9 mupangat kesehatan teh chamomile

Konten

• Resep teh chamomile
• 1. Teh kanggo anteng lan santai
• 2. Teh kanggo ngobati pencernaan sing kurang lan nglawan gas
• 3. Teh chamomile kanggo nyegerake mripat kesel lan abuh
• 4. Teh chamomile kanggo ngenthengake tenggorokan sing lara
• 5. Teh kanggo nglegakake mual
• 6. Teh kanggo ngatasi flu lan gejala kadhemen

Ngewangi pencernaan sing kurang, nyenengake lan nyuda kuatir minangka sawetara mupangate teh Chamomile, sing bisa disiyapake nggunakake kembang garing saka tanduran utawa kanthong sing sampeyan tuku ing supermarket.

Teh chamomile mung bisa disiapake karo tanduran obat iki utawa ing kombinasi tanduran, kayata adas lan mint, nduweni sipat anti-inflamasi, anti-spasmodik, stimulasi, anti-inflamasi lan kalem, utamane, sing njamin sawetara mupangat kanggo kesehatan, sing utama yaiku:

1. Ngurangi hiperaktif;
2. Tenang lan mbantu sampeyan ngendhokke;
3. Ngurangi stres;
4. Ngewangi perawatan kuatir;
5. Ngapikake koyo pencernaan sing kurang;
6. Ngurangi mual;
7. Ngurangi kram menstruasi;
8. Mbantu perawatan luka lan radhang;
9. Soothes lan mbusak rereged ing kulit.

Jeneng ilmiah chamomile yaiku Recutita camomile, uga dikenal kanthi jeneng Margaça, Chamomile-common, Chamomile-common, Macela-Noble, Macela-galega utawa mung chamomile. Sinau babagan chamomile.

Resep teh chamomile

Teh bisa disiyapake nggunakake mung kembang Chamomile sing garing utawa campuran sing digawe nggunakake teh liyane, miturut roso lan mupangat sing dituju.

1. Teh kanggo anteng lan santai

Teh Chamomile garing duwe sifat santai lan rada sedative sing mbantu ngobati insomnia, santai lan ngobati rasa kuatir lan gugup. Kajaba iku, teh iki uga bisa mbantu nyuda kram lan kejang nalika haid.

A:

• 2 sendhok kembang Chamomile sing wis garing.
• 1 gelas banyu.

Mode persiyapan:

Ing 250 ml banyu sing umob nambah 2 sendhok kembang chamomile garing. Tutup, jupuk udakara 10 menit lan saring sadurunge ngombe. Teh iki kudu diombe kaping 3 dina, lan yen prelu, bisa digawe legi karo madu.

Kajaba iku, kanggo nambah efek santai lan sedative saka tèh iki, bisa ditambahake sendok teh catnip garing lan, miturut pratandha dokter bocah, teh iki bisa digunakake dening bayi lan bocah kanggo nyuda demam, kuatir lan gugup.

2. Teh kanggo ngobati pencernaan sing kurang lan nglawan gas

Teh chamomile kanthi oyot adas lan alteia duwe tumindak nyuda peradangan lan nyenengake weteng, uga mbantu nyuda gas, asam ing weteng lan ngatur usus.

A:

• 1 sendhok teh chamomile pepe;
• 1 sendhok wiji adas;
• 1 sendhok teh millefeuille;
• 1 sendhok teh saka oyot sing dicincang dhuwur;
• 1 sendhok teh filipendula;
• 500 ml banyu sing umob.

Mode persiyapan:

To 500 ml banyu sing umob nambah campuran lan tutup. Kandheg udakara 5 menit lan saring sadurunge ngombe.Teh iki kudu diombe 2 nganti 3 kali dina utawa yen perlu.

3. Teh chamomile kanggo nyegerake mripat kesel lan abuh

Teh chamomile garing kanthi wiji adas remuk lan kembang tuwa sing dikeringake nalika ditrapake ing mripat mbantu nyegerake lan nyuda pembengkakan.

A:

• 1 sendhok cemara garing;
• 1 sendhok wiji adas sing wis diremuk;
• 1 sendok makan saka elderberry garing;
• 500 mL banyu sing umob.

Mode persiyapan:

To 500 ml banyu sing umob nambah campuran lan tutup. Kandheg udakara 10 menit, saring banjur pasang ing kulkas.

Teh iki kudu ditrapake ing mripat nggunakake flanel sing wis lembab, ditrapake ing mripat sing nutup suwene 10 menit yen perlu. Kajaba iku, teh iki uga bisa digunakake kanggo mbantu ngrawat infeksi bawok, kanggo nentremake lan nyuda radhang kulit nalika ana gangguan iritasi, eksim utawa gigitan serangga utawa bisa uga digunakake kanggo ngobati psoriasis.

4. Teh chamomile kanggo ngenthengake tenggorokan sing lara

Teh Chamomile garing uga bisa digunakake kanggo nyuda rasa lara iritasi lan lara tenggorokan, amarga bisa nyuda inflamasi.

A:

• 1 sendhok kembang Chamomile sing wis garing;
• 1 tuwung banyu sing umob.

Mode persiyapan:

Tambah Chamomile menyang cangkir banyu sing umob lan adeg nganti adhem. Teh iki kudu digunakake kanggo nyukur gulu, lan bisa digunakake yen perlu. Kajaba iku, bisa uga digunakake kanggo nggampangake penyembuhan penyakit gingivitis lan sistatitis.

5. Teh kanggo nglegakake mual

Teh chamomile garing kanthi raspberry utawa peppermint bisa ngatasi rasa mual lan mual.

A:

• 1 sendhok teh chamomile pepe (matricaria recutita)
• 1 sendhok teh peppermint utawa godhong raspberry sing garing;
• 1 tuwung banyu sing umob.

Mode persiyapan:

Tambahake campuran menyang cangkir teh kanthi banyu sing umob. Tutup, jupuk udakara 10 menit lan saring sadurunge ngombe. Teh iki bisa diombe kaping 3 saben dina utawa dibutuhake, nanging sajrone meteng, sampeyan kudu mesthekake yen ngombe teh chamomile (matricaria recutita) amarga tanduran iki bisa digunakake kanthi aman nalika meteng, dene jinis chamomile Romawi (Chamaemelum nobile) ora bisa dikonsumsi nalika meteng amarga bisa nyebabake kontraksi uterus.

6. Teh kanggo ngatasi flu lan gejala kadhemen

Teh Chamomile garing mbantu ngatasi gejala sinusitis, pembengkakan ing irung lan selesma lan flu, amarga sifat sing nyuda inflamasi.

A:

• 6 sendhok kembang Chamomile;
• 2 liter banyu umob.

Mode persiyapan:

Tambah kembang sing garing nganti 1 nganti 2 liter banyu sing umob, tutup lan udakara udakara 5 menit.

Uap saka teh kasebut kudu dihirup udakara 10 menit lan kanggo asil paling apik, sampeyan kudu nyelehake rai ing ndhuwur cangkir lan nutupi sirahe nganggo andhuk gedhe.

Kajaba iku, chamomile bisa digunakake ing bentuk liyane kajaba teh, kayata krim utawa salep, minyak esensial, lotion utawa tincture. Yen digunakake ing bentuk krim utawa salep, Chamomile minangka pilihan sing apik kanggo ngatasi sawetara masalah kulit, kayata psoriasis, mbantu ngresiki kulit lan nyuda inflamasi.