Takon Kanca: Kepiye Kasar Yen Aku Ora Saben Sumbul?

Konten

• Review kanggo

Ana sawetara bagean saka rutinitas sadurunge turu sing sampeyan anggep suci: ngumbah rai, nyikat untu, ganti dadi PJ sing nyaman. Banjur ana flossing, kebiasaan sing gampang dilalekake (utawa terang-terangan) sing sampeyan kenal kudune nindakake saben dina. Nanging umpamane sampeyan tergelincir ing sawijining wengi, utawa loro, utawa whoops! -Saminggu suwene. Carane ala iku pancene lali floss?

"Aku bakal ujar manawa ora masalah," ujare Mark Burhenne, D.D.S., dokter gigi California lan penulis Paradoks Turu 8 Jam . "Pancen diet lan gaya urip dhisik, banjur flossing lan sikat."

Sampeyan krungu sing bener: Flossing dadi kurang penting yen sampeyan umume adoh saka permen, pasta, lan panganan liyane sing diproses banget sing bisa nyebabake bosok. "Yen sampeyan wong sing sehat banget lan mangan panganan Paleo tanpa karbohidrat sing difermentasi, ora sampah, ora ana gula, mesthine sampeyan ora kudu flos saben dina," ujare Burhenne. (Deleng uga: Cara Memutihake Gigi Kanthi Panganan)

Lan ana ilmu sing bisa ndhukung dheweke. Ing 2012, peneliti nyinaoni 12 panliten lan nyimpulake ana "bukti sing ringkih, ora bisa dipercaya" yen flossing nyuda plak sawise siji lan telung wulan, sanajan flossing nyuda gingivitis. Pramila sampeyan isih kudu nindakake nalika sampeyan bisa-saenipun telu utawa kaping papat seminggu, Burhenne nyaranake. Yen ora, sajrone pirang-pirang wulan, ambu ora enak, permen karet sampeyan bisa dadi bengkak, lan bisa wiwit getihen.

Eling lan bener pengin floss saben dina bisa dadi perjuangan. Burhenne entuk. Dheweke nyaranake nyelehake floss ing saindhenging apartemen sampeyan - ing nightstand, cedhak kursi, ing dompet - supaya sampeyan luwih kerep mikir. "Sampeyan bisa uga ora floss saben dina, nanging sampeyan bakal [pungkasane] kantun sensasi kaya apa floss," ngandika. "Iki cara sing apik kanggo njaluk wong kecanthol."

Review kanggo