panaliten, njupuk suplemen 5-HTP 50 nganti 300 miligram saben dina bisa nambah gejala depresi, mangan binge, nyeri sirah kronis, lan insomnia.

5-HTP uga dijupuk kanggo nyuda gejala:

• fibromyalgia
• kelainan kejang
• Penyakit Parkinson

Amarga wong sing fibromyalgia duwe tingkat serotonin sing sithik, bisa uga lega saka:

• lara
• esuk kaku
• ora turu

Sawetara studi cilik wis ditindakake. Sawetara wis nuduhake asil sing janjeni.

Sinau luwih lanjut dibutuhake kanggo neliti efek samping liyane sing bisa ditrapake lan mutusake dosis lan perawatan sing paling dawa. Panliten durung bisa ndhukung klaim manawa suplemen 5-HTP mbantu kelainan kejang utawa gejala penyakit Parkinson.

Bisa Mbebayani lan Efek Samping

Kakehan 5-HTP ing awak bisa nyebabake lonjakan level serotonin, nyebabake efek samping kayata:

• kuatir
• nggegirisi
• masalah jantung serius

Sawetara wong sing wis ngombe suplemen 5-HTP ngalami kondhisi serius sing diarani sindrom eosinofilia-myalgia (EMS). Bisa nyebabake ora normal getih lan tender otot sing gedhe banget.

Ora jelas apa EMS disebabake kontaminan ora sengaja utawa 5-HTP dhewe. Elinga iki nalika mutusake apa 5-HTP sing pas kanggo sampeyan.

Ana efek samping suntingan liyane sing bisa ditrapake kanggo njupuk suplemen 5-HTP. Mungkasi panggunaan lan konsultasi langsung karo dokter yen sampeyan ngalami:

• ngantuk
• masalah pencernaan
• masalah otot
• disfungsi seksual

Aja njupuk 5-HTP yen sampeyan ngombe obat liya sing nambah level serotonin, kayata antidepresan kaya SSRI lan hambatan MAO. Ati-ati nalika njupuk carbidopa, obat kanggo penyakit Parkinson.

5-HTP ora disaranake kanggo wong sing kena sindrom Down, amarga ana gegayutan karo kejang. Uga, aja njupuk 5-HTP kurang saka rong minggu sadurunge operasi amarga bisa ngganggu sawetara obat sing umume digunakake sajrone prosedur operasi.

5-HTP bisa uga sesambungan karo obat liyane. Kaya suplemen apa wae, priksa manawa mriksa dhokter sadurunge miwiti sing anyar.

• Efek samping sing dilaporake saka 5-HTP kalebu:
  • kuatir
  • nggegirisi
  • masalah jantung
• Sawetara wong ngalami sindrom eosinofilia-myalgia (EMS), sing nyebabake tenderness otot lan kelainan getih, sanajan iki bisa uga ana gandhengane karo kontaminan ing suplemen lan dudu suplemen kasebut.