Cara nggunakake celery kanggo ngilangi bobot sajrone 3 dina

Konten

• Diet celery supaya cepet bobote
• Jus celery kanggo pasa
• Sup celery kanggo madhang
• Sup celery kanggo nedha bengi

Kanggo nggunakake celery kanggo ngilangi bobot, sampeyan kudu nggunakake sayuran iki ing sup, salad utawa jus sing bisa disiapake karo woh-wohan lan sayuran liyane, kayata. Celery bisa dipangan kabeh amarga loro godhong, batang lan oyot bisa dipangan, kanthi rasa mrico.

Diet celery cocog banget kanggo wanita sajrone PMS, yaiku nalika abuh banget lan kanggo wong sing cenderung nahan cairan, tangan lan sikile bisa bengkak kanthi gampang.

Celery, uga dikenal minangka celery, minangka sayuran sing sehat banget sing akeh vitamin, mineral lan serat. Kajaba iku, minangka diuretik alami sing apik banget sing ngilangi pembengkakan weteng, pasuryan, paha lan sikil, lan malah nduweni sipat ngresiki, dadi bahan sing ideal kanggo diet kanggo ngilangi bobot lan nglawan obesitas.

Diet celery supaya cepet bobote

Celery apik banget kanggo nyuda penylametan banyu, kanthi cepet nyuda volume awak lan utamane dadi gedhe.

Saben 100g celery mung duwe 20 kalori lan mula ngilangi bobot kanthi celery luwih asring digunakake minangka bahan ing salad, jus, sup minangka bahan tambahan kanggo ganti bawang ing panganan biasa.

Diet celery sing apik kalebu jus celery sing pasa kanthi oranye lan duwe sup celery kanggo nedha bengi. Kanthi ngetutake panganan iki sajrone 3 dina, lan ngilangi panganan sing akeh gula lan lemak, bisa uga nyuda nyuda weteng lan pembengkakan awak sing apik. Mangkene carane nyiyapake resep celery sing luar biasa kanggo nyuda bobot:

Jus celery kanggo pasa

Kanggo ngilangi bobot nganggo jus celery, jupuk jus sadurunge sarapan, mlayu suwene 30 menit utawa 15 gumantung saka kasedhiyan.

Bahan-bahan

• gagang lan celery (celery)
• apel (nganggo utawa tanpa pil)
• 1/2 jus jeruk utawa 1 kiwi

Mode persiyapan

Puasa sadurunge sarapan, wenehake gagang lan celery, apel, oranye utawa Kiwi ing sentrifuge lan ngombe jus kasebut 20 menit sadurunge mangan pertama dina.

Sup celery kanggo madhang

Kejabi mbantu ngilangi bobote sup iki nutrisi banget lan sehat, dadi pilihan sing apik kanggo mangan awan.

A:

• 1 bawang, dipotong dadu
• 2 ulas bawang putih
• 1 gagang celery utuh dipotong dadi irisan
• 2 wortel dadu gedhe

Preparasi:

Tumis bawang bombay lan bawang putih ing lenga cilik nganti emas banjur tambah banyu lan sayuran lan banyu sing dicincang. Ninggalake geni kanthi medium lan ngombe sup nalika wis anget. Sampeyan uga bisa nambah 1 endhog rebus menyang sup iki.

Sawise mangan sup iki, sampeyan isih kudu mangan 1 piring salad ijo karo keju putih, kayata. Deleng resep-resep salad liyane kanggo nyuda bobot awak.

Sup celery kanggo nedha bengi

Sup iki bisa dijupuk nalika nedha bengi, sajrone 3 dina panganan kasebut.

A:

• gagang celery kanthi godhong
• 1 trikatuka
• Wortel 3
• 100 g waluh
• 1 tomat
• 1 zucchini
• 500 ml banyu

Mode persiyapan:

Cincang bawang bombay lan bawang putih banjur lebokake ing wajan kanggo tumis nganggo 1 sendok minyak zaitun utawa 1 sendok minyak poo. Nalika emas, lebokake bahan sing dicincang liyane lan godhok nganti umume empuk banget. Pungkasane, tambah uyah, mrica ireng lan oregano kanggo rasa lan ngombe nalika isih panas. Yen sampeyan pengin bisa nambah 1 endhog rebus menyang sup iki.