Penulis: Eric Farmer
Tanggal Nggawe: 7 Maret 2021
Tanggal Nganyari: 18 November 2024
Anonim
Get Abs in 2 WEEKS | Abs Workout Challenge
Video: Get Abs in 2 WEEKS | Abs Workout Challenge

Konten

Digawe dening: Jeanine Detz, Direktur Kebugaran SHAPE

Level: Majeng

Bisa: Weteng

Piranti: Bal Obat; Bola Swiss

Siap ngukir definisi serius ing tengah sampeyan? Olahraga iki bakal nindakake. Sampeyan bakal nambah denyut jantung kanggo nyebul lemak nalika nargetake kabeh otot midsection sampeyan. Kanthi gerakan kayata Medicine Ball Slam, V-Up, Side Plank lan Mountain Climber, latihan iki bakal njalari weteng, ora peduli sepira kuwat sampeyan!

Lakukan 1 set 10 nganti 12 repetisi saben olahraga tanpa ngaso ing antarane set. mbaleni.

Coba luwih akeh latian sing digawe dening Direktur Fitness SHAPE Jeanine Detz, utawa gawe latian sampeyan kanthi nggunakake Workout Builder Tool.


Review kanggo

Pariwara

Disaranake Dening Kita

Obat alami lan apotek kanggo ngobati Sindrom Panik
Kesehatan

Obat alami lan apotek kanggo ngobati Sindrom Panik

Pangobatan kayata Alprazolam, Citalopram utawa Clomipramine dituduhake kanggo ngobati gangguan panik, lan a ring digandhengake karo terapi perilaku lan e i p ikoterapi karo p ikiater. Perawatan kanggo...
Radang paru-paru bakteri: gejala, panularan lan perawatan
Kesehatan

Radang paru-paru bakteri: gejala, panularan lan perawatan

Radhang paru-paru minangka infek i eriu ing paru-paru ing nyebabake gejala kayata batuk karo dahak, demam lan angel ambegan, ing muncul awi e flu utawa ele ma ing ora ilang utawa aya uwe aya uwe.Radha...