7 kebiasaan umum sing nggawe ketombe luwih parah

Konten

• 1. Cuci rambut nganggo banyu panas banget
• 2. Gunakake sampo anti-ketombe
• 3. oles kondisioner ing kulit sirah
• 4. Nganggo topi utawa topi
• 5. Gunakake akeh bahan kimia
• 6. Keluwihan lemak ing panganan
• 7. Cuci rambut rada sithik

Sawetara kabiasaan umum kayata ngumbah rambut nganggo banyu panas utawa nggunakake kondisioner ing oyot rambut nyumbang kanggo nambah kahanan ketombe amarga stimulasi produksi minyak lan sebum ing kulit sirah.

Nalika ana kelebihan minyak iki, kulit sirah dadi radang lan luwih seneng ngembangake jamur, nyebabake kulit putih, sing diarani ketombe.

Ketombe ditondoi kanthi keluwihan flaking sing biasane ana ing kulit sirah, biasane amarga kakehan minyak, nanging uga bisa nggayuh jenggot lan alis, nyebabake gejala kayata gatel, abang lan abuh.

Ing ngisor iki minangka 7 kebiasaan sing umum sampeyan kudu nyingkiri yen ngalami ketombe:

1. Cuci rambut nganggo banyu panas banget

Banyu panas ngeringake kulit sirah, nyebabake awak ngasilake minyak liyane kanggo nglindhungi kulit, sing nambah ketombe.

Kanggo ngindhari masalah iki, sampeyan kudu nggunakake banyu anget utawa adhem nalika ngumbah rambut, lan mungkasi mandhi kanthi banyu adhem ing endhas, amarga iki bakal nyuda produksi sebum.

2. Gunakake sampo anti-ketombe

Akeh sampo anti-ketombe nyebabake kulit sirah garing banget lan pungkasane ngasilake produksi minyak, nggawe masalah luwih parah.

Kanggo milih sing apik, sampeyan kudu golek produk sing ngemot seng pyrithione, tar, selenium sulfat utawa asam salisilat, lan kanggo kasus sing paling abot, produk sing ngemot antifungal, kayata siklopropok utawa ketokonazol.

Deleng dhaptar sampo sing paling apik kanggo nglawan ketombe.

3. oles kondisioner ing kulit sirah

Ngidini kondisioner nutul kulit kepala ngrangsang produksi sebum lan minyak, nambah ketombe.Mula, kudu ngati-ati supaya kondisioner ora mung saka pucuk nganti tengah rambut, bisa mundhak luwih sithik nalika rambut kriting, nanging aja nganti tekan oyod untaian.

4. Nganggo topi utawa topi

Nganggo topi, topi, bandhung lan obyek liyane ing endhas, sirahku kembung, luwih-luwih yen rambut teles utawa kringet, menehi stimulasi jamur sing nambani ketombe.

Mula, kudu nyingkiri nggunakake aksesoris sing ora ngeculake kulit sirah, saliyane supaya rambut sing isih udan isih teles, amarga rambut saya garing, saya suwe ora ngrangsang tuwuh saka ketombe.

5. Gunakake akeh bahan kimia

Nempatake bahan kimia ing rambut, kayata pewarna, lempeng lan perms, iritasi lan inflamasi kulit kepala, sing uga bisa nyebabake alergi lan kulit, lan kabeh iki nambah ketombe.

Dadi, sapa wae sing nandhang masalah iki kudu ngindhari perawatan kecantikan sing tekan kulit kepala lan nyebabake iritasi.

6. Keluwihan lemak ing panganan

Konsumsi panganan sing akeh banget lemak lan gula, kayata daging abang, panganan olahan, permen lan cookie sing diiseni, amarga stimulasi produksi minyak.

Kanggo ngontrol, kudu nambah konsumsi banyu, ngombe paling ora 2 liter cairan saben dina, ngonsumsi luwih akeh panganan, sayuran lan paling ora 3 unit buah saben dinane. Sinau luwih lengkap babagan panganan sing kudune kanggo mungkasi ketombe.

7. Cuci rambut rada sithik

Cuci rambut mung 1 utawa 2 kali seminggu, kulit sirah tetep kontak karo minyak sing wis akumulasi suwene, sing luwih milih akeh jamur ketombe.

Dadi penting kanggo ngumbah rambut nalika wis berminyak, sanajan perlu dicuci saben dina kanggo njaga untaian supaya tetep resik.

Uga deleng video ing ngisor iki lan deleng tips apa sing kanggo mungkasi ketombe: