Penulis: Eric Farmer
Tanggal Nggawe: 7 Maret 2021
Tanggal Nganyari: 1 April 2025
Anonim
Get Abs in 2 WEEKS | Abs Workout Challenge
Video: Get Abs in 2 WEEKS | Abs Workout Challenge

Konten

Digawe dening: Jeanine Detz, Direktur Kebugaran SHAPE

Level: Majeng

Bisa: Weteng

Piranti: Bal Obat; Bola Swiss

Siap ngukir definisi serius ing tengah sampeyan? Olahraga iki bakal nindakake. Sampeyan bakal nambah denyut jantung kanggo nyebul lemak nalika nargetake kabeh otot midsection sampeyan. Kanthi gerakan kayata Medicine Ball Slam, V-Up, Side Plank lan Mountain Climber, latihan iki bakal njalari weteng, ora peduli sepira kuwat sampeyan!

Lakukan 1 set 10 nganti 12 repetisi saben olahraga tanpa ngaso ing antarane set. mbaleni.

Coba luwih akeh latian sing digawe dening Direktur Fitness SHAPE Jeanine Detz, utawa gawe latian sampeyan kanthi nggunakake Workout Builder Tool.


Review kanggo

Pariwara

Disaranake

Rhinoplasty: carane ditindakake lan kepiye carane pulih
Kesehatan

Rhinoplasty: carane ditindakake lan kepiye carane pulih

Rhinopla ty, utawa opera i pla tik irung, minangka pro edur opera i ing a ring ditindakake kanggo keperluan e teti , yaiku kanggo nambah profil irung, ngganti pucuk irung utawa nyuda jembaré balu...
Topi Kulit kanggo apa?
Kesehatan

Topi Kulit kanggo apa?

Topi kulit minangka tanduran obat, uga dikenal minangka teh kampanye, teh rawa, teh mireiro, rawa marga, rumput rawa, gondok banyu, rumput rawa, teh malem, akeh digunakake ing perawatan a am urat amar...