Panyebab Kringet Wengi (Kejabi Menopause)

Konten

• Review kanggo

Umume kita ngubungake kringet wengi kanthi menopause, nanging ternyata, iku ora mung sebab sampeyan kringet nalika turu, ujare Jennifer Caudle, dokter kulawarga lan asisten profesor sing wis ana sertifikasi ing Rowan University School of Osteopathic Medicine. "Iki soko sing akèh patients bakal takon kula bab-mung kepingin weruh yen iku normal. Lan bab pisanan aku ngomong kanggo enom, yen ora sehat wadon, iku ana kasempatan apik sabab iku lingkungan." Kanthi tembung liyane, sampeyan tetep ruangan dadi anget, utawa nggawe cocooning awak kanthi selimut sing abot banget. (Lan banjur ana 9 Sebab Mambu Kringet Sampeyan.)

Nanging yen sampeyan wis nyoba retak jendhela, jeblugan A / C, lan ngilangi selimut dadi ora ana gunane, bisa uga ana kedadeyan liya.

Pangobatan minangka pemicu gedhe kanggo kringet ing wayah wengi, ujare Caudle. Antidepresan, sawetara jinis kontrol lair utawa terapi hormon, lan obat-obatan nyuda kolesterol, kayata, bisa ngetokake kringet ing wayah wengi. Yen sampeyan lagi ngonsumsi obat saben dina, dheweke nyaranake takon dhokter sampeyan yen bisa dadi alasan sampeyan kringet nalika turu. (Coba 15 Cara iki kanggo Rutinitas Kecantikan Sampeyan.)

Masalah kasebut uga bisa dadi tandha masalah kesehatan sing luwih serius, kayata tiroid sing over-aktif utawa kurang aktif utawa, miturut studi anyar ing jurnal kasebut. BMJ Open, apnea turu. Yen sampeyan krasa kringet saben wengi tanpa gagal, utawa yen sampeyan ngerteni masalah kesehatan liyane yen sampeyan wiwit ngilangi utawa nambah bobot tanpa sebab, mriyang, utawa malah ngalami rasa ora sabar sing ora dingerteni. dhokter

Nanging yen sampeyan wanita sing sehat lan seneng (sing yakin yen dheweke ora miwiti menopause-gejala bisa muncul ing pertengahan telung puluhan, sadurunge haid dadi ora teratur!), kenceng

Yen sampeyan ora bisa njupuk termostat ing sawetara kedudukan, utawa yen ketagihan ngrasakake bobote panglipur nalika turu (luput!), Coba gunakake bantal gel sing adhem kaya bantal Mimpi Memori Dreamfinity ( $ 51; amazon.com). Uga cerdas: nyimpen sepasang PJ sing anyar ing amben sampeyan supaya luwih gampang yen tangi turu nalika wengi. Luwih apik, nganggo sing digawe saka bahan kringet kringet, kayata Lusome PJs (saka $ 48; lusome.com) -keringan dryLon nyedhot kringet nanging garing kanthi cepet, mula sampeyan ora bakal krasa yen nganggo klambi wets. Utawa set Raven & Crow, sing digawe saka bahan ambegan 70 persen pring lan katun 30 persen, saengga bisa dikontrol suhu lan lestari.

Review kanggo