Antioksidan ing kapsul bisa nambah risiko kanker

Konten

• Cara njupuk antioksidan tanpa ngrusak kesehatan
• Deleng ing endi nemokake antioksidan alami ing:

Nganggo antioksidan ing kapsul tanpa saran medis bisa nyebabake bebaya kesehatan kayata pendarahan lan ningkatake risiko stroke, malah milih sawetara jinis kanker, kayata paru-paru, kanker prostat lan kanker kulit. Mula, luwih becik njupuk suplemen antioksidan nalika disaranake dening dhokter utawa ahli nutrisi.

Antioksidan minangka zat sing nglawan radikal bebas ing awak, sing tumindak nyegah penuaan sel lan munculé penyakit. Waca luwih lengkap babagan Antioksidan apa lan apa tujuane.

Cara njupuk antioksidan tanpa ngrusak kesehatan

Kanggo njupuk antioksidan ing kapsul tanpa ngrusak kesehatan sampeyan, sampeyan kudu ngonsumsi dosis sing disaranake dening dhokter utawa ahli nutrisi amarga jumlah antioksidan sing dibutuhake wong gumantung karo faktor kayata umur, gaya urip, anané penyakit lan tingkat paparan srengenge, stres lan apa sampeyan ngrokok utawa ora.

Sawetara conto antioksidan ing kapsul yaiku vitamin A, C lan E, flavonoid, omega-3, lycopene, selenium, saliyane multivitamin, kayata Centrum, kayata.

Antioksidan ing kapsul bisa dituduhake nalika:

• Nindakake sawetara jinis kegiatan fisik sing kuat luwih saka 3 kali seminggu;
• Sajrone perawatan kulit estetis, utamane kanggo pertempuran kisut, kendur lan cacat ing kulit.

Suplemen antioksidan bisa dituku ing apotek lan toko panganan kesehatan, nanging cara paling apik kanggo entuk antioksidan yaiku panganan sing sehat, akeh woh-wohan lan sayuran. Mula, yen sampeyan mikir butuh antioksidan, golek dhokter utawa ahli nutrisi kanggo menehi resep suplemen sing pas, yen pancen dibutuhake.

Deleng ing endi nemokake antioksidan alami ing:

• 6 panganan antioksidan penting kanggo nambah kesehatan
• Goji berry mbantu ngilangi bobot awak lan nambah swasana ati