Cara ngumbah tangan kanthi bener

Konten

• Sepira pentinge ngumbah tangan?
• 8 langkah kanggo ngumbah tangan kanthi bener
• Sabun apa sing kudu sampeyan gunakake?
• Nalika ngumbah tangan

Cuci tangan minangka perawatan dhasar nanging penting banget supaya ora nyekel utawa nularake macem-macem jinis penyakit infeksi, utamane sawise ing lingkungan sing kena kontaminasi, kayata papan umum utawa rumah sakit, kayata.

Dadi, ngerti carane ngumbah tangan kanthi bener, penting banget kanggo ngilangi virus lan bakteri sing bisa ana ing kulit lan nyebabake infeksi ing awak. Deleng perawatan liyane sing dibutuhake kanggo nggunakake jedhing sekolah, hotel utawa kerja tanpa nyekel penyakit.

Mangkene carane ngumbah tangan kanthi bener lan pentinge:

Sepira pentinge ngumbah tangan?

Ngumbah tangan minangka langkah sing penting banget kanggo nglawan penyakit infeksi, yaiku virus utawa bakteri. Iki amarga, asring kontak kaping pisanan karo penyakit sing kedadeyan liwat tangan, yen digawa menyang rai lan kontak langsung karo cangkeme, mripat lan irung, mula bakal nyebabake virus lan bakteri sing kena infeksi.

Sawetara penyakit sing bisa dicegah kanthi gampang dicuci tangan kalebu:

• Selesma lan flu;
• Infeksi pernafasan;
• Hepatitis A;
• Leptospirosis;
• Infeksi dening E.coli;
• Toxoplasmosis;
• Infeksi dening salmonella sp.;

Kajaba iku, jinis penyakit infeksi liyane utawa infeksi anyar uga bisa ditambah kanthi ngumbah tangan.

8 langkah kanggo ngumbah tangan kanthi bener

8 langkah paling penting sing kudu ditindakake kanggo mesthekake yen wisuh tangan kalebu:

1. Sabun lan banyu resik ing tangan;
2. Gosok telapak tangan saben tangan;
3. Gosok driji sampeyan ing telapak tangan liyane;
4. Gosok ing antarane driji saben tangan;
5. Gosok jempol saben tangan;
6. Wisuh mburi saben tangan;
7. Cuci tangan sampeyan tangan loro;
8. Garing nganggo andhuk sing resik utawa andhuk kertas.

Secara total, proses ngumbah tangan kudu paling sethithik 20 detik, amarga iki wektu sing dibutuhake kanggo mesthekake yen kabeh ruang tangan dicuci.

Tip sing apik ing pungkasan ngumbah yaiku nggunakake andhuk kertas, sing digunakake kanggo garing tangan sampeyan, kanggo mateni keran lan supaya ora kena kontak maneh karo bakteri lan virus sing ditinggalake ing keran nalika mbukak banyu .

Tonton video liyane kanthi instruksi langkah demi langkah kanggo wisuh tangan kanthi bener:

Sabun apa sing kudu sampeyan gunakake?

Sabun sing paling cocog kanggo ngumbah tangan saben dina, ing omah, sekolah utawa ing kantor yaiku sabun umum. Sabun anti-bakteri diwenehake kanggo digunakake ing klinik lan rumah sakit utawa nalika ngrawat wong sing lara kena infeksi, ing endi akeh bakteri.

Priksa resep lan sinau cara nggawe sabun cair nggunakake sabun bar.

Alkohol gel lan bahan disinfektan uga dudu pilihan sing paling apik kanggo disinfeksi tangan saben dina, amarga kulit sampeyan bakal garing lan gawe lara cilik. Nanging, bisa migunani yen duwe sebungkus gel alkohol utawa gel antiseptik ing njero tas kanggo ngresiki mangkuk jamban sing digunakake ing sekolah utawa ing kantor, sadurunge lungguh, umpamane.

Nalika ngumbah tangan

Sampeyan kudu ngumbah tangan paling ora kaping 3 saben dina, nanging sampeyan uga kudu ngumbah sawise nggunakake jedhing lan sadurunge mangan amarga iki nyegah penyakit kayata gastroenteritis sing disebabake dening virus sing gampang pindhah saka siji wong menyang wong liya liwat kotoran kontaminasi- lisan

Dadi, kanggo nglindhungi awak dhewe lan uga nglindhungi wong liya, penting ngumbah tangan sampeyan:

• Sawise wahing, watuk utawa ndemek irung;
• Sadurunge lan sawise nyiyapake panganan mentah kaya salad utawa Sushi;
• Sawise ndemek kewan utawa sampah;
• Sawise ndemek uwuh;
• Sadurunge sawise ngganti popok bayi utawa bedridden;
• Sadurunge lan sawise ngunjungi wong sing lara;
• Sadurunge lan sawise nutul tatu lan;
• Kapan tangane katon reget.

Ngumbah tangan utamane cocog kanggo wong sing ngurus bayi, wong sing ora bisa turu utawa sing duwe sistem kekebalan awak sing ringkih amarga AIDS utawa perawatan kanker amarga wong-wong kasebut luwih akeh nandhang lara, saengga luwih angel mari.