5 resep teh jahe kanggo watuk

Konten

• 1. Jahe nganggo kayu manis
• 2. Jahe nganggo echinacea
• 3. Jahe nganggo bawang lan madu
• 4. Jahe nganggo mint
• 5. Jahe nganggo jeruk nipis

Teh jahe minangka obat ing omah sing paling apik kanggo ngatasi batuk, utamane amarga tumindak anti-inflamasi lan ekspektasi, mbantu nyuda plutfo sing diasilake sajrone flu, nanging watuk bisa diiringi gejala liyane kayata nyeri sirah, sirah, lemes fisik lan kadang demam lan yen kedadeyan iki kudu golek praktisi umum.

Kajaba iku, sanajan njupuk teh jahe kanggo watuk, disaranake ngombe banyu akeh, supaya awak dadi luwih terhidrasi, cairan sekresi saka tenggorokan, supaya luwih gampang dibebasake. Sampeyan uga bisa ngumbah njerone irung kanggo nyuda irung lan ora bisa irung. Waca liyane babagan cara ngumbah irung.

1. Jahe nganggo kayu manis

Teh jahe lan kayu manis nduweni rasa sing nyenengake banget lan bisa diombe kanthi adhem utawa panas. Minangka panganan sing paling apik kanggo musim panas.

Bahan-bahan

• 5 cm jahe;
• 1 kayu manis;
• 1 liter banyu.

Mode persiyapan

Godhok banyu banjur geni, banjur kayu legi lan jahe kudu ditambahake. Teh iku kudu saring lan ora kudu di manis. Sampeyan kudu ngombe 2 cangkir teh saben dina.

2. Jahe nganggo echinacea

Teh sing apik kanggo batuk alergi yaiku jahe nganggo echinacea. Echinacea minangka tanduran obat kanthi sipat antihistamin sing bisa ngatasi batuk. Priksa luwih lengkap babagan mupangat echinacea.

Bahan-bahan

• 1 cm jahe;
• 1 sendhok godhong echinacea;
• 1 gelas banyu.

Mode persiyapan

Tambah jahe lan godhong echinacea ing cangkir banyu sing umob, tutup lan anget. Banjur, saring lan ngombe.

3. Jahe nganggo bawang lan madu

Teh watuk liyane sing apik yaiku phlegm yaiku kulit bawang amarga nduweni sifat expectorant sing bisa mbantu ngilangi dahak, nyenengake batuk.

Bahan-bahan

• 1 cm jahe;
• Kulit bawang 1 gedhe;
• 1 cangkir banyu;
• 1 sendhok madu.

Mode persiyapan

Lebokake jahe, kulit bawang lan banyu ing wajan lan godhok nganti 3 menit. Banjur pateni geni, tutup wajan lan jupuk teh dadi anget. Sawise anget, saring, legi karo madu banjur diombe sabanjure. Sampeyan kudu ngombe teh iki 3 nganti 4 kali dina. Deleng resep liyane kanggo sirup bawang karo madu batuk.

4. Jahe nganggo mint

Obat alami sing apik banget kanggo mandheg batuk kanthi plutme yaiku sirup jahe iki kanthi mint, amarga disiyapake nganggo bahan anti-inflamasi lan ekspektoran.

Bahan-bahan

• 3 wortel sing dikupas (medium);
• 1 sendhok jahe sing diiris;
• 2 godhong mint;
• 1 banyu gelas;
• 1 sendhok madu.

Mode persiyapan

Ngalahake bahan ing blender, saring lan legi karo madu. Simpen sirup iki ing wadhah peteng sing ditutup kanthi tertutup lan njupuk 1 sendok paling ora kaping 3 saben dina, ing antarane panganan.

5. Jahe nganggo jeruk nipis

Teh iki enak lan nguatake sistem kekebalan awak, saliyane sugih ing vitamin C, nglawan flu lan selesma, minangka komplemen alami sing apik tumrap batuk.

Bahan-bahan

• 1 cm jahe;
• 150 mL banyu;
• 1 jeruk nipis (cilik);
• 1 sendhok madu.

Mode persiyapan

Lebokake banyu lan jahe ing wajan lan gosong, sawise 5 menit tambahkan madu lan jeruk nipis, adhem sithik adhem banjur jupuk, yen wis anget.

Priksa teh, sirup, lan jus batuk liyane ing video ing ngisor iki: