Apa Sapi Sapi Aman Dipangan Nalika Ngandhut?

Konten

• Apa risikone?
• Penyakit lan toksoplasma sing nyebabake panganan
• Garam lan lonjakan tekanan getih
• Alternatif sing sampeyan seneng
• Kita sengit dadi wong sing ora sopan, nanging… iku ora mung sithik
• Ngomong karo dokumen sampeyan
• Pangobatan kanggo penyakit
• Lan saiki, kanggo kabar apik
• Takeaway

Antarane kebutuhan terus nguyuh, kabut otak sing ora nyenengake, lan ora bisa ngontrol - ahem - gas, meteng bisa nindakake sawetara perkara aneh ing awak. Nyalahke ing hormon.

Lan yen sampeyan kaya umume kita, ngidam meteng bisa dadi tantangane dhewe-dhewe. Ngidam iki bisa uga kuat, lan terus terang, aneh banget. Halo, sandwich butter kacang pickle kaping telu ing minggu iki.

Mesthine, ora kabeh idaman panganan kalebu kombinasi sing ora biasa. Sampeyan bisa uga pengin panganan cemilan tanpa repot, kayata daging sapi.

Nanging sampeyan bisa uga mikir kaping pindho sadurunge golek Slim Jim utawa kanthong pom bensin. Nalika daging sapi iku bisa dadi cemilan sadurunge meteng, bisa uga ora aman dipangan nalika meteng. Ayo goleki luwih cetha.

Apa risikone?

Sapi daging sapi minangka cemilan sing enak lan enak sing bisa ditemokake ing endi wae.

Iki daging - lan ora, ora salah yen mangan daging nalika meteng. Nanging daging sapi iku ora produk daging sing khas. Bisa uga, sampeyan durung mikir babagan kepiye nyiapake - sejatine, umume wong durung.

Nanging, sampeyan bisa uga wis dielingake babagan bebaya mangan produk kewan sing kurang masak sajrone meteng amarga ana risiko penyakit panganan.

Penyakit lan toksoplasma sing nyebabake panganan

Sanajan ana sing lara amarga panganan (uga keracunan panganan), kemungkinan sampeyan luwih gedhe amarga meteng bisa ngrusak sistem kekebalan awak. Akibate, awak bisa uga kesulitan nglawan bakteri sing bisa lara.

Iki kalebu bakteri sing nyebabake penyakit kayata toksoplasma. Sampeyan ora mung lara, nanging bayi uga kena pengaruh.

Sampeyan bisa uga mikir: Sapi daging sapi ora mentah, mula ana apa masalahe?

Sanajan bener yen ora sopan ora mentah, nanging uga ora dimasak ing pangertene tradisional.

Masak daging kanthi suhu dhuwur mbantu mateni bakteri sing bisa nandhang lara. Jerky minangka daging sing garing, lan kasunyatane, daging sing garing bisa uga ora mateni kabeh bakteri. Yen sampeyan tuku toko ing toko, sampeyan ora bisa ngerteni suhune garing.

Dadi, saben sampeyan nyoba mangan, sampeyan pancen kudu muter kesehatan.

Toxoplasmosis minangka infeksi umum, lan ing wong sing sehat, umume ora bisa nyebabake masalah serius. Sawetara wong malah ora ngerti yen kena infeksi, luwih-luwih amarga bisa ngresiki dhewe.

Nanging amarga penyakit iki bisa nyebabake cacat lair, sampeyan kudu nindakake apa sing bisa kanggo nyegah toksoplasmosis nalika meteng. Iki kalebu ngumbah woh-wohan lan sayuran sadurunge mangan, ngumbah tangan sawise nangani daging sing durung dimasak, lan ya, ngindhari daging sapi.

Garam lan lonjakan tekanan getih

Risiko penyakit sing ditrapake ing panganan ora mung siji-sijine alasan kanggo nyegah daging sapi nalika meteng. Sanajan cokotan sing sithik bisa ngatasi kekarepan, uyah uga akeh.

Gumantung saka jumlah sing dikonsumsi, tekanan getih bisa nambah, sing ora sehat kanggo sampeyan utawa bayi. Uyah sing kakehan uga bisa nambah rasa ora nyaman amarga abuh.

Tekanan getih dhuwur nalika meteng ningkatake risiko nyusut sadurunge, uga preeklamsia.

Alternatif sing sampeyan seneng

Dadi, kepiye yen kepenginan daging sapi iku ora bakal ilang?

Salah siji pilihan yaiku nyiyapake (utawa njaluk wong liya!) Steak. Priksa manawa wis dimasak kanthi apik - tegese ditinggalake ing suhu nganti tekan 165 ° F (74 ° C). Aja kuwatir - daging sing wis ditrapake kanthi apik bisa uga menehi roso. Perjalanan menyang kabinet rempah-rempah bisa nggawe kamulyan. (Lan nambah mrica ireng bisa uga mung bisa gawe kepenak!)

Utawa, jupuk sawetara tetanduran utawa vegetarian sing digawe saka macem-macem bahan kayata terong, nangka, tahu, lan uga jamur. Cepet adhedhasar tanduran bisa uga ora kepenak persis kaya daging sapi sing enak, nanging sampeyan bisa ngrasakake kepenak lan nyenengake.

Go gampang, sanadyan. Sanajan minangka cemilan adhedhasar tanduran, nanging isih diproses, mula bisa dadi sodium. Mangkono uga kanggo daging babi sing wis mateng, nanging aman yen asin kaya cemilan teka.

Kepiye babagan nyelehake daging sapi ing oven utawa oven nalika nyoba masak lan mateni bakteri? Iki bisa uga sukses, nanging ora ana jaminan. Kesalahan ing sisih ati-ati lan aja kesusu. Ing sawetara wulan sampeyan bisa nampani urip maneh.

Kita sengit dadi wong sing ora sopan, nanging… iku ora mung sithik

Kita ora pengin dadi seneng mateni, nanging sampeyan bisa uga wis ngrungokake. Kita bisa ngonfirmasi: Sapi daging sapi ora mung panganan sing bisa diindhari nalika meteng. Intine, sampeyan pengin ngindhari barang sing durung masak kanthi masak, uga minuman sing ora diombe.

Panganan lan omben-omben sing kudu dihindari kalebu:

• sushi
• sashimi
• kerang mentah
• kerang mentah
• adonan cookie mentah; sok dong mirsani, cookie panggang kasebut yaiku ora ing dhaptar iki
• endhog mentah, sing kalebu kayata mayo krasan
• daging sing durung mateng, unggas, lan panganan laut
• kecambah mentah
• toko kelontong sing wis digawe salad lan tuna salad
• susu, jus, lan sari apel sing ora diombe
• produk susu mentah kayata feta
• daging deli; sanadyan yen sampeyan dilebokake ing gelombang mikro, sampeyan bisa mateni bakteri - luwih saka iki ing ngisor iki

Biasane maca label panganan, lan aja nganti ana label kanthi asap, gaya nova, kippered, edan, utawa lox.

Oke mangan segawon panas, daging nedha awan, potongan adhem, lan sosis garing, nanging aja nganti langsung dipangan. Tindakake maneh nganti suhu internal 165 ° F sadurunge dipangan.

Nalika nyiyapake unggas lan daging liyane ing omah, aja nganggep iki aman kanggo dipangan mung amarga wis mateng. Gunakake termometer panganan lan uji suhu internal - suhu 165 ° F.

Ngomong karo dokumen sampeyan

Yen sampeyan wis ngatasi mual lan mutah, mula angel mbedakake penyakit kehamilan normal lan penyakit sing ditrapake ing panganan. Sawetara pratandha babagan penyakit nyata kalebu:

• mriyang
• gejala kaya flu
• perih otot
• ruam kulit
• sakit tenggorokan

Yen sampeyan ngalami gejala kasebut lan percaya utawa curiga yen wis mangan daging utawa panganan laut sing durung mateng, hubungi OB-GYN langsung.

Pangobatan kanggo penyakit

Tes getih bisa diagnosa toksoplasmosis. Bisa uga, dhokter bakal nindakake amniocentesis, yaiku tes prenatal sing uga bisa mriksa janin kanggo infeksi.

Yen sampeyan kena infeksi, sampeyan bakal nampa antibiotik sing uga aman kanggo bayi sing bakal lahir.

Lan saiki, kanggo kabar apik

Warta kasebut ora kabeh ala. Nalika ana sawetara perkara sing sampeyan kudu nyingkiri - kalebu jerkies daging - sampeyan bisa ngrasakake panganan paling akeh sajrone meteng.

Saiki bisa uga dadi wektu sing pas kanggo ngganti panganan sing diolah nganggo pilihan sing luwih akeh gizi - sampeyan wis ngombe banyu pirang-pirang liter saben dina kanggo ngindhari dehidrasi, mula kenapa uga ora seneng panganan sing seimbang lan seimbang?

Coba gabungake:

• Daging tanpa lemak, kayata iwak masak, unggas, daging abang, lan kalkun
• putih endhog
• woh-wohan seger
• susu pasteurisasi lan produk susu liyane - kalsium kaluhuran!
• jus jeruk pasteurisasi
• sayuran seger, kayata wortel, ubi jalar, brokoli, bayem, lan sayuran godhong ijo liyane - kabeh sugih ing folat
• roti gandum, beras, lan sereal
• mentega kacang
• iwak merkuri rendah, kayata flounder, haddock, whitefish, lan trout

Takeaway

Merangi hawa nafsu daging sapi bisa uga dadi tantangan - nanging sampeyan bisa nindakake. Yen kabeh cara gagal, pilih steak, tanduran adhedhasar tanduran, utawa protein mateng sing wis mateng. Iki bisa uga cocog karo sing sampeyan butuhake kanggo ngatasi kekarepan sing kuat.