7 Tips kanggo Kuatir Kamar Mandi Nalika Sampeyan Urip Kanthi Penyakit Crohn

Konten

• 1. Goleki Kertu Panjaluk Toilet
• 2. Gunakake app locator jedhing
• 3. Topeng swarane
• 4. Nggawa kit darurat
• 5. Spritz kios
• 6. Ngaso
• 7. Reresik sawise sampeyan

Ora ana sing bisa ngrusak sedina ing film utawa lelungan menyang mall kanthi luwih cepet tinimbang penyakit Crohn. Nalika diare, nyeri weteng, lan gas mogok, dheweke ora ngenteni. Sampeyan kudu nyelehake kabeh lan golek jedhing.

Yen sampeyan wong sing nandhang penyakit Crohn, pikiran yen diare ing toilet umum bisa nyegah sampeyan metu kabeh. Nanging kanthi sawetara strategi sing migunani, sampeyan bisa ngalahake kuatir lan bali menyang jagad iki.

1. Goleki Kertu Panjaluk Toilet

Pancen angel mikir kahanan sing luwih stres tinimbang kudu nggunakake kamar mandhi lan ora bisa nemokake kahanan umum. Akeh negara bagean, kalebu Colorado, Connecticut, Illinois, Ohio, Tennessee, lan Texas, sing nglampahi Undhang-undhang Akses Toilet, utawa Hukum Ally. Undhang-undhang iki menehi hak tumrap wong sing duwe kahanan medis nggunakake kamar mandhi karyawan yen jedhing umum ora kasedhiya.

Yayasan Crohn's & Colitis uga nawakake anggota Request Restroom Card kanggo para anggota, supaya bisa entuk akses menyang jedhing sing mbukak. Hubungi 800-932-2423 kanggo informasi luwih lengkap. Sampeyan uga bisa njaluk kertu iki kanthi ngunjungi situs.

2. Gunakake app locator jedhing

Wedi sampeyan ora bakal bisa golek jedhing ing papan sing dituju? Ana aplikasi kasebut. Sejatine, ana sawetara. SitOrSquat, aplikasi sing digawe dening Charmin, bakal mbantu sampeyan nemokake jedhing paling cedhak. Sampeyan uga bisa menehi rating jedhing, utawa maca ulasan pangguna liyane babagan fasilitas kasebut. Aplikasi nemokake toilet liyane kalebu Scout Bathroom lan Flush.

3. Topeng swarane

Yen sampeyan ana ing toilet umum utawa ing omah kanca, sampeyan bakal angel ndhelikake swara sing lagi ditindakake. Yen sampeyan ana ing jedhing wong siji, trik gampang yaiku mbukak banyu ing wastafel.

Ing jedhing multiperson, muffling bledosan mini lan plop banter luwih angel. Sampeyan bisa muter musik ing telpon, sanajan sampeyan bisa narik kawigaten. Siji tips yaiku nyelehake lapisan kertas jamban ing mangkuk jamban sadurunge sampeyan lunga. Kertas kasebut bakal nyedhot sawetara swara. Trik liyane yaiku asring disiram, sing uga bakal nyuda ambune.

4. Nggawa kit darurat

Amarga cara sing penting supaya bisa mogok, sampeyan kudu siyap. Gawa kertas toilet lan tisu dhewe yen kamar cilik sing ora cedhak. Uga nggawa tisu bayi kanggo ngresiki kekacoan, kanthong plastik kanggo mbuwang barang-barang sing kotor, lan klambi jero sing resik.

5. Spritz kios

Serangan Crohn ora enak, lan yen sampeyan cedhak, tangga teparo bisa irung yen ora ati-ati. Kanggo pamula, asring disiram kanggo mbusak sumber ambune. Sampeyan uga bisa nggunakake semprotan wangi kaya Poo-Pourri. Spritz menyang jamban sadurunge sampeyan arep nulungi ambune.

6. Ngaso

Ngalami diare ing jedhing umum bisa dadi angel, nanging coba coba waspadakake. Kabeh wong lara pocokan - apa nandhang penyakit Crohn utawa ora. Kemungkinan, wong sing lungguh ing jejere sampeyan wis ngalami pengalaman sing padha amarga keracunan panganan utawa weteng. Ora mungkin ana wong sing ngadili sampeyan amarga nindakake kabeh sing ditindakake. Bisa uga, sampeyan ora bakal bisa ndeleng wong liya ing jedhing umum kasebut.

7. Reresik sawise sampeyan

Yen wis rampung, sampeyan bisa ndhelikake kabeh bukti kedadeyan kasebut kanthi metu saka jedhing kaya sing ditemokake. Ngresiki cipratan ing jubin utawa jubin, lan priksa manawa kabeh kertas jamban mlebu mangkuk. Siram kaping pindho kanggo mesthekake kabeh mudhun.