8 Alasan Ngombe Alkohol Bener Apik kanggo Sampeyan

Konten

• B Kanggo Bir lan Vitamin B
• Booze Bisa Dadi Apik Kanggo Ginjel Sampeyan
• Vodka minangka Pengganti Mouthwash Pembunuh Kuman
• Vodka Cranberry Minangka Minuman Super sing Meningkat Otak
• Anggur Sithik Bisa Nggawe Kadhemen ing Teluk
• Sawetara Cider Dikemas karo Antioksidan
• Fernet-Branca mbantu pencernaan
• Abang kanggo Win
• Review kanggo

Mupangat alkohol sing paling gedhe wis dikenal lan ditliti kanthi apik: Segelas anggur saben dina bisa nyuda risiko penyakit kardiovaskular lan malah bisa mbantu sampeyan urip luwih suwe, lan antioksidan sing diarani resveratrol-vino duwe keuntungan kesehatan. Nanging keuntungan saka tippling-ing moderat!-go adoh ngluwihi kesehatan jantung, umur dawa, lan anggur abang. Nyatane, ngombe ing kene-kaya bir, omben-omben, utawa anggur putih-bisa nindakake kabeh saka nguatake otak kanggo nyegah selesma.

B Kanggo Bir lan Vitamin B

Gambar Corbis

Ora ana sing nyenengake kaya bir adhem nalika musim panas. Nanging bir ora kudune tansah bakal dibanting minangka kalori kosong. Riset, kalebu studi 2011, nemokake yen bir luwih sugih ing thiamin lan riboflavin (loro vitamin B) tinimbang anggur lan cider. Peneliti curiga amarga bahan dasar sing digunakake (kaya gandum lan hop) lan bedane ngolah ombenan kasebut. (Yen iki ora cukup kanggo ngyakinake sampeyan, priksa 7 Alasan Sehat Kanggo Ngombe Bir.)

Booze Bisa Dadi Apik Kanggo Ginjel Sampeyan

Gambar Corbis

Panaliten ing taun 2013 nemokake manawa ngombe omben-omben sing manis ana gandhengane karo risiko ngembangake watu ginjel (antarane 23 nganti 33 persen), ngombe bir lan anggur ana hubungane karo ngisor kira-kira risiko 41 lan 31 persen luwih murah, miturut riset. Lan sanajan iki mung asosiasi, iki nuduhake manawa bir (kunci ing kene: siji bir) bisa menang soda nalika nedha bengi kerja!

Vodka minangka Pengganti Mouthwash Pembunuh Kuman

Gambar Corbis

Elingi iklan lawas, "Smirnoff ninggalake sampeyan ambegan"? Pranyata ana sing bener. Yen sampeyan metu saka obat kumur, sampeyan bisa nindakake luwih ala tinimbang nggunakake garpu karo sawetara ons vodka. "Persentase dhuwur saka alkohol ing vodka nduweni kualitas antibakteri," ujare Renee McGregor, R.D. lan penulis buku. Pangan Latihan. Vodka mateni kuman sing mambu sing ora enak, lan yen sampeyan pengin nyepak, tambahake cengkeh, mint, utawa kayu manis menyang hooch kanggo kesegaran ekstra. Nanging simpen angsa Grey sing larang regane kanggo martini sampeyan. Vodkas merek sing ora larang lan larang bakal bisa ditindakake. (Sinau luwih lengkap babagan cara nggunakake vodka sampeyan: 5 Hal sing Bisa Dilakukan Kanthi Koktail Kejawi Ngombe.)

Vodka Cranberry Minangka Minuman Super sing Meningkat Otak

Gambar Corbis

Oke, bisa uga ora. Nanging panelitian anyar diterbitake ing jurnal kasebut Eling lan Kognisi nyaranake manawa wong sing mabuk kanthi moderat bisa uga duwe kemampuan kanggo ngrampungake masalah kreatif. Panliten kasebut nemokake manawa wong enom mangan cranberry vodka nganti tingkat alkohol getih .075 ngrampungake tugas masalah sing luwih kreatif ing wektu sing luwih sithik tinimbang mitra sing sober.

Anggur Sithik Bisa Nggawe Kadhemen ing Teluk

Gambar Corbis

Nalika ngombe sing akeh banget bisa nyebabake sistem kekebalan awak, mula sampeyan nyebabake luwih dhuwur resiko penyakit lan penyakit, kanthi moderat, minuman keras cilik bisa mbantu sampeyan gelut, nemokake riset anyar saka Oregon Health & Science University. Panaliten kasebut ditindakake ing rhesus macaques-monyet sing duwe sistem kekebalan sing meh padha karo manungsa-lan para peneliti ngarepake asil bisa diterjemahake menyang manungsa. Temuan utama: Monyet sing overdid ndeleng respon imun sing mudhun.

Sawetara Cider Dikemas karo Antioksidan

Gambar Corbis

Cider apel hard bisa dadi alternatif effervescent lan tangy kanggo bir lan anggur. Minuman kasebut, sing ngalami kebangkitan popularitas ing AS, uga duwe sawetara keuntungan kesehatan sing unik. "Apel duwe komposisi antioksidan polifenol sing penting kanggo kesehatan sing apik; paneliten mbuktekake manawa antioksidan kasebut isih akeh sanajan apel digawe sari," ujare McGregor.

Fernet-Branca mbantu pencernaan

Gambar Corbis

Fernet-Branca - minuman keras Italia sing pait digawe saka resep kulawarga sing umure wis pirang-pirang abad - minangka minuman pilihan ing antarane koki, bartender, lan penggemar koktail. Sanajan penggemar pencernaan ngakoni manawa ana rasa sing diduweni, kabeh padha saestu sumpah sihir obat sing bisa dimainake. Dhaptar lengkap saka 27 ramuan isih rahasia, nanging situs web perusahaan kasebut ora ngungkapake sawetara bahan, lan McGregor ujar manawa bisa uga duwe efek tonik. "Campuran jamu, utamane kapulaga, camomile, lan safron, dikenal bisa mbantu pencernaan."

Abang kanggo Win

Gambar Corbis

Yen sampeyan duwe pilihan, ngombe anggur abang bisa uga luwih sehat tinimbang putih-nanging amarga alasan liyane sing mung kesehatan jantung! Rata-rata, segelas anggur abang nduweni luwih akeh zat besi, magnesium, lan kalium, uga lutein lan zeaxanthin, yaiku karotenoid sing bisa nyuda resiko degenerasi makula lan katarak, miturut Database Nutrien Nasional Departemen Pertanian Amerika Serikat. (Anggur uga salah siji saka 5 Minuman Saben Dina Sampeyan Ora Ngerti Bisa Ngobong Lemak.)

Review kanggo