7 Tips Ngatasi Keras ing Ngarep

Konten

• Seragam terus-terusan
• Apa sing nyebabake serak
• Nalika arep menyang dhokter
• Apa sing kudu ditindakake ujian

Ana sawetara perawatan ing omah sing bisa mbantu ngobati serak, amarga kahanan iki ora mesthi serius lan bakal ilang sawetara dina, kanthi swara liyane lan hidrasi tenggorokan sing tepat.

7 tips kanggo ngobati serak ing omah yaiku:

1. Ngombe banyu akeh, amarga pita swara kudu tetep resik lan terhidrasi;
2. Aja panganan sing adhem banget utawa panas banget, amarga iki ngganggu wilayah kasebut, nggawe serak luwih parah;
3. Mangan apel kanthi kulit amarga duwe tumindak astringen, ngresiki cangkem, untu lan tenggorokan, saliyane kanggo nambah fungsi sendi temporomandibular;
4. Aja nganti kakehan ngomong kanthi alus utawa alus banget ora ban otot tenggorokan;
5. Gargling karo banyu anget lan uyah paling ora sapisan dina, kanggo ngilangi kabeh kotoran saka tenggorokan;
6. Ngaso swara, ngindhari kakehan ngomong;
7. Ngeculake area gulu, puterake endhas alon-alon endhas ing kabeh sisih, lan ngiringake ngiwa, nengen lan uga mundur.

Tonton video ing ngisor iki lan sinaoni babagan latihan kanggo ngobati serak:

Kanthi ngetutake kabeh rekomendasi kasebut, serak bisa uga bakal ilang utawa ilang.

Biasane, dhokter mung nyaranake panggunaan obat kortikosteroid utawa antibiotik, yen penting kanggo ngrampungake penyebabe. Yen penyebabe nyalahi panggunaan swara, terapi wicara bisa mbantu.

Seragam terus-terusan

Yen pancen serak, disaranake menyang dhokter amarga bisa uga ana sing luwih serius sing butuh perawatan khusus, kayata nodul ing pita swara utawa kanker laring. Sinau luwih lengkap babagan Kanker laring.

Serak terus bisa digandhengake karo kebiasaan kayata ngrokok, ngombe utawa ing lingkungan sing polusi banget.

Serak emosi bisa kedadeyan sajrone nambah stres lan kuatir, lan ing kasus iki, ngombe teh sing nyenengake kayata valerian lan nyoba ngatasi masalah bisa ngatasi serak. Deleng sawetara obat alami sing bisa nentremake ati.

Apa sing nyebabake serak

Penyebab serak paling umum yaiku penyalahgunaan swara, flu, pilek utawa phlegm, pangowahan hormonal, kayata kedadeyan nalika remaja, refluks gastroesophageal, sing ngrusak laring, alergi pernapasan, batuk garing sing terus-terusan, hipotiroidisme, stres, kuatir, Penyakit Parkinson utawa myasthenia lan operasi jantung utawa tenggorokan.

Panyebab liyane uga nyatane ngrokok utawa ngombe omben-omben sing akeh banget, lan supaya perawatan bisa efektif, penting banget kanggo nemokake lan ngilangi sebab kasebut.

Nalika arep menyang dhokter

Disaranake menyang dhokter yen serak isih luwih saka 2 minggu utawa yen diiringi gejala kayata watuk getih utawa kangelan ambegan. Bayi uga kudu digawa menyang dokter bocah sanalika ngalami serak.

Dokter sing nunjukake kanggo ngatasi masalah iki yaiku praktisi umum, sing bakal bisa menilai kesehatan umum individu lan panyebab umum serak. Yen dheweke mikir manawa serak khusus, dheweke bisa nuduhake spesialis sing dadi otorhinolaryngologist.

Ing konsultasi kasebut, dhokter kudu dikandhani suwene dheweke wis serak, nalika dheweke ngerteni serak lan yen ana gejala sing gegandhengan. Luwih akeh informasi sing diwenehake dhokter, luwih becik dheweke nggawe diagnosis lan nuduhake perawatan sing cocog.

Apa sing kudu ditindakake ujian

Tes serak perlu kanggo njlentrehake sababe, luwih-luwih yen serak ora gampang mari.

Ing konsultasi, dhokter bakal bisa ndeleng tenggorokan liwat laryngoscopy, nanging gumantung saka curiga, dheweke uga bisa pesen tes kayata endoskopi, lan electromyography laring, kayata. Sinau babagan cara nindakake endoskopi lan cara nyiyapake.