Penulis: Carl Weaver
Tanggal Nggawe: 21 Februari 2021
Tanggal Nganyari: 16 Mei 2025
Anonim
Быстрая укладка плитки на стены в санузле. ПЕРЕДЕЛКА ХРУЩЕВКИ от А до Я #27
Video: Быстрая укладка плитки на стены в санузле. ПЕРЕДЕЛКА ХРУЩЕВКИ от А до Я #27

Konten

Apa sampeyan lagi wae melu, ana ing tengah-tengah pesenan vendor lan milih pengaturan kembang, utawa sawetara minggu adoh saka dina gedhe, kemungkinan sampeyan lagi ngrancang kanggo nambah kabugaran sadurunge mudhun ing lorong. Nanging amarga kita ngerti sampeyan pancen sibuk (manten ora ngrancang awake dhewe), kita bakal ngrewangi sampeyan maksimal. Pilih salah sawijining latian nendhang bokong adhedhasar bentuk busana sampeyan.

Tanpa tali

Corbis

Klambi tanpa tali tegese kabeh mata bakal ana ing sisih ndhuwur. Workout Strapless Workout kita bakal ngetokake lengen lan pundhak ramping, nuduhake-'em-off nalika ngobong lemak.

A-Line lan Tanpa Lengan

Corbis


Klambi A-line nyorot tangan sing kenceng lan inti sing ketat. Coba Latihan Pilates Awak Kuat lan Ramping kanggo latihan sirkuit sing nggunakake dumbbells lan band resistensi kanggo niru gerakan gaya Pilates Reformer.

Gaun Bola

Corbis

Sandhangan gaun bola ngetung tokoh jam pasir, nandheske pinggul cilik. Iki 5 Gerakan kanggo Tokoh Hourglass bakal menehi kurva ing kabeh panggonan tengen nalika nyusut tengah.

Sarung

Corbis

Kanggo klambi sarung sing dipasang, sampeyan bakal pengin olahraga kanthi awak sing lengkap, kaya Latihan 15-Menit sing Efektif Gila iki. (Kita ngerti sampeyan sibuk!)


putri duyung

Corbis

Bentuk sing pas lan flare nuduhake pinggul sing kenceng lan apik. Entuk wujudmu kanthi 6 Gerakan iki kanggo Pinggul lan Pha sing Luwih Ramping.

Cekak

Corbis

Yen sampeyan mbukak rute sing ora tradisional nganggo klambi cekak, turuti tamu nganggo sepasang batang seksi. Workout Lean Legs Minute 8 Minute bakal kasedhiya kanggo gams, lan dadi latian kardio sing nyenengake.

Review kanggo

Pariwara

Artikel Saka Portal

Apa Minyak Kelapa Bisa Ngatasi Ketombe?

Apa Minyak Kelapa Bisa Ngatasi Ketombe?

Ringke anMinyak klapa dianggep minangka produk perawatan kulit alternatif ing kalebu kabeh. Kelembapan minangka inti, ing nggawe minyak iki narik kawigaten kanggo kahanan kulit garing. Iki bi a uga k...
COVID-19 Blues utawa Ana Sing Liyane? Cara Ngerti kapan Golek Bantuan

COVID-19 Blues utawa Ana Sing Liyane? Cara Ngerti kapan Golek Bantuan

Depre i kahanan lan depre i klini bi a uga padha, utamane aiki. Dadi apa bedane?Dina ela a. Utawa bi a uga dina Rebo. ampeyan pancen durung yakin. ampeyan wi ora weruh apa- apa kajaba kucing ampeyan a...