Rahasia Kecantikan Spa

Konten

• Review kanggo

Rahasia Spa

Gunakake staples kluwarga lan pawon kanggo njaluk kulit resik lan mripat de-puff.

• Ngilangi cacat "Kanggo nambani breakout sok-sok, crush aspirin lan nyampur karo banyu cukup kanggo nggawe tempel. Lebokake langsung ing pimple lan ninggalake kanggo babagan 10 menit sadurunge mbilas, "ujare Francisco Cisneros, timbal esthetician ing Bliss spa ing W Hotel sing apik ing Scottsdale, Arizona (blissworld.com). "Bahan utama aspirin yaiku asam salisilat, sing nyepetake penyembuhan kanthi nyurung exfoliasi."



• Kelangan bagasi mripat sampeyan "Kanggo nyilikake bengkak ing mripat, cincang sacoro apik timun sing wis adhem," ujare Cisneros. Banjur gulungake kabeh potongan potongan ing andhuk kertas lan lay ing mripatmu suwene 15 menit. "Timun ngandhut vitamin C lan asam caffeic," ujare, "sing bebarengan mbantu nyegah penylametan banyu lan nyuda bengkak."

Rahasia Spa

Sampeyan iku sing sampeyan mangan: Ngonsumsi akeh panganan sing akeh nutrisi kanggo nyukur rambut sampeyan wiwit pirang-pirang taun.

• Remet ing woh sing wis ditambahi Judy Deutsch, RD, ahli nutrisi penduduk ing spa Canyon Ranch sing apik ing Lenox, Massachusetts (canyonranch.com), ing ngendi tarif diwiwiti saka $1,700 saben wong, nyaranake ngemot woh-wohan "luar biasa", kayata blueberries, goji berries, anggur abang, mangga, lan pomegranates, kabeh ngemot antioksidan sing akeh lan menehi kesehatan lan kecantikan sing paling akeh kanggo saben gigitan.



• Sprinkle ing omega-3s "Asam lemak Omega-3 iku penting banget kanggo njaga kulit tetep luwes lan terhidrasi, sing pungkasane bisa tetep tetep enom," ujare Deutsch. Coba topping sereal, yoghurt, salad, utawa smoothie kanthi biji rami lemah sing sugih omega-3.

Rahasia Spa

Gawe sesuci pikiran lan kulit kanthi solusi DIY sing murah.

• Spritz dhewe seneng "Isi botol semprotan karo gelas banyu lan limang tetes minyak esensial lan gunakake minangka semprotan aromaterapi," saran saka Rebecca Vogdanos, ahli estetika lan terapi pijet ing klub Equinox Fitness kelas atas ing Chicago (equinoxfitness.com). "Kabut banyu sing dilebokake mlathi ing selembar sampeyan kanggo mbantu santai nalika turu utawa nyemprotake banyu wangi juniper ing sakupenge kantor kanggo nambah energi tengah awan." Temokake minyak atsiri ing auracacia.com.
• Padhangake kanthi baking soda Ternyata baking soda ora mung dadi pemutih untu sing apik, nanging uga bisa ningkatake kulit. "Alon-alon nyampur banyu menyang seprapat cangkir soda manggang nganti dadi kandel," ujare Vogdanos. "Banjur gunakake minangka scrub saben dina kanggo exfoliate lan entheng area discoloration ing pasuryan, sanajan sampeyan duwe kulit sensitif."

Rahasia Spa

Main ing lendhut kanggo nyegerake saka endhas nganti jempol.

• Skor kulit sing luwih alus Ing spa ing Se, hotel anyar ing San Diego (sesandiego.com), sampeyan bisa ngobati perawatan Maroko Rasul, ritual pembersihan tradisional Arab sing kalebu lumpur lempung gurun lan santai ing sauna. Nanging direktur spa, Michelle Frye, ujar manawa sampeyan bisa nggawe pengalaman kasebut ing jedhing dhewe. "Nalika adus, sampo, banjur gunakake scrub kanggo exfoliate.lan mbukak pori-pori saka gulu mudhun. Sabanjure, ngadeg adoh saka muncung lan aplikasi topeng lendhut kanggo kabeh awak. kerja ing kondisioner rambut, banjur mbilas kabeh," ujare Frye. Taruhan sing paling apik yaiku Topeng Lumpur Pemurnian Ahava ($ 28; ahavaus.com) kanthi mineral Segara Mati. Sadurunge mlaku menyang padusan, coba ndandani dhewe sawetara teh ijo, putih, utawa ireng sing sugih antioksidan kanggo nyedhot nalika lendhut garing.

Rahasia Spa

Lindhungi lambe sing garing banget kanthi produk lambe lan mripat supaya lembab 24 jam.

• Wenehi cangkeme TLC "Kanggo nglembabake kulit sing alus lan alus ing lambe, aku menehi saran marang para klien. Sing ski ing hawa sing adhem lan asri banget. Supaya krim mata bisa dicelup lan ditinggal sewengi," ujare Jenni Kading, estetika utama ing Remede Spa ing St.. Regis Aspen Resort in Aspen, Colorado (stregis.com/aspen), ngendi kamar miwiti pa $ 845 wengi. Kita seneng Pengawetan Kulit Biore Waca Krim Mripat sing Nguatake mbesuk ($ 15; ing toko obat), sing ngemot seramid kulit. Kanggo dina milih balm, kaya June Jacobs Lip Renewal ($24; junejacobs.com), kanthi vitamin E sing nyenengake banget.

Rahasia Spa

Gosok kasar ing sikut, dhengkul, lan kutikula kanthi bahan alami.

• Lebokake tungkak sampeyan "Lenga jojoba murni cocog karo sebum manungsa, saengga ndadekake moisturizer sing cocog kanggo kulit garing - utamane ing wilayah kaya sikil lan sikut, sing ngasilake minyak alami sing sithik banget," ujare Thuyen Nguyen, direktur kreatif lan terapis manajemen timbal ing Shibui Spa sing inspirasi saka Asia ing Greenwich Hotel ing New York City (thegreenwichhotel.com), sing regane suite luwih saka $ 550 saben wengi. Amarga lenga jojoba konsentrasi banget, knead mung sawetara tetes menyang kulit sing lembab supaya tetep alus lan lentur sedina muput.



• Tangan sampeyan tangan "Campur scrub sing alon-alon nggunakake gula turbinado sing dicampur karo lenga sing cukup [kedele lan klapa bisa dianggo kanthi apik] kanggo nggawe tempel," ujare Nguyen. "Pijet menyang tangan lan kutikula kanggo ngeculake kulit sing wis mati lan kasar. Banjur, ing mangkuk cilik, campuran minyak sing wis dipilih lan madu mentah. Nyebarake ramuan ing kabeh tangan lan kutikula, gulungake sarung tangan, lan ngidini campuran kanggo klelep kanggo 20 menit sadurunge mbilas.

Rahasia Spa

Rejuvenate kulit nganggo topeng enzim-lan roh kanthi refleksologi.

• Entuk mencorong Kanggo kulit sing luwih sumringah, Myrna Beardshear, direktur spa ing Sagestone Spa ing resort Red Mountain ing Ivins, Utah (redmountainspa.com), nyaranake campuran 2 sendhok teh waluh kalengan karo setengah sendhok madu lan susu seperempat sendok teh utawa susu soy. "Aplikasi campuran kasebut ing rai lan santai nganti 10 nganti 15 menit, banjur mbilas nganggo banyu anget," ujare. "Pumpkin puree nduweni enzim sing mbusak sel mati, kusam, uga vitamin A lan C lan seng, sing menehi keuntungan protèktif lan marasake awakmu."



• Tingkatake kesehatan sampeyan "Kanthi manipulasi lan ngrangsang bintik-bintik tartamtu ing sikil sampeyan, sampeyan bisa mulihake kesehatan lan keseimbangan ing awak kabeh," ujare Beardshear. Kanggo menehi pijet mini sing santai ing omah, jupuk sikil nganggo sikil. Miwiti kanthi pijet titik ing dhasar bal jempol sikilmu, sing cocog karo otak, pusat stres mental awak. Ngatasi rasa kuwatir kanthi ngusap titik weteng, sing ana ing lengkungan sikil sampeyan. Banjur pencet titik sing ana gandhengane karo plexus surya sing dianggep minangka switchboard syaraf awak-ing tengah-tengah dhasar bal sikil. Fokus ing saben titik 30 detik saben mlaku.

Rahasia Spa

Nyuda rasa lara lan stres kanthi kerja saka njaba.

• Nyilikake nyeri otot Mlaku-mlaku nganggo tumit (utawa mlaku) bisa nyebabake sikil lan pedhet diikat. Kanggo nyenengake sikil sing lara, Lea Cordon, direktur spa ing resor Las Ventanas al Paraiso sing paling disenengi ing Los Cabos, Meksiko (lasventanas.com/spa.cfm), nyaranake nggawe rendhem sikil nggunakake watu panas (entuk ing rubrocks.com) . "Panasake watu kasebut kanthi dilebokake ing panggangan njero ruangan utawa ing wadhah banyu ing kompor," jarene. "Banjur, nggunakake penjepit, lebokake watu panas ing cekungan cethek utawa pot gedhe sing diiseni banyu anget banjur geserake ing sikilmu. Kanggo pengalaman sing luwih semangat, baleni irisan jeruk nipis sing seger - panase bakal nambah aroma lan nambah keuntungan aromaterapi."



• De-keruwetan pikiran sampeyan "Ngelingi kepungkur utawa kuwatir babagan masa depan ngrusak kemampuan sampeyan kanggo nikmati saiki," ujare Cordon. "Kanggo entuk paling bathi saka perawatan spa sing santai - utawa malah adus ing omah, sampeyan kudu nginep wektu kasebut. Aku menehi trik semedi kanggo para klien supaya fokus: Gambar rong kothak ing sirahmu, siji kanggo wektu sing kepungkur lan siji kanggo mbesuk. Konsentrasi ing napas lan napas kanthi jero. Yen ana pikiran, lebokake menyang salah siji saka rong kothak kasebut nganti pikiran sampeyan tenang lan tentrem. "

Rahasia Spa

Menehi ijin dhewe kanggo nglampahi sawetara menit kanggo dandan dhiri saben dina. Wujud lan tampilan sampeyan & 8212; matur nuwun.

• Nggawe wektu kanggo sampeyan ing a.m. "Aku percaya yen nggawe sawetara perkara sing gampang saben esuk sadurunge turu," ujare Lisa Hedley, presiden lan direktur kreatif spa ing Mayflower Inn & Spa mewah ing Washington, Connecticut (mayflowerinn.com), ing endi kamar nganti $ 1,600 saben wengi. "Iki ndadekake getih sampeyan mili lan menehi wiwitan sing nyenengake tinimbang mung supaya jagad iki marai sampeyan." Dheweke nyaranake gerakan ing ngisor iki: "Njupuk telung ambegan sing dawa, jero, ngresiki. Banjur menehi pijet kulit kepala mini kanthi ngusap bantalan driji alon-alon ing sakubenge sirah, kalebu cuping kuping. Ora mung sampeyan ngrangsang titik energi, sampeyan ' uga nggawa sirkulasi menyang kulit sirah kanggo nyengkuyung pertumbuhan rambut sing sehat, "ujare Hedley. "Pungkasan, panasake sendhi kanthi muter kanthi tungkak, pergelangan tangan, lan pundhak."



• Wesi metu kisut Pijet rai kanthi cepet sawise adus supaya getih bisa mili lan lipatan sauntara. Hedley nyaranake nutupi pucuk driji ing moisturizer, banjur rubbing rai, konsentrasi ing garis ing bathuk lan antarane mripat. Dadi manawa kanggo nggunakake tenan-nanging ora banget agresif-tutul.

Rahasia Spa

Moisturize lan exfoliate kanggo njaluk silky kabeh.

• Kulite garing garing. "Nalika kulit sampeyan ora duwe lembab, kulit bakal katon surem lan, luwih elek maneh," ujare Kate O'Connel, estetika utama ing Spa ing Four Seasons ing Jackson Hole, Wyoming (fourseasons.com/jackson hole / spa) , ing endi suite diwiwiti regane $ 1.500 sewengi. Supaya tetep terhidrasi, udan enem gelas banyu 8-ons saben dina lan lebokake pelembab kanthi humektan kuat, kayata asam hyaluronic. Loro kanggo nyoba: Chanel Hydramax + Aktifake Serum Aktif Serum Aktif ($ 80; chanel.com) utawa Peter Thomas Roth Viz-1000 ($ 65; sephora.com).



• Ngombe awakmu "Brushing awak mbantu ngeculaké kasar, sel mati lan njaluk nada lan tekstur luwih apik," ngandika O'Connel. Kita seneng Bath & Body Works Curved Back Brush ($ 10; bathandbody works.com).

Review kanggo