Kelainan Penyesuaian

Konten

• Ngenali gejala kelainan imbuhan
• Jinis kelainan imbuhan
• Kelainan penyesuaian kanthi swasana depresi
• Kelainan penyesuaian kanthi kuatir
• Kelainan penyesuaian kanthi kuatir campuran lan swasana depresi
• Kelainan penyesuaian kanthi gangguan tumindak
• Kelainan penyesuaian kanthi gangguan campuran emosi lan tumindak
• Kelainan imbuhan ora ditemtokake
• Apa sing nyebabake kelainan penyesuaian?
• Sapa sing duwe risiko ngalami gangguan penyesuaian?
• Kepiye diagnosis penyesuaian didiagnosis?
• Kepiye cara ngobati kelainan imbuhan?
• Terapi
• Pangobatan
• Apa pandangan jangka panjang?
• Cara nyegah kelainan penyesuaian

Ngerti kelainan penyesuaian

Kelainan penyesuaian minangka klompok kahanan sing bisa kedadeyan nalika sampeyan kangelan ngrampungake prastawa urip sing stres. Iki bisa kalebu matine wong sing ditresnani, masalah hubungan, utawa dipecat saka kerja. Nalika kabeh wong nemoni stres, sawetara wong ngalami masalah nalika ngatasi stres tartamtu.

Ketidakmampuan kanggo nyetel acara stres bisa nyebabake siji utawa luwih gejala psikologis sing parah lan uga gejala fisik. Ana enem jinis kelainan penyesuaian, saben jinis kanthi gejala lan pratandha sing beda.

Kelainan penyesuaian bisa nyebabake wong diwasa lan bocah.

Kelainan kasebut diobati kanthi terapi, obat, utawa kombinasi kalorone. Kanthi pitulung, sampeyan biasane bisa cepet saka kelainan penyesuaian. Kelainan kasebut biasane ora luwih saka nem wulan, kajaba stres isih tetep.

Ngenali gejala kelainan imbuhan

Gejala mental lan fisik sing ana gandhengane karo kelainan penyesuaian biasane kedadeyan sajrone utawa sanalika sawise sampeyan ngrasakake kedadeyan stres. Nalika kelainan ora luwih saka enem wulan, gejala sampeyan bisa terus yen stres ora dicopot. Sawetara wong mung duwe siji gejala. Wong liya bisa uga ngalami akeh gejala.

Gejala mental kelainan penyesuaian bisa kalebu:

• tumindak mbrontak utawa impulsif
• kuatir
• raos sedhih, ora duwe pengarep-arep, utawa kepepet
• nangis
• sikap mundur
• kurang konsentrasi
• ilang ajining dhiri
• pikirane suicidal

Ana salah sawijining jinis kelainan penyesuaian sing ana gandhengane karo gejala fisik uga psikologis. Gejala fisik kasebut bisa kalebu:

• insomnia
• kedutan otot utawa geter
• lemes
• lara awak utawa lara
• gangguan pencernaan

Jinis kelainan imbuhan

Ing ngisor iki ana enem jinis kelainan penyesuaian lan gejalanya:

Kelainan penyesuaian kanthi swasana depresi

Wong sing didiagnosis ngalami kelainan penyesuaian iki biasane ngalami rasa sedhih lan ora duwe pengarep-arep. Uga ana gandhengane karo nangis. Sampeyan uga bisa ngerteni manawa sampeyan ora seneng banget karo kegiyatan sing biyen.

Kelainan penyesuaian kanthi kuatir

Gejala sing ana gandhengane karo kelainan penyesuaian karo kuatir kalebu rasa kewalahan, kuatir, lan kuwatir. Wong sing kelainan iki bisa uga duwe masalah konsentrasi lan memori.

Kanggo bocah, diagnosis iki biasane digandhengake karo kuatir misahake saka wong tuwa lan wong sing dikasihi.

Kelainan penyesuaian kanthi kuatir campuran lan swasana depresi

Wong sing duwe kelainan penyesuaian kaya iki ngalami depresi lan kuatir.

Kelainan penyesuaian kanthi gangguan tumindak

Gejala kelainan penyesuaian jinis iki kalebu masalah prilaku kayata nyopir kanthi sembrono utawa miwiti gelut.

Para remaja kelainan iki bisa uga nyolong utawa ngrusak properti. Dheweke bisa uga wiwit ora sekolah.

Kelainan penyesuaian kanthi gangguan campuran emosi lan tumindak

Gejala sing ana gandhengane karo kelainan penyesuaian iki kalebu depresi, kuatir, lan masalah prilaku.

Kelainan imbuhan ora ditemtokake

Sing didiagnosis kelainan penyesuaian sing ora ditemtokake duwe gejala sing ora ana gandhengane karo jinis kelainan imbuhan liyane. Iki asring kalebu gejala fisik utawa masalah karo kanca, kulawarga, kerja, utawa sekolah.

Apa sing nyebabake kelainan penyesuaian?

Macem-macem kedadeyan stres bisa nyebabake kelainan penyesuaian. Sawetara panyebab umum kanggo wong diwasa kalebu:

• sedane anggota kulawarga utawa kanca
• masalah hubungan utawa pegatan
• pangowahan urip utama
• penyakit utawa masalah kesehatan (ing sampeyan utawa wong sing sampeyan kenal)
• pindhah menyang omah utawa papan anyar
• bencana dadakan
• masalah dhuwit utawa wedi

Penyebab khas bocah lan remaja kalebu:

• gelut kulawarga utawa masalah
• masalah ing sekolah
• kuatir amarga seksualitas

Sapa sing duwe risiko ngalami gangguan penyesuaian?

Sapa wae bisa ngalami kelainan penyesuaian. Ora ana cara kanggo ngerti sapa klompok wong sing ngalami stres sing padha bakal ngalami. Ketrampilan lan cara sosial sampeyan kanggo ngatasi stres liyane bisa uga nemtokake manawa sampeyan ngalami kelainan penyesuaian.

Kepiye diagnosis penyesuaian didiagnosis?

Kanggo didiagnosis kelainan imbuhan, wong kudu memenuhi kriteria ing ngisor iki:

• ngalami gejala psikologis utawa prilaku sajrone telung wulan minangka stres utawa stres sing bisa diidentifikasi sajrone sampeyan urip
• duwe stres luwih saka biasa kanggo nanggepi stres tartamtu, utawa stres sing nyebabake masalah karo hubungan, ing sekolah utawa ing papan kerja, utawa ngalami loro kritéria kasebut
• paningkatan gejala sajrone nem wulan sawise stres utawa stres dicopot
• gejala sing dudu asil diagnosis liyane

Kepiye cara ngobati kelainan imbuhan?

Yen sampeyan nampa diagnosis kelainan imbuhan, sampeyan bisa uga entuk manfaat saka perawatan. Sampeyan bisa uga mung mbutuhake perawatan jangka pendek utawa bisa uga ditambani sajrone wektu sing suwe. Kelainan penyesuaian biasane diobati kanthi terapi, obat-obatan, utawa kombinasi saka kalorone.

Terapi

Terapi minangka perawatan utama kanggo kelainan penyesuaian. Dokter utawa panyedhiya layanan kesehatan bisa menehi saran supaya sampeyan nemoni profesional kesehatan mental. Sampeyan bisa uga takon menyang psikolog utawa penasihat kesehatan mental. Nanging, yen dhokter mikir yen kondisine mbutuhake obat, bisa uga njaluk sampeyan menyang psikiater utawa praktisi perawat psikiatris.

Menyang terapi, sampeyan bisa bali menyang fungsi sing biasa. Terapis nawakake dhukungan emosional lan bisa mbantu sampeyan ngerti sebab kelainan penyesuaian sampeyan. Iki bisa mbantu sampeyan ngembangake katrampilan kanggo ngatasi kahanan stres ing mbesuk.

Ana sawetara jinis terapi sing digunakake kanggo ngobati kelainan penyesuaian. Terapi kasebut kalebu:

• psikoterapi (uga diarani konseling utawa terapi wicara)
• intervensi krisis (perawatan psikologis darurat)
• terapi kulawarga lan klompok
• klompok dhukungan khusus kanggo panyebab kelainan penyesuaian
• terapi tindak tanduk kognitif, utawa CBT (sing fokus ing ngrampungake masalah kanthi ngganti pikiran lan prilaku sing ora produktif)
• psikoterapi interpersonal, utawa IPT (perawatan psikoterapi jangka pendek)

Pangobatan

Sawetara wong sing kelainan penyesuaian uga entuk manfaat saka ngombe obat. Pangobatan digunakake kanggo nyuda sawetara gejala kelainan penyesuaian, kayata insomnia, depresi, lan kuatir. Obat-obatan kasebut kalebu:

• benzodiazepin, kayata lorazepam (Ativan) lan alprazolam (Xanax)
• kegelisahan nonbenzodiazepine, kayata gabapentin (Neurontin)
• SSRI utawa SNRI, kayata sertraline (Zoloft) utawa venlafaxine (Effexor XR)

Apa pandangan jangka panjang?

Prospek pulih saka kelainan imbuhan iku apik yen ditambani kanthi cepet lan bener. Sampeyan kudu cepet pulih. Kelainan iki biasane ora luwih saka nem wulan ing umume wong.

Cara nyegah kelainan penyesuaian

Ora ana cara sing dijamin kanggo nyegah gangguan penyesuaian. Nanging, sinau kanggo ngatasi lan sabar bisa ngatasi stres. Tangguh tegese bisa ngatasi stres. Sampeyan bisa nambah katahanan kanthi:

• nggawe jaringan wong sing kuwat kanggo ndhukung sampeyan
• nggoleki positip utawa banyolan ing kahanan kangelan
• urip sehat
• netepake ajining dhiri sing apik

Sampeyan bisa mbantu nyiapake kahanan sing ora ngepenakke yen sampeyan ngerti yen kudu diadhepi sadurunge. Mikir kanthi positif bisa mbantu. Sampeyan uga bisa nelpon dhokter utawa terapis kanggo ngrembug babagan carane ngatasi kahanan sing paling stres.