Resolusi sing paling apik ora ana hubungane karo bobot lan kabeh sing kudu ditindakake karo telpon sampeyan

Konten

• Review kanggo

Minggu pisanan taun anyar biasane diwiwiti kanthi sawetara resolusi sing gegandhengan karo kesehatan, nanging celebs kayata Ed Sheeran lan Iskra Lawrence nyengkuyung supaya wong liya mbukak rute sing beda-beda kanthi ngresiki headpace lan bebas telpon kanthi sethithik. Iki minangka taun kaping pindho ing saurutan Sheeran janji bakal ngeculake ponsel kanthi pangarep-arep supaya bisa urip luwih produktif.

Sing nggumunake, iki durung ngilangi dheweke saka jagad iki. "Aku tuku iPad, banjur aku mung mateni email, lan kurang stres," ujare ing wawancara ing Pameran Ellen DeGeneres awal taun iki. "Aku ora tangi esuk lan kudu mangsuli 50 pesen wong sing takon barang. Iku kaya, aku tangi lan ngombe teh," sambunge. (Temokake: Apa Sampeyan Dipasang ing iPhone?)

Detoks sing dileksanakake dhewe wis nggawa keseimbangan maneh ing urip penyanyi, nggawe dheweke ngerti yen nggarap kesehatan mental padha pentinge karo nggayuh tujuan fisik. "Aku rumangsa urip iku kabeh babagan keseimbangan, lan uripku ora seimbang," ujare mentas E! Warta.

Model Iskra Lawrence ngandhakake sentimen sing padha: "Aku bakal seneng nuduhake lan sinau saka sampeyan kabeh ing saindenging jagad, nanging aku kepengin mriksa manawa aku ora nggunakake telpon minangka kruk utawa dadi gangguan," dheweke nulis. Instagram, ngumumake yen dheweke bakal istirahat sajrone minggu liyane.

Ora bisa dipungkiri manawa metu saka ponsel lan media sosial saka wektu kanggo wektu iku penting kanggo kesehatan mental. "Nganggo kakehan teknologi digital tegese kita 'terus aktif,'" kaya Barbara Mariposa, penulis The Mindfulness Playbook, marang kita ing Spring Clean Your Tech Life. "Pancen angel golek tombol mati, utamane amarga sifat gawe ketagihan saka overuse, lan FOMO. Nanging otak butuh ruang ambegan kaya kabeh manungsa."

Yen sampeyan rumangsa yen ponsel sampeyan wis entuk nyawa, sampeyan bisa uga nyoba nyoba detoks digital. (Mangkene 8 Langkah Kanggo Nggawe Digital Detox Tanpa FOMO) Sapa sing ngerti? Sampeyan bisa uga mbuwang piranti kanthi apik. Lan yen ora, njupuk wektu sethithik kanggo ngrasakake rasa seneng lan kurang stres yaiku sing bisa entuk manfaat saka kita kabeh.

Review kanggo