5 Tanduran Obat kanggo Mundhut

Konten

• 1. Teh ijo utawa Camellia sinensis
• 2. Guarana utawa Paullinia cupana
• 3. Yerba pasangan utawa Ilex paraguariensis
• 4. Kacang putih utawa Phaseolus vulgaris
• 5. Garcinia cambogia

5 conto tanduran obat sing mbantu ngilangi bobot awak yaiku garcinia, kacang putih, guarana, teh ijo lan pasangan yerba. Kabeh mau bisa digunakake kanggo ngilangi bobot amarga nduweni sifat sing stimulasi metabolisme, luwih seneng ngilangi bobot awak.

Iki bisa digunakake saben dinane, nanging kanthi langkah sing bener, supaya sampeyan bisa nggayuh tujuan, nanging ora ngilangi kebutuhan kanggo nggawe panganan sing cukup, kanthi sithik lemak lan gula lan dadi gaya urip mandhuwur.

Delengen kenapa tanduran obat iki mbantu ngilangi bobot awak:

1. Teh ijo utawa Camellia sinensis

Teh ijo nambah metabolisme lan pembakaran lemak, mbantu nyuda bobot awak lan keliling pinggang.

Cara nggunakake: Ngombe udakara 4 cangkir tèh ijo saben dina, tanpa gula, luwih becik ing sanjabane panganan, suwene 3 wulan. Kanggo nggawe teh, cukup tambahkan 1 sendok teh ijo ing 1 gelas banyu sing umob, adeg nganti 10 menit, saring lan ngombe.

2. Guarana utawa Paullinia cupana

Guarana nambah metabolisme, mbantu ngilangi lemak lan ngilangi bobot awak.

Cara nggunakake: Tambahake 1 sendhok garpu bubuk ing jus utawa teh, luwih-luwih karo sifat pelangsing, cukup ora nganggo 2 sendok garansi bubuk saben dina. Aja njupuk guarana ing wayah wengi, amarga bakal ngalami insomnia.

3. Yerba pasangan utawa Ilex paraguariensis

Yerba mate duweni sipat antioksidan lan diuretik lan nyengkuyung ngobong lemak awak amarga nyuda penyerapan lemak saka panganan lan nduweni sifat antioksidan lan diuretik.

Cara nggunakake: Ngombe udakara 4 cangkir teh jodoh saben dina, tanpa gula, suwene 3 wulan. Kanggo nggawe teh, cukup tambahkan 1 sendok teh mate yerba, utawa 1 sachet teh mate ing 1 gelas banyu sing wis umob, coba anget, saring lan ngombe.

4. Kacang putih utawa Phaseolus vulgaris

Kacang putih nyuda panyerapan karbohidrat, nyuda panyerepan kalori sing diombe lan mbantu ngilangi bobot awak.

Cara nggunakake: Lebokake 1 sendhok teh glepung putih ing banyu sithik lan udakara 30 menit sadurunge nedha awan lan nedha bengi, udakara 40 dina berturut-turut. Deleng cara nggawe glepung kacang putih ing: Resep tepung kacang putih.

Utawa, njupuk 1 kapsul glepung kacang putih, sing bisa dituku ing toko obat utawa toko panganan kesehatan, sadurunge nedha awan lan liyane sadurunge nedha bengi.

5. Garcinia cambogia

Garcinia nyuda panyerapan karbohidrat awak, nyuda napsu lan nyepetake pembakaran lemak.

Cara nggunakake: Njupuk 1 kapsul saka Garcinia cambogia 500 mg 3 kali dina, 1 jam sadurunge panganan utama.

Tonton tips nutrisi kanggo ngilangi bobot awak lan ora bobote maneh:

Temokake apa sing bakal dipangan lan olahraga sing kudu ditindakake kanggo ngilangi bobot ing:

• 5 tips sederhana kanggo ngilangi bobot lan ngilangi weteng
• Cara ngilangi weteng sajrone seminggu
• 3 latihan sing gampang ditindakake ing omah lan ngilangi weteng