Ya, Aku Wis Mikir Babagan Iki: Autisme lan Bunuh Diri

Crita anyar nyatakake yen 66 persen wong diwasa sing nembe didiagnosis sindrom Asperger mikir bunuh diri.

Ayo dipikirake sedhela.

Ing tengah keprihatinan babagan, aku nemokake artikel sing duwe ide apik babagan kenapa kita mikir bunuh diri. Nanging sudut pandang NT (neurotypical - {textend} wong tanpa autisme) nggawe aku rumangsa ora valid. Molehill minangka gunung kanggo aspie? Ayo. Aku ora cilik kanggo mikir molehill minangka gunung; gunung minangka gunung, lan mung amarga sampeyan duwe alat sing bisa nanjak lan aku ora, ora ateges alat sing dakkepengini. Nanging aku nyimpang ...

Aku resmi nampa diagnosis autisme ing umur 25. Aku bakal dianggep diwasa sing nembe didiagnosis. Nanging kanggo aku, pikirane bunuh diri teka amarga aku rumangsa dadi beban. Lan aku mesthi ngrasakake kaya ngono. Pikirane suicidal pisanan yaiku nalika umur 13.

Apa bisa uga ora mung wong diwasa sing nembe didiagnosis? Kepiye remaja sing didiagnosis? Bocah-bocah?

Gampang dipikir, aku dadi masalah. Aku bisa mikir akeh wong ing jaman biyen sing nggawe aku rumangsa ora kaya waktune. Aku bisa mikir kahanan ing jaman saiki sing durung siyap kanggo mental. Kadhangkala, sing nggawe aku mikir yen aku pengin njupuk tindakan kaya ngono. Aku ngerti iki minangka ketidakseimbangan kimia, nanging akeh wong sing ora ngerti.

Aku tumindak kanthi tumindak nalika ngalami bunuh diri kaya pilihan sing bisa dipikirake. Aku duwe pikirane cekak, Mung ngombe kabeh, tindakake, cepet, lan pikirane dawa: Apa asuransi jiwa bisa lunas yen wis jelas yen sampeyan bunuh diri?

Nanging, aku ngerti luwih dhisik, yen bunuh diri dudu wangsulan. Aku ndeleng efek sing nyebabake nyawane urip ing wong sing ditresnani ing TV, lan aku mikir manawa akeh acara sing nuduhake pengalaman kaya, "Kepiye carane dadi egois banget?" mula kudu dipikir bunuh diri - {textend} minangka tumindak egois. Aku mutusake ora nate ngilangi kulawarga.Nalika saiki aku ngerti manawa ideasi bunuh diri minangka gejala masalah sing luwih gedhe, aku seneng nalika sinau wulangan iki luwih awal.

Saben pikiranku nate ana ing pikiranku, aku wis menang - {textend} nganti mung ngelingake "mbiyantu" manawa aku isih urip lan berkembang kanthi sawetara cara. Utamane kanggo cara slamet dhewe. Aku ora gelem menehi aku sabotase dhewe. Sejatine, aku mung mikirake kabeh kaping pindho sadurunge aku nindakake, mula aku mikirake asil sing paling mungkin. Iki nggawe aku sukses kanggo wong sing ora duwe kabisan.

NTs mikir kanthi alam bawah sadar, tegese pikiran sadar ora duwe fokus kanggo ngenali input, kayata kontak mata, basa awak, gerakan rai, lan liya-liyane. Pikiran sadar mung kudu ngolah apa sing dikandhakake, nggawe otak dadi luwih cepet ing sosialisasi tinimbang kita.

Otak lan subconscious bisa digunakake beda tinimbang dheweke, lan proses mikir kalebu ngolah tembung minangka tandha-tandha subtle. Masalah pacelathon sing ana gandhengane karo jinis mikir bisa nyebabake ora setuju lan salah paham semantik.

Kita kepengin sesambungan, bisa uga luwih saka NT, lan kuatir kebingungan asring nyebabake kita salah tampa amarga bisa agresif, ngganggu, utawa sengaja mbingungake. (Cathetan sisih: Kadhangkala kita bisa ditafsirake kanthi lucu.)

Iki bisa nyebabake NT wedi, nesu, bingung, utawa penasaran karo tumindak utawa kurang balesan. Umume, dheweke nyoba ngomong nganggo basa sing dirasakake, lan isyarat-isyarat sing nyepetake cepet obrolan. Kita cenderung sensitif ing jinis ijol-ijolan kasebut. Ing pikirane, kita mikir, Apa sampeyan ora nyoba nyoba banget?

Luwih saka sepisan, gangguan iki nyebabake aku rumangsa dadi wong bodho banjur nesu. Aku jiwo sing semangat, nanging ora kabeh kita. Sawetara kita luwih alus lan luwih rentan marang ramalane wong sing kayane ngerti apa sing kedadeyan. Alexithymia nyerang maneh.

Amarga kita nyoba ngerteni manawa kita ngganggu, ngerti, komunikasi kanthi efektif, lan liya-liyane, nggunakake kuping lan ora mripat, kita asring ora kejawab utawa mbingungake isyarat visual dening wong NT, sing nyebabake luwih ora paham. Wong wedi karo sing ora dingerteni, lan sengit marang sing diwedeni. Kita asring kepengin weruh: Apa neurotypical sengit karo kita?

Dheweke ora sengit karo kita. Dheweke ora ngerti, amarga kita angel nerangake emosi. Kesenjangan kasebut kudu dijembatani. Kita ora bisa mlaku-mlaku mikir yen dheweke sengit karo awake dhewe lan dheweke uga bisa mlaku-mlaku ora ngerti. Pancen dudu kahanan sing bisa ditampa.

Minangka wong sing duwe autisme, aku nggoleki lan nggoleki apa-apa sing bisa ditindakake kanggo mbantu ngatasi kesenjangan iki. Kabeh sing ditemokake yaiku aku kudu nampa aku lan bojoku kudu ngerti kabutuhanku. Penerimaan awake dhewe minangka katresnan sing mantep lan tanpa syarat lan dadi prekara sing durung daksenengi. Nanging, ora ana cara liya kanggo urip bebarengan, lan iku nyata banget.

Ajining dhiri adhedhasar apa sing sampeyan pikirake dhewe. Yen sampeyan entuk ajining dhiri miturut apa sing dianggep wong liya babagan sampeyan, mula bakal gumantung karo tumindak sampeyan. Iki tegese yen wong liya menehi kritik negatif amarga sampeyan kecelakaan, sampeyan bakal rumangsa ora enak. Sampeyan bakal rumangsa elek banget amarga sampeyan ora bisa ngontrol. Apa tegese?

Kanthi nampa awake dhewe, sampeyan ngilangi ilusi yen sampeyan kanthi psikologis bisa ngontrol masalah neurologis.

Penting, supaya kesejahteraan wong sing duwe autisme duwe kapercayan dhiri. Harga mandhiri mengaruhi kabeh sing kita lakoni - {textend} kalebu nglarani lan mateni awake dhewe.

Yen sampeyan utawa wong sing sampeyan kenal nempuh lampus, pitulung bakal kasedhiya. Tekan ing Hotline Nyegah Bunuh Diri Nasional jam 1-800-273-8255.

Versi artikel iki wiwitane ditampilake Pakaryan Arianne.

Arianne Garcia pengin urip ing jagad sing kabeh bisa urip bebarengan. Dheweke dadi penulis, seniman, lan pengacara autisme. Dheweke uga blog babagan urip karo autisme. Kunjungi situs web dheweke.