Tantangan Abs
Penulis:
Eric Farmer
Tanggal Nggawe:
7 Maret 2021
Tanggal Nganyari:
26 Juni 2024
Konten
Digawe dening: Jeanine Detz, Direktur Kebugaran SHAPE
Level: Majeng
Bisa: Weteng
Piranti: Bal Obat; Bola Swiss
Siap ngukir definisi serius ing tengah sampeyan? Olahraga iki bakal nindakake. Sampeyan bakal nambah denyut jantung kanggo nyebul lemak nalika nargetake kabeh otot midsection sampeyan. Kanthi gerakan kayata Medicine Ball Slam, V-Up, Side Plank lan Mountain Climber, latihan iki bakal njalari weteng, ora peduli sepira kuwat sampeyan!
Lakukan 1 set 10 nganti 12 repetisi saben olahraga tanpa ngaso ing antarane set. mbaleni.
Coba luwih akeh latian sing digawe dening Direktur Fitness SHAPE Jeanine Detz, utawa gawe latian sampeyan kanthi nggunakake Workout Builder Tool.
Review kanggo
PariwaraWaca Dina Iki
5 resep sup kanthi kurang saka 200 kalori
up minangka kanca ing cocog kanggo diet, amarga nutri i kaya vitamin lan mineral, lan kalori kurang. Kajaba iku, gampang kanggo macem-macem ra a aben up lan nambah bahan-bahan kanthi efek termogenik,...
Apa wong sing duwe alat pacu jantung bisa urip normal?
anajan minangka piranti ing cilik lan gampang, pa ien kudu pacemaker nga o ing wulan kapi an awi e opera i lan kudu kon ulta i karo ahli jantung kanggo mrik a opera i piranti lan ngganti batere.Kajab...