10 panganan sing paling akeh nyebabake Nyeri Belly

Konten

• 1. Endhog mentah utawa kurang masak
• 2. Salad mentah
• 3. Kaleng
• 4. Daging langka
• 5. Sushi lan panganan laut
• 6. Susu sing durung diombe
• 7. Keju sing empuk
• 8. Mayones lan saos
• 9. Panganan sing digawe panas maneh
• 10. Banyu

Panganan sing paling nyebabake lara weteng yaiku panganan sing mentah, dikurangi utawa dicuci kanthi kurang, amarga bisa uga akeh mikroorganisme sing nyebabake usus, nyebabake gejala kayata muntah, diare lan nyeri weteng.

Kajaba iku, penting dielingi manawa bocah-bocah lan wanita sing hamil biasane kena infeksi usus lan duwe gejala sing luwih parah, amarga duwe sistem kekebalan awak sing luwih ringkih mula ora mangan jinis panganan iki.

Ing ngisor iki ana 10 panganan sing paling nyebabake masalah iki.

1. Endhog mentah utawa kurang masak

Endhog mentah utawa sing durung masak bisa ngemot bakteri Salmonella, sing nyebabake gejala infeksi usus kaya demam, nyeri weteng, diare parah, muntah getih ing bangku lan sirah.

Kanggo nyegah masalah kasebut, sampeyan kudu nggunakake endhog sing wis ditrapake kanthi apik lan aja nggunakake krim lan saos nganggo endhog mentah, utamane bocah-bocah, amarga luwih sensitif marang diare lan mutah sing parah. Deleng gejala Salmonellosis ing kene.

2. Salad mentah

Salad mentah duwe risiko luwih akeh kena kontaminasi yen sayuran ora dicuci lan diresiki. Ngonsumsi woh-wohan lan sayuran mentah, utamane ing njaba omah, bisa dadi risiko, utamane kanggo bocah-bocah lan wanita-wanita hamil, sing cenderung kena penyakit panganan, kayata toksoplasmosis lan cysticercosis.

Kanggo ngindhari masalah iki, sampeyan kudu ngumbah kabeh sayuran kanthi saksama, direndhem banyu sajrone 30 menit kanthi klorin kanthi laju 1 liter banyu kanggo saben 1 sendhok putih. Sawise nyopot panganan saka pemutih, kudu dicuci nganggo banyu mili kanggo ngilangi klorin. Deleng cara liyane babagan Cara ngumbah woh-wohan lan sayuran kanthi apik.

3. Kaleng

Panganan kaleng bisa uga kena kontaminasi bakteri Botolinum Clostridium, sing biasane ana ing panganan kayata jantung sawit, sosis lan acar. Bakteri iki nyebabake botulisme, penyakit serius sing bisa nyebabake ngilangake gerakan awak. Waca liyane ing: Botulism.

Kanggo nyegah penyakit iki, kudu ngombe panganan kaleng sing diiseni utawa ditumbuk ing kaleng, utawa yen cairan ing kaleng kasebut mendung lan peteng.

4. Daging langka

Daging mentah utawa sing durung masak bisa uga kena kontaminasi karo mikroorganisme kayata protzoan Toxoplasma gondii, sing nyebabake toksoplasmosis, utawa larva cacing pita, sing nyebabake teniasis.

Mula, kudu nyegah mangan daging langka, luwih-luwih yen ora ngerti asal usul lan kualitas daginge, amarga mung masak sing bisa mateni kabeh mikroorganisme sing ana ing panganan.

5. Sushi lan panganan laut

Konsumsi iwak lan panganan segara sing mentah utawa ora disimpen, bisa uga ana ing sushi, kerang lan iwak lawas, bisa nyebabake infeksi usus sing nyebabake weteng lan usus, nyebabake mual, mutah lan diare.

Kanggo nyegah kontaminasi, kudu ngombe sushi ing papan sing ora dingerteni lan kanthi higienis, kerang sing didol ing pantai tanpa digawe adhem utawa iwak lawas, kanthi mambu sing kuat lan aspek alus utawa gelatin, sing nuduhake manawa daging wis ora cocog maneh konsumsi

6. Susu sing durung diombe

Susu sing ora dipasteurisasi, yaiku susu sing didol mentah, sugih ing pirang-pirang bakteri sing bisa nyebabake infeksi usus, nyebabake penyakit kayata salmonellosis lan listeriosis, utawa gejala nyeri, mutah lan diare sing disebabake coliform faecal.

Amarga iku, sampeyan kudu mesthi ngombe susu sing dipasteurisasi, sing didol ing kulkas ing supermarket, utawa susu UHT, yaiku susu tabung, amarga produk kasebut ngalami perawatan suhu kanthi suhu dhuwur kanggo ngilangake bakteri sing kontaminasi.

7. Keju sing empuk

Keju empuk kayata brie, rennet lan camembert sugih banyu, sing nggampangake panyebaran bakteri kayata listeria, sing bisa nyebabake nyeri sirah, tremor, kejang lan meningitis, sing bisa nyebabake pati ing kasus sing paling parah.

Kanggo ngindhari masalah iki, luwih becik milih keju sing luwih angel utawa keju industri kanthi aman ing pabrik, saliyane ngindhari konsumsi keju ing njaba kulkas sing biasane didol ing pameran lan ing pantai.

8. Mayones lan saos

Saus mayonis lan krasan, digawe nganggo endhog mentah utawa suwe-suwe di luar lemari es, akeh bakteri sing bisa nyebabake infeksi usus, kayata koliform faecal lan Salmonella.

Dadi, konsumsi mayones lan saus krasan kudu dihindari, utamane ing restoran lan bar cemilan sing njaga saos kasebut ora ana ing kulkas, sing nambah akeh mikroorganisme.

9. Panganan sing digawe panas maneh

Panganan sing digunakake maneh, digawe ing omah utawa asale saka restoran, dadi penyebab utama infeksi panganan amarga kurang disimpen, sing luwih milih bakteri.

Kanggo ngindhari masalah iki, turahan panganan kudu disimpen ing wadhah sing resik kanthi tutup, sing kudu dilebokake ing kulkas yen wis adhem. Kajaba iku, panganan mung bisa digawe panas maneh, lan kudu dibuwang yen ora dikonsumsi sawise digawe panas maneh.

10. Banyu

Banyu isih dadi panyebab utama panularan penyakit kayata hepatitis, leptospirosis, schistosomiasis lan amebiasis, sing bisa nyebabake gejala sing gampang kayata muntah lan diare dadi gejala sing abot, kayata masalah ati.

Dadi, wong kudu nggunakake mineral utawa banyu sing umob kanggo ngombe lan masak panganan, supaya banyu ora bisa dadi sumber penyakit kanggo kulawarga, lan ngumbah tangan kanthi apik. Deleng ing video ing ngisor iki langkah-langkah sing kudu sampeyan tindakake kanggo ngumbah tangan kanthi bener: