Keuntungan saka kegiatan fisik ing gagal jantung

Konten

• Rekomendasi penting

Keuntungan utama kegiatan fisik ing gagal jantung yaiku nyuda gejala, utamane lemes lan sesak ambegan, sing dirasakake individu nalika nindakake kegiyatan saben dinane.

Panaliten sing ditindakake ing pasien penyakit jantung wis nuduhake manawa kegiatan fisik rutin bisa disaranake kanggo perawatan gagal jantung kronis sing stabil amarga:

• Nyuda detak jantung lan
• Nambah tingkat oksigen sing kasedhiya.

Nanging, olahraga fisik bisa dadi kontraindikasi kanggo sawetara pasien sing gagal jantung lan mula sadurunge olahraga fisik, sapa wae sing nandhang penyakit kasebut kudu takon karo ahli kardiologis lan mbiji kondhisi fisik liwat tes stres kardiorespiratory ing sepeda utawa sabuk. Kajaba iku, wong kasebut kudu ngandhani dhokter babagan penyakit liyane sing ana lan obat sing dikonsumsi.

Saben rencana olahraga kudu dipersonalisasi lan diganti suwe-suwe, miturut umur lan kahanan pasien, nanging sawetara opsi yaiku mlaku-mlaku, mlaku entheng, latihan bobot entheng lan aerobik banyu, kayata. Nanging saben olahraga kudu ditindakake kanthi pengawasan profesional.

Rekomendasi penting

Sawetara rekomendasi kanggo kegiatan fisik ing gagal jantung kalebu:

• Gunakake sandhangan sing seger lan nyaman;
• Ngombe banyu sajrone olahraga;
• Aja nindakake kegiatan fisik ing papan sing panas banget.

Rekomendasi kasebut mbantu ngindhari komplikasi, kayata paningkatan suhu awak utawa dehidrasi, sing umum kanggo pasien gagal jantung amarga kangelan awak kanggo ngatur suhu.

Ngerti apa gagal jantung lan apa sing bakal dipangan kanggo ngontrol penyakit ing video ing ngisor iki: