Detox Cuka Apple Cider: Apa Bisa?

Konten

• Apa mupangat kanggo detoks cuka apel?
• Cara nggawe detox cuka apel
• Apa ana riset sing ndhukung detox cuka sari apel?
• Apa sing kudu dingerteni sadurunge sampeyan nyoba detoks iki
• Intine

Apa sing dimaksud karo detox cuka apel?

Nganti saiki, sampeyan bisa uga mikir manawa cuka sari apel mung apik kanggo nyandhang salad. Nanging wong-wong ing saindenging jagad nggunakake cuka sari apel kanthi cara liyane sing luwih obat.

Nyatane, akeh sing uga nggunakake bahan utama sing diarani detox cuka apel.

Gagasan detoksine yaiku cuka apel apel sing durung disaring isih ana "ibu". Ibu ngemot bakteri sing apik kanggo usus, vitamin, mineral, lan enzim. Biasane, cuka apel karo ibu dadi keruh utawa mendhung.

Panganggone cuka sari apel kanggo detoksifikasi, diet, utawa mupangat liyane pirang-pirang ewu taun kepungkur. Sawetara uga ngaku bapak obat, Hippocrates, ningkatake kualitas kesehatane wiwit taun 400 SM.

Bubar iki, produsen cuka apel Bragg wis menehi manfaat kesehatan wiwit taun 1912.

Apa mupangat kanggo detoks cuka apel?

Awak bisa detoksifikasi awake dhewe. Ora ana akeh riset ilmiah sing ndhukung argumen yen diet detoksida mbusak racun saka awak.

Akeh wong nggunakake diet detoksida kanggo miwiti ngganti panganan, mbusak panganan sing diproses lan ngenalake panganan sing luwih sehat.

Keuntungan sing sampeyan entuk saka detox cuka apel yaiku internal lan eksternal. Iki kalebu:

• menehi awak dosis enzim sing apik
• nambah asupan kalium
• ndhukung sistem kekebalan sing sehat
• mbantu ngontrol bobot
• ningkatake keseimbangan pH ing awak
• ngewangi pencernaan sing sehat
• nambah bakteri sing apik kanggo usus lan fungsi kekebalan awak
• mbantu ngilangi "racun endhot" saka awak
• kulit sing nyenengake lan mbantu njaga kesehatan
• nambani kukul nalika digunakake ing njaba

Sampeyan bisa uga krungu manawa cuka sari apel mbantu nyuda napsu lan malah ngobong lemak. Uga ana bukti sing nuduhake yen nambah cuka apel menyang rutinitas saben dina bisa mbantu diabetes tipe 2 lan kolesterol dhuwur.

Cara nggawe detox cuka apel

Resep dhasar yaiku:

• 1 nganti 2 sendok makan cuka sari apel sing mentah lan ora disaring
• 8 ons banyu murni utawa sulingan
• 1 nganti 2 sendok pemanis (madu organik, sirup maple, utawa 4 tetes Stevia)

Ana macem-macem variasi ombenan dhasar iki. Sawetara kalebu nambah jus lemon. Wong liya nambah mrico cayenne.

Kanthi detoks cuka apel, sampeyan ngombe jinis iki kanthi rutin sajrone wektu - sawetara dina nganti wulan utawa luwih.

Akeh wong sing milih ngonsumsi ping telu saben dina: nalika tangi, tengah wengi, lan maneh ing wayah awan.

Apa ana riset sing ndhukung detox cuka sari apel?

Ora ana riset resmi khusus babagan cuka sari apel minangka bagean saka panganan detoksida.

Umume informasi sing bakal ditemokake kanthi online sejatine anekdot. Waca kanthi ati-ati. Nanging iki ora ateges sifat kesehatan cuka sari apel durung ditliti.

Contone, ana akeh riset sing gegandhengan karo cuka sari apel lan pengaruhe tumrap diabetes tipe 2.

Ing siji, ngonsumsi bahan iki ngedhunake glukosa getih lan insulin ing 12 peserta diabetes. Ora mung iku, nanging kebak peserta sawise mangan roti saya tambah.

Nalika nyuda bobot, ana sawetara panliten sing ndhukung kekuwatan cuka sari apel.

Salah sawijining panliten ngandhakake yen tikus lemu sing ngombe cuka sari apel saben dina luwih akeh bobote awak lan massa lemak tinimbang tikus ing kelompok kontrol. Lingkar pinggang lan tingkat trigliserida kanggo tikus ing klompok sing nggunakake cuka sari apel uga mudhun.

Ing panaliten liyane, cuka sari apel nyuda tingkat LDL, trigliserida, lan kolesterol ing 19 wong kanthi hiperlipidemia, utawa lemak getih dhuwur.

Asil kasebut nuduhake manawa ngonsumsi cuka sari apel kanthi rutin minangka cara sing apik kanggo nyegah aterosklerosis kanggo wong sing duwe risiko ngalami komplikasi iki lan masalah jantung liyane.

Nanging, panliten kasebut ditindakake ing kewan utawa kelompok sampel wong sing cilik banget. Sinau luwih gedhe babagan manungsa isih dibutuhake.

Amarga bukti babagan cuka sari apel umume anekdot, kita menehi komentar saka ulasan Amazon sing ditinggalake dening wong sing nyoba detox:

Apa sing kudu dingerteni sadurunge sampeyan nyoba detoks iki

Sadurunge miwiti cuka apel apel, priksa manawa wis diencerke karo banyu. Cuka sari apel kanthi bentuk murni asem. Iki bisa ngrusak enamel untu utawa malah ngobong cangkem lan tenggorokan.

Yen sampeyan milih nggawe detoksifikasi, aja nganti mbilas cangkeme nganggo banyu sawise ngombe cuka. Sampeyan bisa uga pengin ngombe liwat sedotan. Sanajan mung siji gelas saben dina, bisa uga cukup kanggo ngaruhi untu.

Cuka sari apel uga bisa sesambungan karo macem-macem pangobatan utawa suplemen. Utamane, bisa nyebabake tingkat kalium sing kurang yen sampeyan diuretik utawa insulin.

Yen sampeyan nggunakake diuretik utawa insulin, diajak dhokter sadurunge sampeyan wiwit ngonsumsi cuka sari apel kanthi rutin utawa coba detoksine.

Wong sing nyoba detox cider apel nuduhake yen sampeyan bisa uga mual utawa rasa ora nyaman ing weteng sawise ngombe. Rasa ora nyaman iki biasane luwih parah nalika esuk nalika weteng kosong.

Intine

Sanajan ora ana riset sing gedhe banget kanggo menehi saran cuka apel minangka obat kesehatan mukjizat, testimoni lan ulasan sing bakal ditemokake kanthi online bisa narik kawigaten.

Nyoba detox cuka apel bisa uga aman kanggo masarakat.

Pungkasane, cara paling apik kanggo "detoksifikasi" awak sampeyan yaiku supaya ora njupuk gula lan panganan sing diolah lan mangan panganan sing sehat sing akeh panganan, kayata woh-wohan lan sayuran seger, biji-bijian, lan protein tanpa lemak.

Yen sampeyan isih kasengsem karo cuka sari apel, luwih becik mriksa dhokter sadurunge nambahake bahan kasebut ing pola makan. Utamane, yen sampeyan ngombe obat utawa suplemen.