7 Cara Nyegah Karusakan Srengenge

Konten

• Review kanggo

1. Nganggo Sunscreen Saben Dina

Udakara 80 persen paparan srengenge umume umume wong ora sengaja - tegese kedadeyan kasebut sajrone kegiyatan saben dinane, ora ana ing pantai. Yen sampeyan rencana metu ing srengenge luwih saka 15 menit, priksa manawa nggunakake tabir surya nganggo SPF 30. Yen nggunakake pelembap, simpen langkah lan gunakake pelembab nganggo SPF.

2. Jaga Mripat

Salah sawijining area pisanan sing nuduhake tandha tuwa, kulit ing sakubenge mripate mbutuhake hidrasi ekstra sanajan praupane ora. Kacamata ireng mbantu nglindhungi kulit ing mripat sampeyan saka sinar UV sing wis tuwa. Pilih pasangan sing label kanthi jelas kanggo mblokir 99 persen sinar UV. Lensa sing luwih jembar bisa nglindhungi kulit sing alus ing mripatmu.

3.Moisturize Lambe-Dheweke uga umur!

Sejatine, umume kita ora nglirwakake lambe sing lancip nalika uwal saka srengenge, lambe kita rentan banget amarga lara srengenge sing lara lan garis lambe lan kisut sing ana gandhengane karo tuwa. Elinga yen kudu ditrapake (lan aplikasi paling ora saben jam) balm proteksi lambe.

4.Coba Busana UPF kanggo Ukuran

Sandhangan kasebut duwe lapisan khusus kanggo mbantu nyedhot sinar UVA lan UVB. Kaya karo SPF, sing luwih dhuwur UPF (sing kisaran saka 15 kanggo 50+), luwih item nglindhungi. Sandhangan biasa uga bisa nglindhungi sampeyan, yen digawe saka kain tenunan sing ketat lan warna sing peteng.

Tuladha: kaos katun biru peteng duwe UPF 10, dene sing putih rangking 7. Kanggo nyoba UPF klambi, terus kain ing cedhak lampu; kurang cahya sing sumunar dadi luwih apik. Uga, waspada manawa sandhangan udan udan, proteksi mudhun separo.

5.Nonton Jam

Sinar UV paling kuat antarane jam 10 lan jam 4 sore. (Tip: Priksa bayangan sampeyan. Yen cendhak banget, mula ora ana wayah ing njaba.) Yen sampeyan metu sajrone jam kasebut, nginep ing sangisore payung pantai utawa wit godhong gedhe.

6.Tutupi Kepala Sampeyan karo Topi

Pilih topi kanthi paling ora 2 nganti 3 inci ing saindhenging kanggo nglindhungi kulit ing pasuryan, kuping, lan gulu saka srengenge.

Pakar Says: "Saben 2 inci brim nyuda resiko kanker kulit nganti 10 persen." - Darrell Rigel, M.D., Profesor Klinis Dermatologi, Universitas New York.

7.Tabir surya...Maneh

Aplikasi maneh, aplikasi maneh, aplikasi maneh! Ora ana sunscreen sing anti banyu, anti kringet, utawa ora udan.

Kanggo mbantu sampeyan ngerti kapan wayahe aplikasi maneh utawa metu saka srengenge, coba Sunspots. Stiker kuning ukuran nikel iki bisa ditrapake ing kulit sampeyan ing sangisore sunar srengenge sadurunge srengenge metu. Sawise dadi oranye, wektune kanggo nglamar maneh.

Review kanggo