Jadwal Turu Bayi Sampeyan ing Taun Pertama

Konten

• Apa iki normal?
• Lair nganti umur 2 wulan
• Nyegah SID
• Umur 3 nganti 5 wulan
• Umur 6 nganti 8 wulan
• Priksa keamanan
• Umur 9 nganti 12 wulan
• Bagan ringkesan jadwal turu taun pisanan
• Tips kanggo turu sing luwih apik
• Takeaway (lan ngurus sampeyan!)

Apa iki normal?

Apa sampeyan entuk cangkir joe nomer telu sawise bengi kaping pirang-pirang wengi? Rumangsa kuwatir yen gangguan ing wayah wengi ora bakal rampung?

Apamaneh nalika sampeyan isih cilik - ok, akeh- kurang turu, wajar yen kita kudu akeh pitakon lan uga kuatir babagan pola turu bayi sampeyan.

Kita kasedhiya kanggo menehi wangsulan. Kaping pisanan, ambegan kanthi jero lan elingake manawa ana macem-macem tindak-tanduk turu normal kanggo bayi ing taun kaping pisanan.

Saben bayi minangka individu sing unik - lan tegese beda cara turu. Nanging ayo goleki sawetara tren umum sing bisa sampeyan alami.

Lair nganti umur 2 wulan

Sampeyan wis mulih saka rumah sakit karo bocah cilik, lan kayane mung kabeh sing dikarepake bayi yaiku turu. (Kaloro tembung: Seneng!) Sajrone sawetara wulan pisanan, bayi sampeyan bakal turu suwene 15-16 jam saben dina.

Perjalanan kasebut menyang negara ngimpi bakal teka ing pirang-pirang potongan cilik, kaya siklus mangan, ngombe, lan turu. Sanajan iki bisa menehi sampeyan kesempatan kanggo njupuk sawetara zzz nalika awan nalika bayi turu, kebutuhan kanggo panganan asring asring tegese bayi sing nembe lahir saben 2-3 jam awan lan wengi - mula uga sampeyan.

Napa akeh panganan? 10 nganti 14 dina pisanan urip bayi yaiku bobote bobote asli. Sajrone wektu kasebut, sampeyan bisa uga kudu nggugah bayi sing lagi turu. (Rasa sing nggegirisi, kita ngerti.)

Yen wis bobote bobote, dokter bocah biasane bakal ujar yen ora prelu nggugah bayi kanggo mangan ing wayah wengi. Iki bisa uga ngidini sampeyan lunga luwih dawa ing antarane feed ing wayah sore.

Nanging sadurunge sampeyan miwiti tari turu turu (utawa mung turu menang, sampeyan kudu ngerti manawa kanggo bayi sing nyusoni bayi, biasane kudu tangi saben 3 nganti 4 jam sajrone wengi kanggo menehi panganan sanajan sampeyan ora nggugah dheweke. .

Sawetara bayi bisa entuk udakara sing luwih suwe udakara 6 jam nalika lagi nyedhaki umur 3 wulan, saengga sawetara sing nutup mata bisa uga teka ing wektu sing cedhak.

Bayi sing nembe lahir umume gagal ngenali siklus awan lan wengi. Kanggo nuwuhake pangerten iki, sampeyan bisa menehi simulasi lan cahya luwih akeh ing wayah awan.

Kanggo luwih nyengkuyung kabiasaan turu sing apik, nggawe lingkungan sing peteng lan peteng kanggo turu ing wayah wengi lan turu supaya bayi turu ing kamar bayi nalika ngantuk, nanging durung turu.

Nyegah SID

Sindrom pati bayi sing tiba-tiba (SID) umume kedadeyan ing wulan wiwitan bocah, mula kudu ngati-ati kanggo nyegah tindakan pencegahan SID. Sinau luwih lengkap ing kene utawa ngobrol karo dokter bocah.

Umur 3 nganti 5 wulan

Sawise 6 nganti 8 minggu kapisan dadi wong tuwa, mesthine sampeyan bakal sok dong mirsani manawa bayi luwih waspada lan pengin luwih akeh sesambungan karo sampeyan sajrone awan. Udakara iki, sampeyan uga bisa uga sok dong mirsani manawa bayi nyandhang turu lan turu udakara kurang saben jam saben dina.

Nalika bunder ing antarane siklus turu saya suwe, pola turu uga bakal wiwit tuwuh. Paling ora, suwene suwene udakara 6 jam turu utawa luwih bisa uga katon wengi. Sampeyan bisa nyengkuyung iki lan ora prelu nggugah bocah cilik kajaba disaranake dhokter.

Terus turu turu turu ing turu, nanging kahanane durung turu kabeh. Iki bakal nyiyapake sukses ing mbesuk lan mbantu mulang bayi supaya turu maneh - trampil banget!

Yen sampeyan durung nggawe rutinitas ing wayah wengi, sampeyan luwih becik mikir saiki. Rutinitas kasebut bisa ngirit turu amarga bocah sampeyan wiwit ngalami regresi turu lan proses perkembangan.

Ngenteni ... apa sampeyan ujar nyuda regresi? Dadi, ya - nalika bayi sampeyan duwe irama sing nyenengake mung siji utawa loro turu ing wayah wengi, sampeyan bisa uga ngerteni manawa dheweke seneng banget turu. Dheweke uga bisa miwiti turu maneh ing wayah awan. Iki minangka sawetara sinyal utama yen regresi turu 4 wulan wis diwiwiti.

Sanajan iki diarani turu kemunduran, iku pancen pratandha manawa bayi sampeyan lagi berkembang, mula tetep wae lan percaya yen turu sing luwih becik saiki!

Umur 6 nganti 8 wulan

Nganti 6 wulan, mayoritas bayi wis siyap nginep ing wayah wengi (8 jam utawa luwih) tanpa dipakani - hooray! (Yen ora ngono, sampeyan ngerti manawa umume bayi isih tangi paling ora sepisan wengi.)

Udakara 6 nganti 8 wulan, sampeyan uga bisa sok dong mirsani manawa anak wis siyap ngeculake liyane, mung njupuk 2 utawa 3. Nanging bisa uga isih turu 3 nganti 4 jam sajrone awan, amarga awan bisa turu teka ing potongan sing luwih dawa.

Priksa keamanan

Amarga bayi dadi luwih seluler, penting banget wektu kanggo mriksa area turu supaya bisa mbebayani. Sampeyan bisa uga pengin mbusak ponsel lan item liyane sing bisa dijupuk. Priksa keamanan minangka bagean saka rutinitas naptime sadurunge nilarake bocah ing crib, bisa nylametake lan mung butuh sawetara detik sadurunge turu.

Regresi turu liyane bisa kedadeyan udakara 6 wulan nalika bayi ngalami kuatir misahake. Yen sampeyan durung nyengkuyung bayi supaya turu dhewe, bisa uga dadi wektu sing angel banget kanggo ngenalake iki.

Yen anak sampeyan ribut lan ora ana sing salah, coba gosok ing ndhuwur sirahe lan alon-alon nyanyi supaya ngerti yen sampeyan ana ing kana lan ora nggawa dheweke metu saka crib.

Umur 9 nganti 12 wulan

Nganti 9 wulan, sampeyan lan bayi muga-muga duwe rutinitas turu awan lan wengi sing apik. Umure udakara 9 wulan, ana kemungkinan gedhe yen bayi turu ing wayah wengi ing antarane 9 nganti 12 jam. Dheweke uga bisa turu turu esuk lan sore sajrone 3 nganti 4 jam.

Sawetara 8 nganti 10 wulan, umume durung dingerteni liyane regresi turu utawa uga sawetara turu turu amarga bocah nemoni sawetara tonggak perkembangan penting.

Sampeyan bisa uga nemokake yen anak sampeyan angel turu utawa turu maneh nalika turu, wiwit nyusup utawa ngadeg, lan sinau sawetara swara anyar. Yen sampeyan tetep tetep karo rutinitas sing wis ditemtokake, bayi kudu bali menyang pola turu normal kanthi cepet.

Bagan ringkesan jadwal turu taun pisanan

Tips kanggo turu sing luwih apik

• Nulungi bayi sampeyan ngerti yen wayah wengi kanthi priksa manawa mbandingake ditarik lan lampu mati utawa mati.
• Nggawe rutinitas turu luwih awal! Iki bisa ngewangi ngirim pesen marang anak sampeyan yen wis wayahe istirahat sing dawa lan dawa. (Iki uga bisa mbantu nalika turu turu minangka cara kanggo nyenengake bayi kanthi rutinitas sing wis dingerteni.)
• Nyengkuyung bayi sampeyan supaya mangan asring ing wayah awan lan utamane ing pirang-pirang jam sadurunge turu. Sajrone spurts wutah, sampeyan bakal luwih gampang yen menehi cluster feed sajrone awan - ora jam 2 esuk!
• Nyana pangowahan. (Sugeng rawuh ing wong tuwa!)

Mung nalika sampeyan mikir yen sampeyan wis entuk kabeh ngerti lan bayi sampeyan ngetutake pola turu, bisa uga ana sing owah.

Tarik napas sedhih lan elinga yen ana tataran tuwuhing pangembangan sing beda-beda mbutuhake pola lan jumlah turu sing beda. Sikap tenang sampeyan bisa mbantu bayi turu maneh - sampeyan wis entuk.

Takeaway (lan ngurus sampeyan!)

Sanajan kayane kaya ing salawas-lawase lan sedina sadurunge bayi turu nganti wengi, potongan turu sing luwih dawa bakal katon sadurunge sampeyan ngerti.

Nalika sampeyan lan bocah navigasi ing wayah wengi sing tantangan sing bisa dadi bagean ing taun kapisan, priksa manawa prioritas perawatan awake dhewe lan nikmati pelukan sing bisa ngantuk.

Mangkene tips perawatan diri sing disenengi, saka wong tuwa sing anyar kaya sampeyan:

• Olahraga, sanajan sampeyan ora mesthi seneng. (Entuk endorphin bakal matur nuwun.) Iki bisa dadi gampang kaya mlaku-mlaku dinane kereta dorong (utawa jogging, yen sampeyan kepengin banget) utawa yoga sing dipimpin aplikasi nalika bayi sampeyan isih turu.
• Temokake wektu saben dina kanggo ngobrol karo wong diwasa liyane - utamane wong diwasa liyane sing bisa ngerti apa sing sampeyan alami minangka wong tuwa sing anyar utawa mung nggawe sampeyan ngguyu.
• Metua ing njaba dhewe utawa karo bayi kanggo ngrasakake hawa seger lan rendhem sunar srengenge.
• Priksa manawa prioritas wektu kanggo rutinitas perawatan pribadi. Rambut sing wis umbah-umbah anyar lan aroma wisuh awak sing disenengi bisa nambah swasana ati lan turu!