Salad Avocado sing Bakal Sampeyan Kepengin Mie Kelp

Konten

• Salad Mie Kelp kanthi Droky Avocado Smoky
• Review kanggo

"Pasta" sayuran lan kacang-kacangan nambah energi tanpa kacilakan karbohidrat. Kajaba iku, dheweke diisi nutrisi ekstra lan rasa sing kompleks lan enak. Ana macem-macem pilihan, saka kacang keju utawa pasta lentil sing sugih lan serat lan protein nganti ubi jalar sing empuk lan kandhel lan asri kanggo nangani saos sing enak. Pilihan sing kurang populer yaiku mie kelp (sing akeh protein banget). Salad beraroma iki saka koki adhedhasar tanduran Gena Hamshaw, penulis Choosing Raw, nggabungake panganan super sing diremehake.

Salad Mie Kelp kanthi Droky Avocado Smoky

Dadi: 4

Aktif wektu: 10 menit

Total wektu: 10 menit

bahan

• 1 alpukat cilik, diadu
• 2 sendok teh cumin lemah
• 2 sendok jus jeruk nipis
• 1/2 sendhok teh paprika asap
• 3/4 sendhok teh uyah
• Cabe rawit
• 2 sendok makan minyak zaitun
• 1/2 tuwung banyu
• 4 gelas kale, dicincang kanthi alus
• 1 1/2 cangkir mie kelp, dibilas
• 1 tuwung tomat cherry, setengah
• 2 tablespoons wiji hemp shelled

Pitunjuk

1. Ing blender, alpukat puree, cumin, jus jeruk nipis, paprika, uyah, segelas cayenne, minyak zaitun, lan banyu nganti alus lan krime.

2. Ing mangkuk campuran sing gedhe, uncalan kale, mi kelp, tomat, lan wiji rami. Tambahake klamben sing dikarepake lan adus nganti jas.

Fakta Nutrisi saben porsi: 177 kalori, 14 g lemak (1,7 g jenuh), 12 g karbohidrat, 6 g protein, serat 5 g, sodium 488 mg

Review kanggo